怎样让胸变小？教你几个小妙招

2021年1月14日发(作者：受孕的过程是怎样的)
怎样让胸变小？教你几个小妙招

胸部是女人独有的特征，大部分女性都是追求 大胸的，看起
来丰满又挺拔。但是，胸部太大的人也有自己的烦恼哦，且不说
有“胸大无脑”的 说法，胸部太大的话，穿衣服的时候会给人不
协调的感觉，看起来上半身十分臃肿。那么，怎么才可以让 自己
的胸部变小呢?下面教大家几个瘦胸部的小妙招。

1.一般而言，肥胖的 人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪
比较多的缘故。适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也< br>就跟着会小一些。可以适量的节食，运动来减少整体体重。所以
说，瘦胸，减肥很重要哦。


2.胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可
以做一 些胸部运动，来达到瘦胸的目的。利于。扩胸运动，可以
每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着 紧致一些。胸型
也会好看一些。

3.将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划 圈，手臂要伸展
开，每10个为一组，每天做5组。长期坚持下去，胸型会紧致
好看很多。


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4.很多人认为胸部十几岁开始发育，到成 年20岁就不发育
了，其实这种观点是不正确的，女人的胸在21到25岁之间还会
长的。这时 候一定要选择合适的内衣，有利于胸部的教主，这样
会让胸长的挺、紧，如果是一盘散沙，那样就会显得 肥胖了。不
然还会臃肿下垂。

5.胸部是脂肪堆积的地方，如果你的胸足够大 ，你就不要吃
一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。养成良好的
饮食习惯，多吃水 果，不要吃煎炸、膨化食品，对于瘦胸有好处。
按摩减胸法，对胸部配合伊*_


荷芬来回按摩，一星期就有效果。




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