女性人流术后不能吃什么.doc

2021年1月13日发(作者：白色衣服染色怎么洗掉)

女性人流术后不能吃什么



人流对于女性朋友的 身体伤害非常大，所以人流术后饮食要合理，人流
后不能吃什么?人流后能吃什么?这些都要知道。下面 由我为大家讲解下人
流后的饮食禁忌吧。


人流后不能吃的食物

1、人流后不能吃寒性食物

人流后不能吃螃 蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温
补为上，这些食物不利于恢复健康。

2、人流后不能吃刺激性食物

人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食 物，以免加重流血。油炸
的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、
酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒
不利于子宫内膜的修复。
3、人流后不能吃高脂肪、油腻的食物

人流后不能吃油腻的食物如肥 肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠
蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完 全休息，
高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

4、人流后不能吃生冷的食物

特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃， 影响消化。
水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃最好先不吃水果，特别是凉性
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水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如 果非要吃，
宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。

5、人流后不能吃的其他食物

还有，人流后不能吃坚硬食物。这是从消化方面考虑。

人流后应该吃的食物

人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出
合理安排，以满足机 体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、
水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮 食调整应注重以下几
点：

1、补充蛋白质

蛋白质是抗体 的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工
流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1. 5克-2克，每日量约100克
-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制 品等。

2、多吃新鲜蔬菜、水果

人工流产手术后，由于身体较虚 弱，常易出汗。因此补充水分应少量多
次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生 素C、维
生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防
止便秘。< br>
人流后的食疗方

1、鸡蛋枣汤

鸡蛋2个， 红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水
再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具 有补中益气和养血作用。适
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用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、荔枝大枣汤

干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。
适用于妇女贫血及流产后体虚的调 养。

3、豆浆大米粥

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米 淘洗净，以豆浆煮米作粥，
熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

4、乳鸽枸杞汤

乳鸽1只，枸杞30克 ，盐少许。乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅
内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次 。具有益气、补
血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

5、糖饯红枣

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净 后用温水浸泡，
花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮
30分 钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作
用。适用于流产后贫血或血象偏低等 。

6、益气鹅肉汤

肥鹅1只，黄芪、党参各10克，山药50克 。将鹅杀死，去除毛杂及内
脏，用清水洗净，切成块。将山药切成薄片。将黄芪、党参用干净的纱布包好，与鹅肉块、山药片一同入锅加适量的清水煮至鹅肉熟透后，捞出药
包即成，可食肉饮汤，每周 服1剂，分数次服完。此汤具有益气健脾的功
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效，适合在人流后出现气短懒言、面色萎黄、体倦乏力等症状的女性服用。


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