月经不调中医验方

2021年1月12日发(作者：婴儿配方奶粉成分表)
【中医验方】

1．血虚型 表现为经期错后，量少色淡，质清稀，头晕眼花，心 悸怔忡，少寐多梦，面色萎
黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气。方用滋血汤：人参1O克，山药10克， 黄芪10克，白
茯苓10克，川芎10克，当归12克，白芍12克，熟地10克。水煎服，每日2次， 6天为
1个疗程。方中用川芎、白芍、熟地、当归组成四物汤来补血，配合人参、黄芪补气，使气
充血足，则经血自调。

2．气虚型 表现为经期提前，或经期延长，量多色淡质清稀， 神疲肢软乏力，心悸气短，食
少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。治宜补气摄血。方用补中益气汤：人参10 克，黄芪15克，
炙甘草10克，当归10克，陈皮10克，升麻10克，柴胡10克，白术12克，水 煎服。每
日2次，6天为1疗程。可以益气补中，升阳举陷，摄血调经。

3．血热型 表现为月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，
咽 干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血。方用清经汤：丹皮10克，地
骨皮10克，白 芍10克，生地黄10克，青蒿10克，黄柏10克，茯苓10克，水煎服。每
日2次，6天为1疗程。 方中丹皮、青蒿、黄柏清热泄火，生地、地骨皮清热凉血，白芍柔
肝和阴，茯苓兴水泄热。全方在清热泄 火的同时，养阴凉血，血和则经自调。

4．血寒型 表现为经期延后，色暗量少，小腹冷 痛，得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌
苔薄白。治宜温经祛寒。方用温经汤：人参10克，当归10 克，川芎15克，白芍10克，
桂心3克，莪术8克，丹皮10克，甘草6克，川牛膝10克。水煎服， 每日2次，6天为1
个疗程。可以温经散寒，养血调经。

【民间偏方】

方1 豆腐羊肉汤治月经不调
【配 方】豆腐2块，羊肉50克，生姜25克，盐少许。
【制用法】煮熟加盐。饮汤食肉及豆腐。
【功 效】益气血，补脾胃。用治体虚及妇女月经不调、脾胃虚寒。

方2 雄鸡冠煮食调经养血
【配 方】雄鸡(未经阉割)冠2个，食盐少许。
【制用法】将鸡冠煮熟(不宜过烂)，蘸盐吃。每月吃3～5次。
【功 效】养血调经。用治月经不调。

方3 西瓜秧治月经不调
【配 方】西瓜秧30克，红糖30克。
【制用法】水煎服，每日2次。
【功 效】治月经不调。



方4 棉花籽治月经不调
【配 方】棉花籽炒香研成细末。
【制用法】饭前用酒送服，每次服10克。
【功 效】治月经不调。



方5 母鸡胶艾汤治崩漏
【配 方】母鸡(去头爪)半只，艾叶15克，阿胶15克。
【制用法】母鸡去内杂，洗净，加水煮熟。取 鸡汤一碗另煎煮艾叶，5分钟后下阿胶，待阿
胶溶化后立即饮服，每日1次。
【功 效】补血止血，滋阴安神。用治月经淋漓不断、下腹痛，崩漏。



【饮食疗法】
方1 两地汤治月经先期
【原 料】鲜生地50克，鲜地骨皮50克，猪瘦肉100克。
【制用法】将猪瘦肉切片，与鲜生地、鲜地 骨皮同放入沙锅内，加水适量，煎30分钟，加
入调料，即可去渣饮汤食肉。
【功 效】滋阴清热。治阴虚血热引起的月经先期患者。



方2 木耳红枣瘦肉汤治月经过多
【原 料】猪瘦肉250克，黑木耳30克，红枣6个。
【 制用法】黑木耳用清水浸发，剪去蒂，洗净；猪瘦肉洗净，切块；红枣去核，洗净。把全
部用料放入锅内 ，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲2小时，调味即可食用。
【功 效】养血止血。适用于血虚之 月经不调。证见眩晕，月经量多色淡，漏下不绝，形体
虚弱，面色苍白，食欲减退；亦适用于缺铁性贫血 、产后贫血、痔疮出血等。



方3 当归羊肉汤治月经后期
【原 料】羊肉250克，当归30克，生姜10克。
【制用法】将羊肉切块与当归、生姜 放在沙锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去
渣取汁服食。
【功 效】温中散寒，养血调经。
【附 注】羊肉味甘性温，补中益气，治劳伤虚寒；生姜温中健脾；当归 补血。全方合成，
对于血寒、血虚以及虚寒引起之月经延期均有良效。产后血虚患者尤宜服之。



方4 黄芪乌鸡汤治月经不多



【原 料】乌骨鸡肉500克，黄芪30克。
【制用法】将乌骨鸡宰后去毛及内脏，洗净， 切成小块；当归、黄芪洗净；把全部用料放人
锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可 。随量饮用。
【功 效】调补气血，补肾调经。适用于月经不调属气血两虚、肾精不足者。证见月经 后期，
经量不多，色稀薄而色淡，面色苍白，神疲气短，心跳健忘，失眠多梦，头晕腰痛，舌淡红
苔薄白。



方5 黑豆红枣煎治月经不调
【原 料】黑豆50克，红枣5枚，生姜3片。
【制用法】上三味共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。每日1剂，月经前3天开始服。
【功 效】补血调经。适用于月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏。



方6 青皮山楂粥治月经不调
【原 料】青皮10克，生山楂30克，粳米100克。
【制用法】先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用。将粳米放
入沙 锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即
成。分早晚2次服 用。
【功 效】理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。



方7 当归红花瘦肉汤治月经不调



【原 料】猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。
【制用法】将猪瘦肉洗净，切片；当归 、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅内，加
清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可 食用。
【功 效】养血活血，调经止痛。适用于血虚瘀滞的月经不调。证见月经不凋，经前腹痛，< br>经行量少，时有血块，小腹疼痛，或月经渐少，甚或闭经，面色苍白，心悸眩晕等。
【生活宜忌】
1．防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
2．调整自己的心态 如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如
果你已经 月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
3．尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳 累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢
复正常。
4． 必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，
应马上去看医生 。
5．适当补血
月经不调有时会失血过多，要吃一些能够补血的食物，如牛肉、菠菜、 桂圆等，气血虚者平
时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生 冷瓜果，
多饮开水，保持大便通畅。
6．戒烟
成年女性吸烟过多可造成月经稀 少或闭经，严重的可影响受孕。长期吸烟还会使绝经期提前
到来，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。
7．忌食辛辣食物
忌食辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，它们刺激人体内分泌系统，郁积心火 ，容易导致病发。
多食用一些清淡的食物，可以有利于体内经脉通畅，协调内分泌系统，有效的预防月经 不调。
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。