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促进卵泡发育的食物
一般来说，育龄女性每个月经周期都会有成熟的卵泡破裂出现排卵.通常认为优势卵泡的直径达到18mm以上，即达到成熟水平，随时可以破
裂排卵的。卵泡发育不良 是指在卵泡的晚期，卵泡生长始终不能达到成
熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足。卵泡发育不良对 女性的正常
孕育非常不利，是女性不孕不育的重要原因之一。
随着女性不孕患者人数的增 多，临床上发现越来越多的女性因为排
卵问题而导致难以成功受孕。究其原因，则多由于女性内分泌紊乱 ，激
素分泌失调，导致卵泡不能发育成熟造成的，这也是众多的不孕不育患
者热衷于寻找促进卵 泡发育的食物的原因。武汉李小平中医认为，通过
吃一些食物来促进卵泡发育，有一定的道理和效果，但 单纯的通过食疗
的方式来治疗不孕症，效果并不理想。
那么女性不孕症怎么办呢？ 当然是采取正规的方法来治疗，而中医在治疗因排卵障碍而引起的
不孕症比西医安全，效果也更为突 出。一般情况下，卵泡只有成熟了，
才能够排卵，而这时排出的卵子才是健康的卵子，女性才能够有受孕 的
可能。如果卵泡发育不成熟，就不会出现排卵现象，女性也就不能受孕，
即使使用药物等外力 强制排卵，排出的卵子不成熟，就很难受孕，即使
与精子结合了，也容易出现流产等症状。促进卵泡发育 的食物，通常是
一些具有温和属性的食物，比如平时我们吃的牛肉和羊肉，就有温补的
作用，鸡 肉和蛋类也是不错的选择。在水果和蔬菜中，生姜、大枣、桂
圆、荔枝、粟子、橘子、番茄、南瓜等都有 补益气血的作用，对卵泡发
育有好处，而小米、黄豆、黑豆、黑米等能够健脾胃，补肾气，也能够
对卵泡发育起到帮助作用。
仅仅通过吃一些促进卵泡发育的食物来治疗不孕不育症是不够 的，
中医认为，卵泡发育异常导致的排卵障碍，与女性肾气虚弱、肝气不畅
和脾不健运等有很大 关系，这些情况往往导致女性气血不足，内分泌不
调，影响了激素正常的分泌，卵泡发育就出现异常。对 于这种情况，常
采用育宫培麟丸一类补肾健脾、养血调经之中医验方进行治疗。
详解
促进卵泡发育的食物：
1、谷类食物
女性不排卵就 会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕
了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不 排卵还会导致女性
生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的
女性， 在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植
物雌激素，可促进女性排卵。
除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食
物中同样含有丰富的雌激素，因此经常 有不排卵情况的女性朋友应该多
吃这些食物。
2、豆类食物
面对吃什么促 进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多
吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性 之所以会出现不排
卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素
的食物 有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。
黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充 雌激素，因此
专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激
雌激素的分 泌。
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本文更新与2021-01-12 11:21，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/408298.html
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