从大便的性状便判断宝宝的喂养情况

2021年1月11日发(作者：请问孕妇吃橙子宝宝出来会得黄疸么?)


从大便的性状便判断宝宝的喂养情况

初为父母如何知道自己刚出生的宝宝的喂食是否得当呢？从大便的性状便能判断宝宝的喂养情况。

吃母乳的孩子大便呈黄色或金黄色，均匀如软膏样，但无臭味，便次较多，一般每天2~4次 ，有的多达7~8
次，这叫做生理性腹泻。父母不必担心，这都属于正常现象，到小孩长到一定时期这种 腹泻会自动消失。
用牛奶喂养的孩子大便较少，每天便次在1~2次，稍有臭味。

刚刚生下来的小孩，即使没有吃进一点东西，一般在生后10~12小时之后会拉黑绿色胎便。在喂奶3~4天
后，大便呈黄绿色，这叫做过渡期的大便，之后是逐渐呈黄色粪便。如果婴儿生后24小时内没有胎便排 泄，
或4~5天左右仍无正常大便排出，应及时请医生检查。

有的婴幼儿大便次 数多而量较少，又多呈绿色粘液状。其中奶瓣较少，说明孩子食量过大，应逐渐减少奶
量。也有的减少奶 量后仍腹泻，这可能就是饥饿性腹泻，应适当增加奶量。

用牛奶喂养的小孩如果出现大便 过硬、臭味大时，表明牛奶喂量过多，糖分少，应在奶中加些糖；如糖分
过量，则婴儿大便带泡沫，便较 稀呈黄色，酸味重，则应适当减少糖量，增加奶量。

如果婴幼儿出生起一直排灰白色便， 从没有黄色便，而小便呈黄色时，很可能为先天性胆道梗阻所致。婴
幼儿肠道感染时，大便次数多，稀便 或水样便，便臭带粘液，多出现呕吐、厌食、发热甚至脱水，均应及
时带孩子到医院检查。

婴幼儿大便的次数和质地常常反映其消化功能的状况，家长若能重视对婴幼儿大便的质地、色样和次数的
观察,正确地识别正常和异常的大便，有助于早期发现宝宝消化道的异常，为诊断疾病提供有价值的线索 。

正常大便

1、胎便胎便的主要成分是水，大约占了72%，由 胎儿肠道脱落的上皮细胞、胆汁、浓缩的消化液及吞入的
羊水组成，出生后几小时内(一般10小时内) 首次排出胎粪，呈墨绿色、有点发亮，很像夏天路面上被烈日
晒溶了的柏油，无臭味，进食后2_3日内 逐渐过渡为婴儿正常粪便。

2、母乳喂养儿粪便呈金黄色，多为均匀糊状，偶有细小乳凝 块，有酸味，每日2_3次。即使每天大便达
到3_5次，但大便不含太多的水分，呈糊状，也可视为正 常。

3、人工喂养儿粪便以牛奶(包括奶粉)、羊奶喂养的婴儿，粪便呈淡黄色，大多成 形，含乳凝块较多，为碱
性或中性，量多、较臭，每日1_2次。

4、混合喂养 儿粪便哺母乳加牛乳者粪便与喂牛乳者相似，但较黄、软。添加谷物、蛋、肉、蔬菜等辅食后，
粪便性状 接近成人，每日一次。

异常大便

在没有改变食物量及种类的情况下，宝宝的大便次数突然增加，变稀应视为异常。





1、 泡沫样大便

偏食淀粉或糖类食物过多时，可使肠腔中食物增加发酵，产生的大便呈深棕色的水样便，并带有泡沫。

2、 奇臭难闻大便

偏食含蛋白质的食物过多时，这些蛋白质可中和 胃里的胃酸，这样就降低了胃液的酸度，使蛋白质不能充
分地消化吸收，再加上肠腔内细菌的分解代谢， 这些宝宝的大便往往是奇臭难闻。

3、发亮大便进食脂肪过多时，在肠腔内会产生过多的 脂肪酸刺激肠粘膜，使肠子的蠕动增加，结果产生淡
黄色液状和量较多的大便，有时大便发亮，甚至可以 在便盆内滑动。

4、绿色大便若大便呈绿色，粪便量少，黏液多，属饥饿性腹泻。

此外，有些吃配方奶的孩子，排出的粪便呈暗绿色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的 铁质，这些
铁质经过消化道，并与空气接触之后，就呈现为暗绿色。

5、蛋花汤样大便病毒性肠炎和致病性大肠杆菌性肠炎的小病人常常出现蛋花汤样大便。

6、豆腐渣样大便 则常常见于霉菌引起的肠炎。

7、水样大便 多见于食物中毒和急性肠炎。

8、灰白色大便各种原因所致的胆道阻塞病人会排出灰白色 的大便。医学上称陶土色大便。此外，进食牛奶
过多或糖过少，产生的脂肪酸与食物中的矿物质钙和镁相 结合，形成脂肪皂，粪便也可呈现灰白色，质硬，
并伴有臭味。

9、柏油样大便 由于上消化道或小肠出血并在肠内停留时间较长，因红细胞破坏后，血红蛋白在肠道内与硫
化物结合形成 硫化亚铁，故粪便呈黑色；又由于硫化亚铁刺激肠粘膜分泌较多的黏液，而使粪便黑而发亮，
故称为柏油 样便，多见于胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎所致的出血。

正常人进食动物血、猪肝等含铁 多的食物也可使粪便呈黑色，而服用铋剂、炭粉以及某些中药等药物也会
使粪便变黑，但一般为灰黑色无 光泽，做隐血试验阴性可帮助鉴别。

10、鲜红色血便血色鲜红不与粪便混合，仅黏附于 粪便表面或于排便后有鲜血滴出或喷射出，提示为肛门
或肛管疾病，如痔疮、肛裂、肠息肉和直肠肿瘤等 引起的出血。

11、果酱样大便暗红色果酱样大便见于肠套叠；暗红色果酱样脓血便则见于阿米巴痢疾。

12、黏液脓性鲜血便 常见于细菌性痢疾、空肠弯曲菌肠炎。

13、洗肉水样血便并有特殊的腥臭味见于急性出血性坏死性肠炎。






一．大便的颜色
通常宝宝出生头几天的大便呈均匀，墨绿 色且带黏性，成为太便（正常现象）。初生一个月内喂养母奶的宝
宝，其粪便多为黄色，随年龄增长，粪 便会由黄色转为黄绿色或绿色。到5个月大时，大部分为黄绿色及
绿色粪便。然而，喂哺婴儿配方奶粉的 宝宝，尤其是乳清蛋白且加强铁质的配方，其粪便多为绿色。宝宝
添加副食品之后，粪便会逐渐转为褐色 。

宝宝出现绿便与个人体质、年龄、肠内酸碱度、肠内细菌生长状态、奶制品成分（如铁 质）都有关系，只
要宝宝精神与活动正常，则不必担心。
母乳喂养的宝宝大便比较稀释，细腻，色金黄，略有酸味，无泡沫，每天3-8次不等；
普 通配方奶粉喂养的宝宝，一般来说大便易干燥，色蛋黄，略有臭味，比人乳喂养的宝宝大便量多，解便
的 次数少，一日1-3次。但如果你选用的是含益生元配方的婴儿奶粉，宝宝的大便会更接近母乳的大便形
状。
二．大便内有白色颗粒？
喂哺母奶或婴儿配方奶粉的初生宝宝，其粪便中常会发现 一些白色颗粒，这些白色颗粒外面包着通明黄色
或棕色物质，此乃由于初生宝宝胃肠未发育完全以及消化 道的消化酶还没有完全成熟的关系，导致脂肪消
化不完全而排出于粪便中，这些俗称为生理性粪便，且会 随着年龄增长而逐渐消失，可请妈妈们放心。
三．大便次数
如大便次数增多，呈蛋花样 ，水分多，有腥臭味，或大便出现黏液，脓血鲜血，则为异常大便，应及时就
诊。就诊时应留少许异常大 便，带到医院化验，以协助治疗。

好“臭臭”成长记
吃、喝、拉、撒、睡是 刚出生婴儿的主要成长任务，每样都不能缺，都极其重要。我们今天要说的是宝宝“拉”
的问题。食物被 吃进人体后，营养会为人体吸收、利用，其余消化吸收不完全的废物、残渣，就会变成排
泄物，借着粪便 将毒素与废物排出去，形成正常、健康的身体循环。

“臭臭”是否正常，是宝宝是否健康的晴雨表。
1.新生儿胎便（墨绿色）
估计孩子来到人世的第一次大便没少吓着父母，墨绿墨绿的一大堆，吓得爸爸们跑去叫医生。
刚生下来的宝宝，即使没吃一点东西，出生后6~12小时也会拉出墨绿色胎便。
不知道是 宝宝体惜自己的妈妈，还是他们不愿意把自己每天周而复始吞咽的羊水弄脏，反正宝宝一定要从
妈妈肚里 出来后才肯拉自己人生第一次大便。积存了9个月的胎便必须借着频繁的排便才能清除干净，一
般需要延 续2~3天，每天3~5次，浓重的墨绿色才能消失。
胎便通常没有臭味、状态黏稠、颜色近墨绿色 ，主要由孩子在胎内吞入的羊水和胎儿脱落的上皮细胞、毳
毛、皮脂以及胆汁、肠道分泌物等组成。这些 与生俱来的东西很难洗净，有经验的老人会告诉孩子的父母，
头几天一定要包纸尿裤而不是尿布。 < br>专家提醒—这不是坏“臭臭”：早产儿排胎便的时间有时会有所推迟，这主要和早产儿肠蠕动功能较差或孩
子进食延迟有关。
2.过渡期大便(黄绿色)
胎便排出的那几日，喂奶也开始 进行，待排净胎便，向正常大便过渡时的大便呈黄绿色。多数新生儿在吃
奶2～3天后大便呈现这一阶段 ，然后逐渐进入黄色的正常阶段（母乳喂养的宝宝）。
专家提醒——这不是坏“臭臭”：新生儿喂养 开始的时间和摄入奶量会直接影响过渡便出现和持续的时间。若
开奶延迟，或摄入奶量太少，过渡便出现 的时间也会推迟。
3.哺乳期大便




a.母乳喂养的宝宝(金黄色的软糊便)
由于母奶中含有丰富的寡糖，能够充分地刺激肠胃 蠕动，因此大部分宝宝不会有硬便的情形，也不会有明
显臭味，呈金黄色，偶尔会微带绿色且比较稀；或 呈软膏样，均匀一致，带有酸味且没有泡沫。母乳喂养
宝宝的解便次数很弹性，通常新生儿期次数较多， 一天2～5次，随着孩子月龄的增长，大便次数会逐渐减
少，2～3个月的孩子大便次数会减少到每天1 ～2次。因此，吃母乳的婴儿如果出现大便较稀、次数较多
等情况，只要婴儿精神及吃奶情况良好，体重 增加正常，没有解便困难、腹痛、胀气的情形，就都是正常
的，家长没有必要担忧。
专家提 醒—这不是坏“臭臭”：母乳喂养的新生儿甚至会发生一天排便7～8次的状况，父母不必担心，这叫
做 生理性腹泻，属于正常现象，到宝宝长到一定时期这种腹泻会自动消失。
b.人工喂养的宝宝(土黄色的硬膏便)
用配方奶喂养的宝宝大便较少，通常会干燥、粗糙 一些，稍硬如硬膏，但也是只要不难解，不似羊便，就
没关系。如果消化没问题，通常会是土黄或金黄色 ，略带一些酸臭味，每天约
1～2次。
专家提醒—这不是坏“臭臭”：喝配方奶的孩子 有时大便会黄中带绿或青绿，这是因为配方奶铁质含量都很
高，当宝宝对奶粉中的铁质吸收不完全时，多 余的铁质就会使大便带绿色，这情形是正常的。并不是老辈
人说的孩子大便呈绿色。就是受到惊吓引起肠 胃不适。
4.吃辅食以后的大便(颜色较暗)
宝宝从4个月开始添加辅食，随着宝宝辅 食数量和种类的增多，宝宝便性开始慢慢接近成人，开始变得颜
色较暗。
专家提醒——这不 是坏“臭臭”：吃较多蔬菜、水果的宝宝，大便会较蓬松。如果是鱼、肉、奶、蛋类吃得较
多的孩子，因 为蛋白质消化使然，大便就会比较臭。
坏“臭臭”擒拿记
熟悉了上述宝宝的正常“臭臭 ”，就很容易辨认不正常的大便了。总的说来，排便次数和颜色的变化不能表
示出什么问题，但是气味和 粪便中的含水量则可能会说明很多问题，比如下面这些藏着隐患、预示着疾病
的坏“臭臭”。
坏“臭臭”擒拿记
熟悉了上述宝宝的正常“臭臭”，就很容易辨认不正常的大便了。总的说 来，排便次数和颜色的变化不能表
示出什么问题，但是气味和粪便中的含水量则可能会说明很多问题，比 如下面这些藏着隐患、预示着疾病
的坏“臭臭”。
坏“臭臭” 1妈妈肚子里的异常羊水
B超显示妈妈腹中羊水浑浊，抽样显示有浊体。说明胎儿将胎便排在了羊水中，这可不是什么好事，最大
可能是胎儿缺氧窒息造成的。
应对措施：定期检查，临产前关注胎儿异常胎动。
坏“臭臭”2 新生儿24小时不排便
足月的新生儿出生后24小时内都没有排出胎便。
应对措施：请医生检查孩子是否有消化道先天畸形。
坏“臭臭”3 新生儿灰白便
宝宝从出生拉的就是灰白色或陶土色大便，一直没有黄色，但小便呈黄色。
应对措施：赶紧通知医生，很有可能是先天性胆道梗阻所致。延误诊断和治疗会导致永久性肝脏损伤。
坏“臭臭”4 豆腐渣便
大便稀，呈黄绿色且带有黏液，有时呈豆腐渣样。
应 对措施：这可能是霉菌性肠炎，患有霉菌性肠炎的宝宝同时还会患有鹅口疮，如果孩子有上述的症状，
需 到医院就诊。
坏“臭臭”5 蛋花汤样大便




每天大便5～10次，含有较多未消化的奶块，一般无黏液。
应对措施：多见于吃牛奶或奶 粉的小儿。如为母乳喂养则应继续，不必改变喂养方式，也不必减少奶量及
次数，多能自然恢复正常。如 为混合或人工喂养，需适当调整饮食结构。可在奶粉里多加一些水将奶配稀
些，还可适当喂些含糖盐水， 也可适当减少每次的喂奶量而增加喂奶次数。如果2～3天大便仍不正常，则
应请医生诊治。
坏“臭臭”6 绿色稀便
粪便量少，次数多，呈绿色黏液状。
应对措施：这种情况往往是因为喂养不足引起的，这种大便也称“饥饿性大便” —你的宝宝没吃饱，这时只
要给足营养，大便就可以转为正常。
坏“臭臭”7 泡沫状便
大便稀，大便中有大量泡沫，带有明显酸味。
应对措施：适当调整饮食结构就能恢复正常。 未添加辅食前的婴儿出现黄色泡沫便，表明奶中糖量多了，
应适当减少糖量，增加奶量。已经开始添加辅 食的宝宝出现棕色泡沫便，则是食物中淀粉类过多所致，如
米糊、乳儿糕等，对食物中的糖类不消化所引 起的，减少或停止这些食物即可。
坏“臭臭”8 臭鸡蛋便
大便闻起来像臭鸡蛋一样。
应对措施：这是提示宝宝蛋白质摄入过量，或蛋白质消化不良。应注意配奶浓度是否过高，进食是否过量 ，
可适当稀释奶液或限制奶量1～2天。如果已经给孩子添加蛋黄、鱼肉等辅食，可以考虑暂时停止添加 此类
辅食，等宝宝大便恢复正常后再逐步添加。还可以给宝宝用点多种维生素制剂，以帮助消化。
坏“臭臭”9 油性大便
粪便呈淡黄色，液状，量多，像油一样发亮，在尿布上或便盆中如油珠一样可以滑动。
应对 措施：这表示食物中脂肪过多，多见于人工喂养的婴儿，需要适当增加糖分或暂时改服低脂奶等（但
要注 意，低脂奶不能作为正常饮食长期吃）。
坏“臭臭”10 水便分离
粪便中水分增多，呈汤样，水与粪便分离，而且排便的次数和量有所增多。
应对措施：这是 病态的表现，多见于肠炎、秋季腹泻等疾病。丢失大量的水分和电解质会引起孩子脱水或
电解质紊乱，应 该立即带孩子到医院就诊，并应注意宝宝用具的消毒。
坏“臭臭” 11血便
血便的表现形式多种多样，通常大便呈红色或黑褐色，或者夹带有血丝、血块、血黏膜等。
应对措施：首先应该看看是否给孩子服用过铁剂或大量含铁的食物，如动物肝、血所引起的假性便血。如
果大便变稀，含较多黏液或混有血液，且排便时婴儿哭闹不安，应该考虑是不是因为细菌性痢疾或其他病
原菌而引起的感染性腹泻，应该及时到医院就诊。如果大便呈赤豆汤样，颜色为暗红色并伴有恶臭，可能
为出血性坏死性肠炎；如果大便呈果酱色可能为肠套迭；如果大便呈柏油样黑，可能是上消化道出血；如
果是鲜红色血便，大多表明血液来源于直肠或肛门。总之，血便不容忽视，以上状况均需立即到医院诊治。
擒拿坏“臭臭”12 羊便
宝宝大便干燥呈颗粒状。
应对措施：一般来说，人 工喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿更容易发生便秘。我们不以几天拉一次或者一天
拉几次来断定孩子是否便 秘，一个最重要指标是—宝宝大便是否硬结，就是俗称的羊便。是，就是便秘。
便秘要视情况处理： 对于母乳喂养的便秘宝宝，可给糖水或橘子汁（但母乳喂养的宝宝很少患便秘）；如果
孩子吃的是配方奶 粉，在两次喂奶期间，适当多喂点白开水，可以加点果汁或者米汤，以刺激肠蠕动(选用
含低聚糖的配方 奶粉也有助于预防便秘发生)；4个月大的婴儿可以添加一些菜泥、果泥；对那些年龄更大
点的便秘宝宝 ，生活中父母应鼓励他们多吃富含纤维素的蔬菜、谷类食品。
除了通过饮食疗法来纠正便秘，还可结 合按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌由左向右旋转轻轻摩擦宝宝
的腹部，10圈休息5分钟，再按摩1 0圈，反复进行3回。




还可以协助宝宝做助便操：让宝 宝仰卧，抓住宝宝双腿做屈伸运动，即伸一下屈一下，共10次，然后单腿
屈伸10次。增加户外活动， 多运动可以促进肠蠕动，能使大便通畅。
如果婴儿存在顽固性便秘，经上述处理均无效，就需要请医 生进一步检查和治疗。因为便秘还有可能是其
他疾病的表现，例如先天性巨肠症、肛门疾病、甲状腺功能 不全等。

宝宝粪便的次数、性状、颜色、气味与年龄、食物的种类及其消化、吸收功能有 着密切的关系。它是反映
宝宝胃肠功能的一面镜子，家长可以通过观察粪便来调整宝宝的饮食。

饮食不同 粪便有异

母乳喂养的宝宝在未加辅食前粪便呈黄色或金黄 色，糊状便，有时稍稀或带绿色，略带有酸味，每天排便
3-4次。宝宝肠道内有许多正常寄生菌，如乳 酸杆菌、双歧杆菌等，它们在肠道中帮助分解食物，促进吸
收，还能在肠道内营造一个酸性的环境。肠道 致病菌最怕酸性，很难在肠道内生存致病。添加辅食以后，
大便次数减少，每日1-2次。

人工喂养的宝宝粪便呈淡黄色或灰色，质地较硬，因奶粉中蛋白质较多，有明显的蛋白质分解的臭味，每
日1-2次，有时有奶块。若同时加淀粉类食物，大便次数不多，但量较多，呈深褐色，臭味加大。

粪便改变 调整饮食

■大便次数较平时增多，质地较稀，夹有黄色油状小颗粒，带有酸味，这是脂肪消化不良所致。

调整饮食：母乳喂养的可只给宝宝吃前半段奶，脂肪含量较高的后半段奶则挤出弃去。此外， 母亲要多饮
水及少吃含脂肪高的食物或油炸食品。

■大便呈水样，带有泡沫，味酸刺鼻如馊食般，这可能是对糖类不消化所致。

调整饮食：在奶中少加糖，或暂停乳类食品，代米汤、淡豆浆，并用葡萄糖调味。

■粪便恶臭如臭鸡蛋味，带有不消化的奶瓣，可能是蛋白质消化不良。

调整饮食 ：对未加辅食的宝宝可限制奶量1-2天。对已经加蛋、鱼、肉末等辅食的宝宝可暂停添加，待正
常后再 逐渐添加。

■大便呈褐色球状，难以解出，甚至大便周边带有血丝，这是硬便损伤了肛门。

调整饮食：多饮些水，喂些蔬菜汤、胡萝卜泥、紫菜汤、苹果泥、萝卜汁、黄瓜汁等。对1岁以上的宝宝
可给予蜂蜜水喝。

粪便异常 区别对待

宝宝吃了绿叶蔬菜，大便 会呈淡绿色。吃了西红柿或西瓜，大便有可能略带红色，这都是正常的代谢现象，
家长不必担心。





若大便次数明显过多，或大便带脓血，有较多的 粘液，多为肠道疾病，此时调整饮食无效，应带宝宝到医
院诊治。






















连 续很多天都是天亮之后才睡觉。别人问我，你晚上不睡觉都在干嘛。我马上回答，写稿啊，书稿还没交呢。但其实 ，我一个字也没写。而之所以熬夜，也不过是因为心里有牵挂的人和未完
成的事吧。
别人 问你怎么还不睡，你说不困。其实熬夜很困，打个哈欠都会有眼泪流出来，只是心中一直有所期待，有所牵挂。就 好像下一秒就会收到喜欢的人的消息，下一秒就能遇见一个惊喜。
又或者，熬了太久却迟迟得不到自己想 要的结果，渐渐的习惯了孤独。
为什么会熬夜呢，大概是因为白天的自己太理智，太冷漠，好像什 么都不在乎。所以有些情绪和思念，心酸和不舍，是要留到深夜独自慢慢消化的。白天的自己和晚上的自己完全不 是同
一个人啊，白天口口声声说一定早睡，晚上却从来做不到。像失忆一样拿命熬夜，白天开开心心无忧 无虑，晚上却忧郁的不行。白天觉得我最牛逼，晚上却变成世界第一大傻逼。
总觉得幸福的人是不 用熬夜的，每天都有规律的生活，爱的人就躺在身边，现在过的是想要的生活，手里牵的是喜欢的人。
昨天有人问我，为什么你晚上不睡觉。
我想了很久，已经两三年没有在两点之前入睡过了。但我也 说不清为什么，那个人突然给我发了一段话，我突然觉得，这是我熬夜的原因，也是很多人熬夜的原因。
你总是习惯熬夜，然后我也故意很晚都不睡。装作是和你一样睡不着，这样就可以和你聊很久，可是 你都不知道其实我要困死了。后来你走了，熬夜的习惯却怎么都改不掉。
说片面点是熬夜，说实在点是失眠，说实话是想你。
你有没有过，为了陪一个人聊天，其实下一秒已经要睡着，但还是死抓着手机不肯睡。
你有没有过，因为一个人的一句话，明明很困却突然变得很清醒，开心和喜悦赶走了所有困意。
你有没有过，为了等一个人的晚安，不停的刷着朋友圈发着动态，其实只想让他看到你还没睡。
你有没有过，因为太思念一个人，每天都害怕深夜来临，害怕孤独，害怕寂寞，害怕牵挂的感觉。
我知道，你都有过。
可是，你每天这样熬夜，有人心疼你吗？
前天晚上一个作家姐 姐突然发消息说，妹妹，钱是挣不完的，别累着自己，身体最重要。昨晚她发现我又在熬夜，给我发消息说，一定 照顾好自己，莫名心疼你。
我很感动，又觉得很可笑。一个没见过面的人看你熬夜都会心疼，会劝 你照顾好自己，但你每天熬夜想着的那个人，没给你发过一条消息。第一次见面的陌生人都会劝你少喝酒少抽烟，
素不相识的微信好友都会让你早点休息，可你抽烟喝酒熬夜在等的那个人，从来都没在意过你，连一句晚 安都没有。




我经常给别人讲道理，永远不要为了一个 不爱你的人折磨自己。但这句话其实就像放屁，因为一旦爱上一个人，就没办法控制自己。我们在爱情里，从来都 不是理性的。后来有人问我，
怎么忘记一个人。
我说，把酒喝够，把烟抽完，把黑夜熬成 天亮，等你真的感觉疼了，你就忘记了。不撞南墙不死心，大概就是这个道理。别人苦口婆心的劝说，其实你一点 儿都听不进去。你害怕失去、
害怕背叛、害怕从未拥有，你害怕的太多、心事太多，所以很难入睡。那你 就熬吧，等熬过了这一阵，你又会觉得其实生活还是很美好。
你要记住，所有关于感情的问题，都 不要在深夜做决定。无论分手还是牵手，无论坚持还是放弃。因为女人啊，从来都不是理性动物，再加上深夜里的 一杯红酒，一根香烟，感性越发强
烈。
五年前第一次听梁静茹的《问》，歌里唱，如果女人，总是等到夜深，无悔付出青春，他就会对你真。
那时候真的傻到相信，用心爱一个人，就能把他留在自己身边。现在才明白，在一起一辈子这种事，不是嘴上说了 就可以。外面的诱惑这么多，人的欲望这么大，而你能给的爱，其实就
这么多。
后来我经 常说，如果爱一个人又不可得，那就找个爱自己的吧。别太累，别付出太多，别太委屈，你说你爱他所以无所畏惧 ，但你的感情和耐心其实就这么多，你无法永远输出。
总有一天它们会因迟迟得不到回应而枯竭。等到那一天你会发现，哪怕再遇到喜欢的人，也没有力气去喜欢了。