增肥喝什么奶粉好

2021年1月11日发(作者：艾蒿的功效与作用)
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增肥喝什么奶粉好

很多 人从生下来就比较瘦弱。所以到后期会有很多的疾病出
现。因为他们的抵抗力比较弱。而牛奶作为一种可 以提高免疫力
的饮品，是十分受欢迎的。所以很多比较瘦的人都会选择喝牛奶
或者是奶粉来增肥 。因为奶制品所含的脂肪还是比较多的。接下
来就一起来详细的了解一下增肥喝什么样的奶粉比较好吧!

一般身体消瘦怎么吃都不胖的话，建议你首先要查一下是不
是疾病的潜在影 响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,
都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实 施增肥计划.
摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即
淀粉、糖类等) 较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂
肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱 的话，可
选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

饮食结构搭配合理，宜清淡营养易消化，多吃新鲜蔬菜和适
量水果，并补充富含蛋白质的食物。忌吃辛辣 刺激的食物;如辣椒、
辣酱、胡椒粉、咖啡等少吃;忌食干燥食物;少吃煎炸等食物;诸如
鲫鱼 子猪油、奶油、油条不宜。建议调整饮食结构，从饮食入手
改变当前身体状况;，应该是脾胃虚弱，不能 正常运化的表现。此
外，刚入睡时出汗叫做盗汗，一般是缺钙的表现。

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孩子的这个情况，建议你可以给他服用一段时间龙牡壮骨 颗
粒调理，以健脾开胃、壮骨补钙，效果应该比较明显。必要的时
候可以去当地的妇幼保健院做 一下微量元素检测。