近视眼怎么恢复

2021年1月11日发(作者：一岁五个月宝宝食谱1岁5个月宝宝身高体重一岁五个月宝宝)
近视眼怎么恢复
近视眼怎么恢复
1、远方凝视
找一处10米以 外的草地或绿树，不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全
神贯注的凝视25秒，辨认草叶或 树叶的轮廓;接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐
一从头到尾看清掌纹，大约5秒;看完掌纹后 再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害 的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针
各转动10次。
找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(30
厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准
确、 手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
(1)揉天应穴
用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
(2)挤按睛明穴
用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后向上挤。
(3)揉四白穴
用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
(4)按太阳穴、轮刮眼眶
用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈 的食指第二节内侧
面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空 、瞳子寥、
球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
近视治疗
1.配戴眼镜
在近视眼的眼前放置一适当凹透镜，平行光束通过 后被分散入眼，焦点因此后移，正落
在视网膜上，可获得清晰的远视力。矫正近视凹透镜片度数的选择原 则是，在获得正常视力
(1.0～1.2)或最满意的视力(即矫正不到1.0时的最佳视力)的几个凹 透镜片中选其中度数
最小的作为该眼的矫正度数。
正确适当度数的凹透镜除提高视力外，可恢 复调节与集合的平衡，缓解视疲劳，预防或矫正
斜视或弱视，减低屈光参差，有利建立与发展双眼同视功 能，近视散光者戴镜矫正有可能阻
止屈光度加深。因此，一般肯定并建议配镜，要求准确、合适，不可马 虎选购。凡有屈光参
差、弱视、明显散光及视疲劳症状者，最好经常戴镜。
2.药物治疗
国际上近年报道较多的是阿托品滴眼治疗近视眼。我国过去用阿托品治疗近视眼多为短
期治 疗，作用为解除调节痉挛，使假性近视眼消失或使半真性近视眼减轻，但停药后疗效不
易巩固。
3.手术治疗
近视眼的手术治疗近年来已在国内外普遍应用。手术种类较多，可分为：
(1)角膜手术
此类手术一般用于近视眼已停止进行者。手术能通过改变角膜的曲度 ，矫正近视性屈光
不正，但对病理性近视眼的眼底变化及各种并发症并无作用。
(2)晶状体及人工晶状体手术
对高度近视眼作透明晶状体摘出术以矫正屈光不正已有较久历史，但需 注意术后发生视网膜
脱离、黄斑囊样水肿等并发症的可能。也有人对透明晶状体的高度近视眼者在晶状体 前放置
前房型或后房型的人工晶状体，以矫正屈光不此类手术可能有一定的并发症，对其确切效果
和评价还有待进一步观察，对适应证也应严格掌握。
(3)巩膜后部加固术
对进 行性的病理性近视眼用阔筋膜、异体巩膜条带、硬脑膜或硅胶海绵等绕过眼球后极
作巩膜后部加固，希望 能防止近视眼进行及减少眼底并发症的发生。
国内外均有报道，尤其是俄国和东欧做的较多。由于手术 会扰动眼球后部组织，因此开展时
需谨慎从事，严格掌握适应证，手术者应有良好手术技巧及处理并发症 的能力。