拉屎拉出血怎么办喂奶期间可以喝咖啡吗？

2021年1月10日发(作者：气血不足如何追奶)
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喂奶期间可以喝咖啡吗？

人在喝咖啡之后，血液循环会加快，心跳速度也会加快，这
会导致人的血压升高，所以那些出现高血压的 人，就绝对不能喝
咖啡了，另外那些出现低血压的人群，就可以适当喝一些咖啡，
经常喝咖啡还 能够预防心血管疾病，还能够缓解衰老等等，那么
女人在喂奶期间能不能喝咖啡呢？
喂奶期间可以喝咖啡吗？
有些哺乳期内的妈妈，因为照顾宝宝而感到心疲力倦，想要
喝杯 咖啡提提神。有些妈妈一直以来就有喝咖啡的习惯，但是担
心会影响宝宝而一直控制，那么哺乳期能不能 喝咖啡呢？
哺乳期妈妈喝咖啡，确实会有少量咖啡因进入母乳，而且一
般喝完咖啡后1小 时左右，母乳中的咖啡因浓度会达到最高。咖
啡因在宝宝体内的代谢速度会随着月龄增大而加速，早产儿 和新
生儿对咖啡因的代谢速度比较慢，所以这两类宝宝的妈妈要相对
严格控制咖啡因的摄入。此 外，一些疾病中的孩子，或者比较容
易发生胀气、肠绞痛的孩子，可能对咖啡因比较敏感，妈妈可能需要注意避免减少咖啡因的摄入。
由于不同的咖啡品种、不同的调制浓度含有的咖啡因含量不
同，加上每个宝宝对咖啡因的敏感性不同，所以很难给予统一明
确的限量。另外，需要注意，除 了咖啡之外，巧克力、可乐、茶
叶以及一些饮料和药物中都含有咖啡因。
有个可以参考执行的方法，如果妈妈食用了以上含有咖啡因
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的 食物以后，宝宝变得特别烦躁不安，尤其是傍晚或者夜间食用
这些食物以后，宝宝变得整夜睡眠难安，说 明宝宝对咖啡因比较
敏感，这时最好减少含有咖啡因的食物摄入。如果是喝了咖啡，
那么尝试咖 啡浓度或者摄入量减半（或者酌减），至少夜间或者傍
晚的那杯咖啡停掉（或者提前到下午再观察）。
虽然有一些给出几杯咖啡的建议，比如，国际母乳协会给予
文献指出每日咖啡不超过5杯（ 大约25盎司），美国梅奥诊所的
建议是每天咖啡不超过2-3杯，但还是应该注意观察孩子的精神和表现，而且可以直观观察到的也只有孩子的精神和表现。