造影术高血压干预模板

2021年1月10日发(作者：宝宝鼻子不通气怎么办有什么特效方法)

高血压干预模板
必有项目
您好！我是您的健康管理师XX，今后由我给您提供健康知识的指导与建议，希望您 能积极
参与配合。您有任何健康方面的需求请致电：（工作日：周一至周五
8:30-- 17:30），在线互动敬请期待。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：根据血压升高水平，进一步将高血压分为1~3级：1级高血压(轻度)：
收缩压140~159mmHg，舒张压90~99mmHg；2级高血压(中度) ：收缩压160~ 179mmHg；
舒张压100~109mmHg；3级高血压(重度)：收缩压≥180mmHg；舒 张压≥110mmHg；单
纯收缩期高血压：收缩压≥140mmHg，舒张压<90mmHg。正常高 值血压：收缩压在
120~139mmHg之间，舒张压在80~89mmHg之间。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：测量血压应注意以下三点：定点：在相对固定的安静地点环境测量；
定时：每日选择固定的时间段测量，一般高血压患者每天测量二次（7-9点；15-17点；测
量前需静坐5分钟，人体的血压在每天傍晚时间为最高峰值）；定姿势：应坐于有靠背的座
椅上,裸露 右上臂,上臂及血压计与心脏处同一水平。血压计可选择标准的水银柱或电子血压
计。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：高血压患者的治疗目的：减少高血压患者的心脑血管疾病的发生率< br>及死亡率。目前主张高血压患者的血压控制在<14090mmhg；但合并有慢性病的（糖尿病、
肾病、心衰、冠心病）高血压患者，血压控制目标值<13080mmhg；对于老年患者（>60岁）
高压控制在150mmhg以下即可，降压并非越快越好，速度要适宜缓慢。【健保好医生】
健康管理师XX提醒您：高血压患者的生活方式干预主要包括：减轻体重，将BMI控制在
<24k gm
2
；减少钠盐摄入，每日每人食盐量<6g（一啤酒瓶盖的量）；补充钾盐，吃新鲜瓜果蔬菜；减少脂肪摄入；戒烟限酒；增加运动，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平；
减轻精神 压力，保持心态平衡；必要时补充叶酸制剂，以上干预方式适用于所有高血压患者。
【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：高血压患者相关检查项目：血液生化、血常规、尿常规、血同型半< br>胱氨酸、24小时尿蛋白定量检查、24小时动态血压监测、超声心动图、颈动脉超声、胸部
X线 ，眼底检查等。对怀疑为继发性高血压患者还需进行相关激素水平及肾、肾上腺、头颅
等部位的CT、M RI等检查。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：高血压患者降压药物包括：1.利尿 剂，主要通过排除过多的水分，
降低血容量，适用于轻中度高血压患者；2.β受体阻滞剂，主要通过抑 制心肌收缩力和减慢
心率发挥降压作用，尤其适用于心率快合并有心绞痛、心衰的患者；3.钙通道阻滞 剂，主要
降低肌肉血管的收缩，从而降低血压；4.血管紧张素转化酶抑制剂及血管紧张素II受体拮抗
剂，适用于糖尿病、慢性轻度肾功能不全患者；其他还有如利血平、可乐定等。根据患者的
个体 情况不同，选择合适的降压药。【健保好医生】


解释高血压定义（建议一条）

健康管理师XX提醒您：您本次体检报告显示血压增高 。血压是指血管内血液对血管壁的侧
压力，测量值易受睡眠、情绪、运动、药物等诸多因素影响。建议您 安静休息坐位时再次测
量血压，一般需要非同一天三次测血压高值（收缩压）均≥140mmhg和（或 ）低压（舒张
压）均≥90mmhg可诊断为高血压。建议您定期测量血压，饮食清淡，放松心情，必要 时专
科就诊。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：您本次体检报告显示血压偏 高。高血压是指在未使用降压药的前提
下诊室所测收缩压（高压）≥140mmhg和（或）舒张压（低 压）≥90mmhg，可伴有心、
脑、肾等器官的功能结构损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病 之一，也是心脑血管
病最主要的危险因素。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您 ：高血压可分为原发性高血压（即病因不明，约占95%）与继发性高
血压（由某些确定的疾病或病因引 起的，约占5%）。当出现以下情况时，需考虑继发性高
血压：1.中重度血压升高的年轻患者；2.症 状、体征或相关检查有怀疑线索；3.药物联合治
疗疗效差；4.恶性高血压患者。继发性高血压患者治 疗有其特殊性，通过早期的正确诊断有
部分患者可明显提高治愈率及阻止病情的进展。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：高血压主要分为原发性及继发性，病因复杂，目前尚未完全清楚。< br>国内大多数为原发性高血压，其主要与遗传与环境因素关系密切。遗传因素：父母均有高血
压的， 子女发病率高达46%；环境因素：饮食（高盐、高蛋白、摄入饱和脂肪酸量过多、饮
酒、叶酸缺乏）、 精神应激、吸烟等；其他：腹型肥胖患者、药物（避孕药、甘草、阿司匹
林等）、打呼噜等，以上因素均 会影响血压，导致高血压的发生，需积极进行相关干预。【健
保好医生】

高血压常见临床表现及并发症（建议一条）
健康管理师XX提醒您：高血压患者临床症状多不 典型，容易被忽视，大多数在体检或出现
并发症时才被发现。常见的临床症状有头晕、头痛、疲劳、心悸 等，严重者可出现视力模糊、
鼻出血等，除此之外，高血压患者还可以出现器官受累的症状，如胸闷、气 短、心绞痛、多
尿等。出现上述症状时，需第一时间进行血压的测量，及早发现，及早进行相关治疗。【 健
保好医生】

健康管理师XX提醒您：高血压患者的常见的症状是头晕、头痛、颈 项板紧、疲劳、心悸等。
劳累、精神紧张、情绪波动易引起血压升高，建议休息、保持良好心态。当血压 由于某种诱
因突然升高到一定程度就会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不< br>清、抽搐、脑血管意外等，需立即送至医院就诊。【健保好医生】

健康管理师XX提 醒您：高血压患者如果血压得不到长期规律有效的控制，极易出现以下并
发症：脑血管疾病，如脑出血、 脑血栓形成、脑梗死等；高血压性心脏病，如心衰和冠心病
等；高血压性肾病，如血肌酐升高、蛋白尿 、双下肢浮肿等；高血压性视网膜病变，视物模
糊、失明等。高血压是最常见的慢性病之一，目前尚无根 治方法，需引起足够的重视。【健
保好医生】


高血压患者的自我干预（非药物干预，饮食，运动、精神刺激、睡眠、日常注意事项等）
< br>健康管理师XX提醒您：高血压患者自我护理：1.定期测量血压，每周应至少测量3次；2.
治 疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心；3.定时服用降压药，自己不随意减量或
停药，可在医 生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳；4.条件允许，可自备血压计及学
会自测血压；5.随服用 适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪
稳定、睡眠充足；6.老年人降压不 能操之过急，血压宜控制在140～159mmhg为宜，减少
心脑血管并发症的发生。【健保好医生】
饮食（建议一条）
健康管理师XX提醒您：高血压患者应减少钠盐摄入，膳食中约80%钠盐 来自烹调用盐和各
种腌制品，主要措施有：尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺，每日每人食盐 量不
超过6g；减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量；少喝或不喝较咸、较油的菜汤、面汤；
少食各种加工食品，各类炒货（不包括原味炒货）及各种腌制品如咸菜、火腿、香肠、腐乳
等。【健保好 医生】

健康管理师XX提醒您：高血压患者饮食应注意：少吃吃油腻和辛辣的食物，如大蒜 、生姜、
芥末、辣椒、洋葱等；忌长期食用高胆固醇食物，如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等；少吃太咸的食物，每日进盐控制在3-6克以内；可多吃些新鲜瓜果蔬菜，减少食用油
的用量 ，不吃或少吃肥肉。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：高血压患者早餐宜清淡，粗细 搭配，可以吃些五谷杂粮粥，牛奶燕
麦、搭配适当蔬菜水果；中餐应配些汤类，菜应荤素搭配；晚餐宜少 ，可进食少量主食配以
适量蔬菜，建议在19点前进餐。长期规律饮食将有利于控制患者血压。【健保好 医生】

健康管理师XX提醒您：高血压患者可适量进食坚果。营养学家发现，坚果类的食物 营养丰
富，一周食用两次坚果（每次50-100g），对预防高血压有很好的效果，建议适量食用。坚
果种类较多，对于咸味的坚果应少吃，因为过量的精盐会引起血压升高。可选择原味坚果类：
花 生、核桃、板栗、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心果、白果、莲子等。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您： 高血压患者应控制饮茶。茶叶中含有咖啡碱等活性物质，能使心率
增 快，心脏输出量增加而引起升压作用。在各类茶叶中绿茶含咖啡碱最少，而茶多酚较多，
后者有消除咖啡 碱的作用，因此，可适当饮一些绿茶。同时对于咖啡、巧克力等刺激性食物，
应其能引起交感神经兴奋， 促进血压升高，也应当避免过量食用。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：高血压患者 应积极的补充钙盐、钾盐。钙钾的摄入量与血压呈负相
关。鱼和虾被称为钙中之王，经常吃鱼虾不仅可以 预防缺钙，而且还能够防治高血压；同时
鱼类所含的多不饱和脂肪酸具有降血脂、改善凝血功能，可以减 少血栓形成，推荐清蒸鱼类
为主。同时建议适量食用含钾高的水果，如香蕉、西瓜等。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：高血压患者应积极戒烟，吸烟对身体有诸多不利，主要表现在：可< br>引起心率增快、血压升高；促使血液形成凝块，易导致血栓的形成；造成动脉粥样硬化，引
起冠心 病的发生；导致血栓闭塞性脉管炎；降低人体免疫能力，易受细菌病毒侵袭；影响呼
吸系统，引起慢性支 气管炎、肺心病、肺癌等；影响血脂、血糖的代谢等，积极的戒烟将有
利于患者身体健康。【健保好医生 】



运动（建议一条）
健康管理师XX提醒您：高血压患者 应进行适量的运动：运动可以促进血液循环，防止或减
缓动脉硬化；运动能够增强肌肉、骨骼与关节功能 ；运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防
便秘、改善睡眠；运动能能减轻体重，改善胰岛素抵抗，提高心 血管适应能力。因此建议您
养成持续运动的好习惯，长期规律进行有氧运动（散步、慢跑、太极拳、瑜伽 、游泳等）。
【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：高血压患者运动应遵循以下 原则：勿过量，要循序渐进，避免剧烈
运动；运动时间应选清晨和傍晚，空气清新，温度适宜；冬天应注 意保暖，防脑血管疾病；
运动时应穿着舒适吸汗的衣服，如棉质衣料、运动鞋等；选择安全场所；进行运 动时勿空腹，
以免发生低血糖。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：高血压患 者的运动要量力而行，运动强度要适合，不宜剧烈运动，
应该做些舒缓的有氧运动，如散步、柔软体操、 太极拳、游泳、瑜伽、慢跑、跳舞等。运动
要持之以恒，频率最好每周3次左右，每次30分钟左右。长 期规律的有氧运动有利于患者
的身心健康。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您 ：高血压患者宜做空气浴和日光浴。空气浴：在清晨或傍晚时选择空
气清新、环境优美的海滨、湖滨、森 林等处结合散步、太极拳、做操等进行空气浴，每次建
议20～60分钟，每天一次。日光浴则采用间歇 性全身照射法，每照射6分，,回到阴凉处休
息5～10分钟，每天3～4次。将有助于患者的身心健康 。【健保好医生】

精神因素（可有可无）
健康管理师XX提醒您：高血压患者不 宜长时间处于高强度、高压力、焦虑的状态中，应该
及时调整自己的心态、适当减压。相关研究显示：长 期从事精神紧张度高的职业、长期生活
在噪声环境中发生高血压的可能性较大，经休息后血压可获得一定 的改善。建议多与同事进
行及时沟通、向家人朋友倾诉、听轻松舒缓的音乐、做做瑜伽、冥想、短期旅行 等，适时放
松心情。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：高血压患者需学会控 制自己的情绪。相关研究显示：人的心理状态
和情绪与血压水平密切相关。长期紧张、焦虑、烦恼等不良 情绪会导致血压波动，影响全身
血流动力。若长期情绪不稳定，也会影响抗血压药物的治疗效果。高血压 者应修身养性，保
持平和心态，避免情绪紧张和激动。【健保好医生】

日常生活点滴注意事项（建议一条）
健康管理师XX提醒您：高血压患者睡眠应注意：应早睡 早起，建议晚上10点前上床准备
入睡，入睡前避免想一些工作生活中的烦心事，避免饮用茶水、咖啡、 巧克力等，以免引起
入睡困难，可听一些舒缓音乐、翻翻一些书、泡泡脚、喝杯牛奶等，早晨建议6点左 右起床，
并建议稍微运动。中午宜小睡，建议半小时至一小时，不可以睡太长时间，否则有害无益。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：高血压患者洗澡时须注意：宜用温水洗澡，避 免过热或过凉，过热、
过凉的水都会引起血管过度收缩或扩张，进而引起血压的变化。坐浴时，水量不宜 过多，水
面过高会压迫心脏，更容易发生心脑血管意外。建议洗澡水温控制在38~40摄氏度，尽量< br>避免坐浴，避免洗澡时间过长，15~30分钟为宜。【健保好医生】

健康管理师X X提醒您：高血压患者如厕时应注意：切忌用力排便，忌急躁，不可屏气用力，
排便时宜慢；建议坐便， 不宜蹲便；如果出现便秘，应该及时对症治疗；在卫生间最好按上
扶手，站起来时应缓慢，防止突然站起 来时发生体位性低血压，引起眩晕摔倒，导致意外发
生。【健保好医生】

健康管理 师XX提醒您：高血压患者血压调节功能欠佳，易发生体位性低血压，出现晕倒现
象。建议起床宜缓慢， 醒后不应立即下床，起床前应先仰卧片刻，活动一下四肢和头颈部，
使身体的肌肉和血管平滑肌恢复适当 张力；然后再缓慢下床活动，从而有效避免血压的大幅
波动。另外，下蹲站起、便后站起、坐位站起等均 需缓慢。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：高血压患者外出应注意：出行不应选择人 多拥挤的公交车，尽量避
免乘坐上下班高峰期间的公交或地铁，外出时短距离建议步行，长距离建议驾驶 私家车，同
时需把途中时间留的宽裕充足一些，若时间卡得太紧，就会加大心理压力，焦虑紧张则易引< br>起血压升高。【健保好医生】

中医中药治疗（可有可无）
健康管理师XX提醒您： 高血压患者可适当进行足浴。中医学认为，人体五脏六腑在脚上都
有 相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，如果经常用热水泡脚，
能刺激足部穴位 ，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目
的。足浴时，水的温度一般保 持在40度左右，不宜太高或太低；水量以能没过脚踝部为好，
双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用 手按摩脚心。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：高血压患者可适当的进行穴位按摩 。中医认为“头为诸阳之会”，人
体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，头部是诸多穴位汇集处。日常生 活可通过：1.梳头：
每天早、中、晚各梳头一次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2～3分钟 。可促进
头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经；2.推发：两手虎口相对分开放在耳上< br>发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，反复
推发1 0次，两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降
压的作用。【健保好 医生】

健康管理师XX提醒您：高血压患者是否可以服用中成药或中药降压：西药副作用大 ，我吃
中成药降压行不行？目前临床常用的降压药物相对都很安全，只要在医生指导下用药就无需
过分担心。虽然一些中成药可能具有一定降压疗效，但只能用于辅助治疗，单用中药难以有
效控制血压 。另外，降压手表、磁疗器等降压疗效不可靠，也只能用于辅助治疗。【健保好
医生】
其他关系（可有可无）
健康管理师XX提醒您：高血压与患者的年龄关系：二者关系密切，男 女高血压患病率总体
差别不大，青年期男性略高于女性，更年期后女性高血压患病率明显高于男性，可能 与体内
激素水平变化有关。建议：1.保持心态平和、及时沟通、戒焦戒躁；2.适量运动：散步、慢< br>跑等；3.睡眠充足：保证6-8h睡眠时间；4.必要时中医调理。【健保好医生】

健康管理师XX提醒您：高血压与老年痴呆症相关性：两者关系密切，高压（收缩压）的升
高可能是老 年人发生痴呆症的原因。年轻高血压患者更应该引起重视，积极配合纠正相关危
险因素，必要时药物控制 治疗。如不及时纠正相关危险因素，随意停用降压药，随年龄增长
更容易患老年痴呆、中风（脑出血、脑 梗塞）等心脑血管疾病。【健保好医生】

高血压患者的用药（建议一条）
健康管理师XX提醒您：高血压是一种慢性病，需要患者的长期自我约束及配合。高血压服
药注意事 项：1.忌擅自乱用药物。2.忌降压操之过急。3.忌单一用药。4.忌不测血压服药。
5.忌间断服 降压药。6.忌无症状不服药。7.忌临睡前服降压药。【健保好医生】

健康管理师XX提 醒您：高血压患者降压药的选择：一般选择12-48小时作用的长效降压药
物为好。其优点：1.服用 方便，大多每天1次，便于长期坚持治疗；2.降压作用平稳，逐渐
发挥降压作用，但一般用药2-4周 后才能充分发挥降压作用；3.大多具有心血管保护作用。
然而这些药物价格往往较贵，如果经济条件有 限，可选择服用短效药物。降压是硬道理，只
要长期坚持用药把血压控制在理想水平，才能够有效的预防 高血压引起的并发症。【健保好
医生】

健康管理师XX提醒您：服用抗高血压药物 应注意：1.不能“朝三暮四”。高血压患者服用
降压药物后血压长年稳定，没有不良反应，不应该调换 药物。频繁更换降压药不利于平稳降
压；2.不能“见好就收”。一些患者服用一段时间的降压药后，血 压降下来了，因怕血压降
得太低，不敢再吃药，就自行停药了这是不妥的，血压正常后要继续坚持用药， 以保持血压
稳定，减少血压波动，降低心脑血管并发症的发生。【健保好医生】

健 康管理师XX提醒您：高血压患者降压药物应用基本原则包括：1.小剂量开始，根据需要
逐步增加剂量 ；2.优先选择长效制剂，尽可能选择每日给药1次而能持续24小时均有降压
效果的长效药物，从而能 够长期稳定血压水平；3.建议2级以上高血压患者采用联合用药或
用固定复方制剂；4.根据患者具体 情况、药物有效性和耐受性，采用个体化治疗。【健保好
医生】

特殊类型高血压的治疗（可有可无）
健康管理师XX提醒您：老年高血压的处理：我国流行病 学研究发现60岁以上人群高血压
患病率为49%，老年患者容易合并多种临床疾病，并发症多。其高血 压特点：收缩压增高，
舒张压下降，血压波动大，容易出现体位性低血压及餐后低血压。老年高血压患者 的血压应
控制在15090mmhg以下，如能耐受应控制在14090mmhg以下；对于80岁以上 高血压
患者应控制在15090mmhg以下。老年高血压患者降压应缓慢，避免过快降压。【健保好< br>医生】

健康管理师XX提醒您：顽固性高血压是指尽管用了三种及以上合适剂量的降 压药联合治疗，
血压控制仍未达到目标水平。主要因素包括：1.生活方式未获得有效的改善；2.降压 治疗方
案不合理；3.其他药物干扰降压作用；4.容量超负荷；5.胰岛素抵抗；6.继发性高血压； 7假
性难治性高血压。需积极找到相关原因，针对具体原因进行治疗。【健保好医生】
健康管理师XX提醒您：高血压急症是指在某些诱因的作用下，血压突然和明显升高（一般
超过18 0120mmhg），同时伴有心、脑、肾等器官功能不全的表现。主要包括：高血压脑
病、颅内出血、 脑梗死、急性心衰、急性心肌梗死、主动脉夹层、肾功能受损等。治疗原则：
静脉及时降压，控制性降压 ，合理选择降压药，避免使用某些降压药，如利血平、强利尿剂
等。【健保好医生】