果酸焕肤价格打呼噜药物治疗方法

2021年1月10日发(作者：糖筛多少周做最合适)
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打呼噜药物治疗方法


打呼噜药物治疗方法 药物治疗，目前的止鼾药物多以润
喉为主，通过提高咽喉的通畅度 ，减小气流摩擦已达到抑制鼾声
的目的。
优点： 对于轻度打鼾患者，药物治疗可以部分缓解打鼾病症，
抑制鼾声。
缺点：对于中重度患者效果不佳，疗程长，容易延误治愈时
机，增加罹患鼾症的风险。
治疗打呼噜最好的方法 要选择软硬适度的枕头，如荞麦
皮的枕头。如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人 在选择枕头时，将
虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。总是习惯侧
卧睡眠的人， 要根据自己的肩膀宽度选择，让枕高度等于一侧肩
膀的宽度最为合适。
同时要注意，打鼾 的人选择弹力过强的枕头，如弹簧枕、气
枕等也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲
劳和损伤，也会加重打鼾的程度。
打呼噜吃什么好 1.豆浆
对打鼾的 人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳
制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源 之一。过
量饮用牛奶还会生痰，造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有
过敏反应，导致鼻腔肿 胀，从而引发打鼾。
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2.茶
茶有助于减 少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水
释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的 水汽能
舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打
鼾的效果最好，因为薄荷 是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜
肿胀。
3.蜂蜜
睡觉前把蜂蜜搅拌 在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿
胀，从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性，能帮助减轻
喉咙部位的堵塞充血。2010年发表在《补充和替代医学杂志》上
的一项研究成果表明：蜂蜜 有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，
促进喉咙和上呼吸道的通畅。
4.姜黄
姜黄的抗炎特性对抵御炎症有益，特别是在防治打鼾方面。
姜黄的活性成分(姜黄素)是一种具有强效消 炎作用的抗氧化剂，
它的副作用很小，能够安全、自然的缓解堵塞。姜黄在菜市场调
料柜台和一 般中药店都有卖，可以直接煮水喝，也能用来做菜熬
粥。
5.鱼肉
把吃红 肉的习惯转为吃鱼肉，能让人晚上睡个安稳的好觉，
而且不打鼾。红肉中的饱和脂肪会刺激鼻腔，因为饱 和脂肪会生
成大量的花生四烯酸，这会进一步生成前列腺素，而前列腺素会
导致喉咙和鼻窦组织 肿胀。相比之下，食用来自于鱼肉和豆类的
蛋白质不会增加前列腺素的含量，而且鱼肉中的脂肪酸有助于 减
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轻炎症。