律法女娲三个锻炼方法 让男人私处更硬

2021年1月10日发(作者：九个怀男孩征兆)
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三个锻炼方法 让男人私处更硬

随着男人年龄的 增加，男人勃起这种能力也会逐渐
的减弱。如果你想让减弱的迹象来的晚一些，那就来学习一
下 这三种锻炼方法，让自己永不言败!
勃起是人类的一种本能，有时并非由人的意志所决定，
而是由一系列的反射活动所引起的。在通常情况下，当男子
出现性兴奋时，便会勃起;性冲动消退以后 ，便恢复到疲软
状态。

锻炼方法一
仰卧并将膝盖弯曲，举高双 腿，然后用左手捉住右小腿，
慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合
的话， 一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气
做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果 喔。
锻炼方法二
坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以
额 头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为
一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然 将两腿张开
再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为
张腿的动作相当重要。当 然刚开始做的时候，额头很难碰到
床面;只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个
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动作，一个月后勃起力就能大幅提升。

锻炼方法三
1.首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部
的力量开始缓缓地吸气。吸气的同 时，肛门也逐渐用力收紧，
脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。
2.在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要
把空气挤到背后去一样。
3.接着再鼓张腹部，就好象要把空气由背后挤到头上一
样。

精液是否健康如何自测
精液的不同变化反映了不同的问题，总之看了下面这些
健康指数， 你就知道健康精液是什么样子了。赶快找个地方
搞出来看看?
精液量——正常量应该多于 或等于2ml(毫升)。如果多
于7ml则为过多，这时候不但精子密度变低，还容易从女性
阴 道中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。如果
总量少于2ml，则为精液量少，1ml以下为 过少，容易导致
不育。
颜色——正常颜色是灰白色或略带黄色。如果精液出现
乳 白色或黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如
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果出现粉色 、红色，或者显微镜下能看到红细胞，则为血性
精液，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或 肿
瘤患者。

液化时间——正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下
会 变为胶冻状，经15—30分钟，又在前列腺液化酶的作用
下变为液体，称为精液液化。如果精液射出3 0分钟后仍不
液化，则属于异常。
黏稠度——用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后
会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。
另外，精液酸碱度、精子活 力等指标需要经过化验才能
得到准确结果。如果男性发现自己上述4项指标均不太正常，
应当到 医院做进一步的化验检查。
幸福表达式 有了快感你就喊
所有的快感，都是从口腔 快感开始的。如果“口活儿”
不够好，相信谁都不会被你骗入怀抱。当然语言是一把双刃
剑，它 既能帮你让她乖乖结下内衣，也能让她把你从床上踢
到地上。

1.读懂她所想
区别于男人，女人更容易被色情的话题而不是画面所挑
逗，这下你能明白，为什么她对你挖 空心思从网上下载的最
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新高清无码小电影不感冒的原因了吧。不要忘 了，女人是爱
幻想的动物，她们的性幻想是男人的两倍还要多!对于她来
说，一篇色情文字带给 她的刺激远远要比画面动情和激烈，
因为她可以尽情想象自己就是故事中那个女主角。花15分
钟和她阅读一本无论从什么地方淘弄来的色情小说，可以匹
敌一刻钟的前戏。当她把书抛到你身上，或者 开始挠你的手
心，蹭你的肩膀的时候，你就该知道，你的女主角已经开始
入戏了。

2.大声说出来
大声说话也能刺激性欲?生物学的解释是，人的耳朵内
部有 个特殊的接受高音波的组织，叫做球囊。球囊把接受的
声音转化为信号传播到我们的大脑中，这个过程能 给人带来
特殊的愉悦感。所以当你贴着她的耳朵，告诉你今晚想要干
什么，把你几乎听不见的耳 语提高到正常的声音，对她说出
来。当然最好别让外人听见。而且，除了声音带给她意想不
到的 刺激，别忘了你的嘴唇在她耳廓上轻轻摩擦。此时的她，
心早已被欲火点燃了。
3.不要玩深沉
这一条对西方人非常典型，中国人不妨拿来借鉴。大多
数男人喜欢用词风 趣、引经据典的女人。但反过来却不是这
样。曾经有一个1500个女性参与的性爱满意度调查，在被< br>文档
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问到是否对方用词非常丰富准确时，大多数人持忽略或者否
的 态度，也就是说特别能装深沉的人，要分什么时候引经据
典。这一点再次说明，女性内心深处对性的幻想 是对原始、
简单的暴力渴望。

4.大胆说出来
率直地告诉她， 你想用什么姿势和她做爱，即使你们坐
在露天咖啡座的时候。这种公开场合的语言挑逗，会有想象
不到的力量，一点点低级的词语，往往会让她魂不守舍地想
着你那几句话，一直想到晚上。
为什么婚外情会增加猝死?
医生们早就知道：对于大多数男子而言，性是安全的，
而且还 能延长寿命。但是越来越多的证据表明，偷情者的情
况则可能截然不同，4月份出版的国际性医学杂志载 文介绍
了归纳整理的有关私通是杀手的既成事实。
婚外情增加猝死的可能性是不容置疑的 事实，其中难以
言说的内疚就是诱发和压垮潜在的心血管疾患的最后一根
稻草。医生们早就知道 ：对于大多数男子而言，性是安全的，
而且还能延长寿命。但是越来越多的证据表明，偷情者的情
况则可能截然不同，4月份出版的国际性医学杂志载文介绍
了归纳整理的有关私通是杀手的既成事实。

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虽然性交过程中的猝死毕竟是少见的，但是来自日本 、
德国的统计资料表明一旦发生猝死，很可能是死于婚外情或
嫖妓时发生的心血管疾病的急性发 作(可以占到80%甚至更
多)。
为什么猝死青睐那些不忠的男子呢?婚外性本身具有其
一定的危险性，因为女方必然是年轻得多，性活动必然是剧
烈得多，暴饮(酒)暴食的可能性大 得多。

别再上当了!其实这些食物不壮阳
男人性能力的高低是男人成功 的象征,男人如何在性生
活中如鱼得水,如何提高性能力，一展男人雄风?很多男性朋
友都选择 食物疗法。为什么呢?
是药三分毒”聪明的男人也不愿意采用壮阳药来让自己
雄起。除非 情到浓时，或者年轻人想尝试一下新鲜感。像伟
哥、男宝、右归丸、益肾灵颗粒(胶囊)等都是含有性激 素的
药品，一定情况下会引起男性内分泌紊乱，重则加重性功能
障碍。但是，对于现在说的壮阳 食物是否真的有效呢?会不
会是骗人的呢?有些壮阳食物确实存在“骗人”的成分。

误解一：香料提神助兴。
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦?荷西指出，测量显
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示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。
误解二：辣椒以形补形。
印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，
味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实 际上，辣椒所含的物质
只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。

误解三：松露是“爱之味”。
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影
响了很多现代欧洲人。然而据美国闻名松露研究专家詹姆斯?
特雷普介绍，松露含有的麝香味只 能促使猪发情，没有证据
表明对人有效。

误解四：巧克力提“性”趣。
也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在
一起。但在心理学者及性保健专家林达- 戴维勒的研究中，
巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能
让人一夜神勇。

误解五：牡蛎是催情剂。
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25 %的人认
为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔
伊-大卫森认为，牡蛎非凡 的外形经常被比作女性生殖器，
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从心理角度来说，可能刺激男性性欲。

但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿 物质以及微量元
素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。
知道了科学家 的这些说法，是否你就不吃这些食物壮阳
了?专家称，这些食物虽然没有壮阳的功效，但是一样还有蛋白质，微量元素等人体所需要的物质。只是，想要壮阳选
择其他能真正壮阳的食物吧。

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