唱歌的向日葵【推荐】你知道冬天吃柚子有哪些功效吗

2021年1月10日发(作者：避孕套最小号是多少)
你知道冬天吃柚子有哪些功效吗
我们都知道柚子是冬季的常见水果，而柚子在中医看来是非常 好的一种冬日养生
水果哦，柚子具有消痰止咳，健胃健脾的功效，下面小编就具体告诉大家柚子有
哪些功效吧。
冬吃柚子有九大功效
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、 维生素以及钙、磷、镁、
钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7 克蛋
白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。柚子清香、酸甜、凉润，药用价值也很高，是
医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子一般只充当果肉水果，其实柚皮的营养
价值也不错，在中医应用 中的药效更是不可能一两句话讲清楚。
柚子9大功效你知道吗
一、 柚子属于水果，富含大量的水分。在干燥的冬天，人们容易缺水，吃柚子
可以补充人体水分。
二、柚子的热量低，不用担心长胖。柚子的热量仅为41kcal100g，比苹果还要
低近10kca l的热量，所以冬天吃柚子不用担心长胖。
三、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不 含钠，钾离子摄入体
内能促进钠离子的排出，如此可以改善由于食盐摄入过多而引起的高血压问题。因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)
最佳的食疗水果 。