被偷走的五年电影产后催乳方法及技巧

2021年1月9日发(作者：【刮宫的危害】刮宫难受吗_刮宫手术怎么做)
产后催乳方法及技巧



【篇一】吃什么中药能催乳

中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。

气血虚弱型缺乳多由 产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血
亏虚引起。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表 现为奶少
或全无，乳汁清稀;乳 房柔软，无胀痛感;面色少华，指甲颜色暗淡，
食欲不振，身 体疲劳，精神不振等。这就可用传统方剂“通乳丹”治
疗。

“通乳丹”出自《 傅青主女科》，由人参、黄芪、当归、麦冬、木
通、桔梗、七孔猪蹄(去爪壳)组成，方中人参、黄芪补 气，当归补血，
麦冬滋阴养血，猪蹄养血通络。当前临床应用中，常把人参换为党参
或太子参以 降低费用，并把木通换为通草以避免肾脏的不良反应。

肝郁气滞型缺乳可能跟新妈妈在产后生气、精神压力大及素性抑郁
相关，临床表现为产后乳汁分泌少，乳 房胀痛，胸胁胀满，心情抑郁
不乐，或有低热，舌苔薄黄。这类产妇可使用“下乳涌泉散”。

“下乳涌泉散”出自《清太医院配方》，由王不留行(炒)、青皮、
通草、漏芦、当归、 桔梗、地黄、白芍、川芎、白芷、天花粉、柴胡、
甘草、穿山甲等14味药组成，能通络、行气、养血。 当前市场上有出
售此方的成药。

此外，年轻妈妈也可在医生的指导下服用一些 中成药辅助催奶。或
者在中医医生指导下服用少量药膳，一旦乳汁充足，就能够停用了。
产妇产 后气血不足、身体虚弱，久用冬虫夏草、鹿茸等热性药膳以后
容易上火，有可能对产后恢复不利。

【篇二】按摩催乳的方法

按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。 多采用点、按、揉、拿等
基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

实行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤
露对手和乳 房实行润滑，然后用双手全掌由乳 房四周沿乳腺管，轻
轻向乳头方向推抚，促动血液循环，疏通乳腺管。如果乳 房上有硬块，
就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳 房变得柔软。zui后用
大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

妈妈也能够用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形
擦拭，两侧各15分钟 ，同时辅佐以下按摩方法：

环形按摩：双手置于乳 房的上、下方，以环形方向按摩整个乳 房;

螺旋形按摩：一手托住乳 房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头
方向按摩;

指压式按摩：双手张开置于乳 房两侧，由乳 房向乳头挤压。

女性处于哺乳期，乳 房很容易发炎。按摩必须注意手法，如果手
法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的 可能会
引发炎症。除此之外，哺乳妈妈平时也要注意乳 房卫生。边哺乳边工
作的妈妈不要因为 工作，耽误了正常的挤奶时间。一般来讲，两到三
个小时应该挤一次，否则易产生炎症。

【篇三】产后催乳的技巧

1、注意“食”效利于催乳

新手妈咪理应保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总
来说之吃得“好”不是 所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的
高脂肪不但会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖 ，所以主
要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，
这才是新手妈咪 希望达到的月子“食”效。

2、两边的乳 房都要喂

如果一次只喂一边，乳 房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂
奶两边的乳 房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳
房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比 较稀薄的奶水吸掉，
让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

3、多多吮吸利于催乳

妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;因为宝宝吮吸的力 量
较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就
越多。

4、吸空乳 房利于催乳

妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳
刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳 房，这有利于乳汁的再产生。

5、保持好心情利于催乳

母乳 是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，
妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和 、愉快的心态面对生活中的
一切。

6、补充水分利于催乳

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时
要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁 粉茶(此方为国际母乳会推荐)、
果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充< br>足又富营养。

7、充分休息利于催乳

夜里因为要起身 喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶
水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天能够让 丈夫或者家人
帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂
奶的同时不影 响自己的睡眠。

8、根据乳头情况采取不同措施

对于扁平、 小、巨大、凹陷的乳头，多吸吮都是zui有效的下奶方
法。可能在zui初的时候，宝宝吃奶会比较费 力，此时，你需要耐心
和宝宝配合，坚持会让你zui终顺利完成母乳喂养的。如果你有乳头
凹 陷的情况，能够使用乳头吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善
乳头的弹性，协助宝宝顺利吸吮。
9、催乳期间避免乳头受伤

如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或 流血并导致发炎时，就会影响
乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用准确的喂奶姿势，控制
好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。

10、催乳原味蔬菜汤

原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味
道清香，能够当茶喝， 在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。
以后保证每天很多于喝两次。

原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、
丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选 择4种以上即可。

制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。