樟脑丸对人体有害吗流产后护理6个注意事项

2021年1月9日发(作者：有狐臭的人有什么好处)
流产后护理6个注意事项

身为女人，流产是我们最不愿面对的事。由于避孕措施 不得当或
是身体疾病等原因，大多数女性会在育龄期有过至少一次的流产经
历。流产对女性的身 体损伤在所难免，甚至比正常分娩还要厉害，因
此，不论是自然流产还是人工流产，后期的调养和护理都 非常重要。
下面就请重庆现代女子计生科专家给大家介绍一下这个6个注意事
项：
护理常识1 充分休息，“从小月子”
流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延 长阴
道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一
种说法，叫“坐小月子 ”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要
性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休 息，切不
可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子
宫脱垂。
护理常识2 注意卫生，保证内外清洁
流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意
个人卫生。
1、清洗外阴 。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温
床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开 水清洗1～2
次。
2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常
换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。
3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好 采取淋浴的方式，
在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。
4、暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器
官感染。
护理常识3 平和心态，淡化得失心
流产与分娩的最大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非
常 低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自
己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情 调节是非常重要的，不论是对
你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。
1、自我调节。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟
片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢 平静下来。
2、和谐伴侣。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾
身体的同时， 也要注意心理的抚慰，对妻子的脾气表现大度，尽可能
向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记流产带来的 负面影响。
护理常识4 加强营养，尤其需要补铁
与分娩后加强营养一样，流产后 也应重视饮食的补给，有利于身
体的快速恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，
流产后要多吃一些富含蛋白质、 维生素和无机盐的食品，尤其要补充
足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉，鸡蛋 、
鸡、鲜鱼，动物肝脏，乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。
1注意：这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻，辛辣以及有
刺激性的食物。
护理常识5 加强避孕，不可再次“犯错”
流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4～5个月的 时间才能
完全恢复正常，因此在这期间，不可再次“犯错”，这对胎儿生长和
以后生产都是非常 不利的。夫妻双方要加强避孕措施，也可在医生的
指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施，切不可忽视 日常避孕而频
繁地进行人工流产。如果人流次数多的话，人体免疫力会下降，精力
不集中，极容 易患各种妇科病，严重损害身体健康。
护理常识6 更正观念，流产不是件丢人的事
很多已婚女性都在职场中忙碌，很不情愿因为流产的事情而耽误
工作;或者因为害羞而难以启齿，害怕别 人知道自己的隐私。所以有
的女性流产后，只休息两三天，甚至不休息，马上又返回工作岗位。
其实，因为隐私难以说出口，而放弃休息的想法是很不可取的，首先
自己的观念要端正，流产对女人来说 就跟生孩子一样，不是什么丢人
的事;再说身体是自己的，仅仅因为怕别人知道而耽误休息，那样做得不偿失;与工作比起来，自己的身体才是革命的本钱!