挥着翅膀的女孩英文版歌词婴儿水浴

2021年1月8日发(作者：合生元孕妇奶粉价格大概需要多少呢?)
婴儿水浴

水浴-当宝宝进行了空气浴、日光浴的锻炼后，最后开始水浴的锻炼。水浴 锻炼是利用身体表面
和水的温差来锻炼身体，此法更容易控制强度，充分发挥宝宝的个体特点。一年四季 均能进行。好处：
预防反复呼吸道感染。防范手脚冻疮，增强皮肤对寒冷环境的适应能力。
要求：1.对于健康宝宝来说，低于20摄氏度的水温能引起冷的感觉；20～30摄氏度为凉；32～
40摄氏度是温；40摄氏度以上是热。
2.水浴锻炼可以从温水逐渐过渡到冷水，切勿操之过急，以免受凉生病。
冷水擦浴
这是最温和的水浴锻炼，操作方法比较简便，适用于6～7个月以上的婴儿和体弱宝宝。
室 温应控制在20摄氏度以上，夏季可在室外进行。开始时水温稍高些，为35摄氏度左右，每隔
2～3天 降低水温1摄氏度；较小的宝宝，水温可逐渐降至20摄氏度左右，较大的宝宝水温可降至1
7～18摄 氏度，以后维持此水温。
操作：妈妈蘸水轮流擦宝宝左右上肢、下肢、胸、腹及背部等部位。擦四肢 时应由手向肩部，由
足部向腹股沟处进行，整个过程约5～6分钟。擦浴动作要轻柔而快，完毕后用干毛 巾擦干，再穿衣
服。
冷水冲(淋)浴
适用于两岁以上的宝宝。可利用淋浴设备 进行，也可以用普通的喷壶。水温从34～35摄氏度开
始，逐渐降低，较小的宝宝可降至26～28摄 氏度，较大的宝宝水温降至22～24摄氏度。
操作：先冲淋背部，后冲淋两肋、胸部和腹部，注意 不能用冲击量很大的水流冲淋头部。接受冲
淋的时间以20～30秒为宜。一般在早饭前或午睡后进行较 好。冲淋完毕后用干毛巾将全身擦干，如
在寒冷季节，可进一步摩擦皮肤，使之微微发红和身体发热为好 。

怎样给新生婴儿洗澡

刚出生的婴儿就可以洗澡了，但是给婴儿洗澡 一定要注意一点的技巧。在洗澡之
前，应该要先将干净的衣服与尿布准备好，室温控制在24℃～26℃ ，水温应接近新
生儿的体温或37．5℃左右。
夏天的时候，因为周围环境温度较高， 新生儿一天可以洗两次澡。春、秋或寒
冷的冬天，由于环境温度较低，如家庭有条件使室温保持在24℃ 26℃，亦可每天洗
一次澡，如不能保证室温，则可每周洗1～2次澡。
新生儿的抵抗 力较弱，如果身体状况不好，最好不要给孩子洗澡。当孩子有发
热、咳嗽、流涕、腹泻的症状时，不适宜 洗澡。如果孩子患上肺炎、缺氧、呼吸衰
竭、心力衰竭等严重疾病时，更应避免洗澡，以防洗澡过程中发 生缺氧等而导致生
命危险。另外，如果孩子的皮肤受到损伤，也不宜于洗澡，比如皮肤烫伤、水泡破溃、皮肤脓疱疮及全身湿疹等情况的发生。
给宝宝洗澡时间不宜过长，如果让宝宝长时间泡 在水里，特别是皮肤干燥的宝
宝，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥。同时，泡的时间过长还会使皮肤最外 面的角
质层吸水变软，降低皮肤的抵抗能力。即使宝宝很喜欢玩水，最好也不要让他的入
浴时间 超过10分钟。
洗澡后应及时补充水分：宝宝洗澡结束，5～10分钟后，最好给宝宝喝50毫 升
左右的水，对宝宝来说，洗澡是一项“大运动”，得及时补充水分。
总之，给婴儿洗澡需要把握技巧，保持婴儿身体干净、注意婴儿的身体状况。

在婴儿1岁以内尚不能独立行走的特殊时期, 婴儿游泳为宝宝提供了一个熟悉、自然、安
全的健疗运动。填补了零岁婴儿智力发育的空白。
宝宝的大脑细胞发育在3岁前完成。这一时期，语言、运动、音乐、亲情、
环境等外界的刺激对婴儿大脑 的发育尤为重要。婴儿在游泳时，全身的肌肉关节韧带均得
到自然运动，心理放松，神情愉悦，有的宝宝 甚至在水中安心的睡觉。运动所带来的外界
刺激反馈至大脑皮层，对脑神经的发育有着良好的作用。
凡是坚持3月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收
功能、 睡眠状况均优于其它同龄宝宝。和同年龄不进行婴儿游泳的宝宝相比，前者明显的
感到健康、活泼、运动 平衡感好。
婴儿游泳从什么时间开始？
在家庭内开展婴儿游泳，自医院回家后可 立即进行，在婴儿正常的情况下，一般
每天一次，每次1015分钟。


水浴是利用身体表面和水的温差来锻炼身体，它比日光浴、空气浴容易掌握强度，一年四
季均可进行，同 时可因人而异，因此是婴儿比较好的一种锻炼方式。

水的导热性很大，因此能从体 表带走大量的热量。一般健康儿童对低于20℃的水
温会产生冷的感觉，20～30℃有凉的感觉，32 ～40℃有温的感觉，40℃以上是热的感觉，
水浴的原则是从温水逐渐到冷水。1个月以内的婴儿可进 行温水锻炼，1个月以后可逐渐
向水浴过渡。同时要注意水温愈低，则与身体接触的时间要愈短。水浴方 法很多，有冷水
浸浴、冷水擦浴、冷水冲淋等。对婴儿来说冷水浸浴比较适宜，方式是用一较大的盆盛水 ，
量以婴儿半卧位于盆中时，锁骨以下身体部位全浸入水中为宜。当室温为20～25℃时，
水 温35℃就行，每次浸泡时间不超过5分钟。浸浴后，再以低1～2℃的水冲洗全身。水
浴完毕，立即用 大毛巾包裹好，擦干水后，婴儿皮肤以轻度发红为佳。浸浴每天锻炼1次，
以后随着孩子年龄增长，耐受 性增强，可逐渐降低水温至28～30℃。婴儿除了冷水浸浴
外，平时洗澡、洗脸、洗脚水温也不要太高 ，以增强耐寒能力。（ZLW）


婴儿游泳
婴儿游泳
“婴儿 游泳”是1岁内的婴儿在专用安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和看护，在出生当天
即可进行 的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健活动，分为有次序、有部位、有技巧的婴儿水中
抚触、被动游 泳操和自主游泳两部分。

婴儿游泳起源
婴儿游泳起源于20世纪60年代。在21世纪初风靡全球。
俄罗斯著名的产科医生柴可夫斯基 曾采用科学的“水中分娩法”让孕妇在水中直接分娩婴
儿，或将刚出生几分钟婴儿直接放入水中，让其自 由活动。经过追踪观 察发现，这些身体及早
与水接触的婴儿发育良好，体格健壮，头脑聪明。受这一发 现启发，世界各地先后开始关注婴
儿游泳。不少国家的政府机构和学术团体积极倡导婴儿游泳，并以多种 方式鼓励更多的婴儿参
加游泳训练。
多年前，美国纽约洲罗伯特夫妇创办了一个婴儿游 泳基地，每年约有3000多名出生仅3
个月的婴儿参加婴儿游泳训练。日本也有婴儿游泳学校几十所， 大量婴儿参加游泳训练，并且
定期举行婴儿游泳比赛。
2002年，世界各地科学家将 婴儿游泳的时间提前至新生儿期，我国已有数万名出生后几小
时或几天的新生儿参加了新生儿游泳训练。
实践表明，及早参加婴儿游泳训练，将有效地刺激婴儿神经系统、消化系统、呼吸系统、
循 环系统及肌肉和骨骼系统，促进婴儿大脑、骨骼和肌肉的发育，激发婴儿的早期潜能，为以
后提高婴儿的 智商、情商打下坚实基础。
婴儿游泳，虽说每次的时间不长，只有10～15分钟左右，但相对 于1岁以内的婴儿而言，
绝对是一种大运动量的全身运动。凡是坚持3个月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活 量、心脏功能、
免疫功能、消化吸收功能、免疫。
功能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。专家表示：“婴儿水疗”能促进婴幼儿身体五大系统发
育。
婴幼儿在温水里“游泳”，水的浮力及水波的拍打，不仅对婴幼儿外周血管起按摩作用，使心
脏得到更好的锻炼，而且还促进大脑对外界环境的反应能力、应激能力和智力发育。


婴儿抚触
接受“水疗”的婴幼儿，胃泌素和胰岛素的水平也会升高，增加体重之余 ，还有利于增强骨骼系
统的灵活性和柔韧性。由于水的浮力作用，婴幼儿的四肢关节和脊椎在运动中不会 受到来自地
面反作用力的直接冲击，有利于纠正不良习惯和姿势。
水的浮力作用可减弱 重力对婴幼儿血管循环的影响，为婴儿心脏工作提供了有利条件。同
时，水波和水压还会增加婴儿肌肉的 活动强度、血液循环的速度，增加了心肌锻炼和肺活量，
从而进一步提高婴幼儿的抗病能力。
通过“游泳”训练，婴儿胃肠道激素释放增多，提高了神经兴奋，使婴儿食欲增加，吸收增强，生< br>长素水平升高、生长速度加快。同时，促进婴儿正常睡眠节律。简单地说，就是“吃得香、睡得好、长得壮”。

婴儿游泳之利与弊
为什么美国研究认为幼儿不宜学游泳
中国的“婴儿游泳”和成人“游泳”的是两个不同概念，美国专家所研究的幼儿学游泳是指婴幼儿象成人那样的学习正规的游泳训练，而中国的新生儿游泳是指在安全的条件下，让新生儿水
里做自 由的适量运动，这是两个完全不同的概念。
美国专家研究的结论是

（1）水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长；
（2）幼儿的神经系统尚未完善，学习游泳不安全；
（3）游泳的高强度训练也容易损伤幼儿的身体。
第一个结论是正确的，但是那是有条件的，也 就是如果象鱼一样长期呆在水里才会出现这
样的现象，如果只是每天在水里呆20、30 多分钟，并且是在水里运动，这个结论是不成立的。

第二个结论也是正确的，如果要幼 儿象成人一样学习游泳确实不安全。所以必须有安全防
护措施和安全意识的教育。婴儿游泳必须戴专用的 婴儿游泳安全脖圈，必须有成人在旁边全程
监护，成人与婴儿的距离必须保持一臂之内。水温、室温都有 严格的要求。
第三个结论也是正确的，象成人一样的高强度游泳训练是容易损伤幼儿身体。但是 如果是
适量的运动就不存在这个问题。婴儿游泳是婴儿在水中的自由活动或自由运动，也不构成上述的担心。
研究人员告诫儿童家长，最好不要将孩子送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式 来锻炼游泳技
能的培训班（见外国婴儿游泳视频）因为这种号称首先要培养儿童不惧怕水的心理的训练， 只会增加
孩子对水的惧怕心理，而导致孩子成人后对水的心理障碍。这种训练方式现在主要在美国普及， 中国
还没有相应的机构和人员开展类似的培训班。因此美国专家的研究结果是建立在本国的婴儿游泳泳训
练方式上得出的结论。
新生婴儿游泳的益处
婴儿游泳是一项新型的护理服务 ，其原理是让婴儿在类似母体的羊水中做自主运动，利用
水波轻柔的爱抚，促进新生儿的智力发育和健康 成长。
婴儿游泳在西方国家已非常普及。准备游泳的“小健将们”经过局部按摩、诱导认识、出 水
舒身等程序后，就可以在28℃左右的室温和38℃左右（正好是母亲子宫羊水的温度）的水温
里畅游了。水可以温柔自然地刺激宝宝的视觉、温觉、嗅觉、触觉，配合水中按摩，宝宝的皮
肤、肢体 、关节、骨骼都会得到活动与刺激，有利于增强婴儿对外界环境的敏感度，提高其身
体免疫能力。整个过 程不但有专业护士的全程陪护,家人也能陪同，看着“水箱”中的宝宝施展四
肢，其乐融融。
新生婴儿儿期是机不可失，时不再来的促进新生儿大脑发育及对外界反应能力重要时期，
新 生儿游泳锻炼可以为智力发育及智商、情商的提高打下良好、坚实的基础。
科学研究发现，新生婴儿游泳能：
1、刺激新生婴儿神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉 和平衡觉的综合信息传递，使
其尽快适应“内“”外”环境的变化。
2、促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，促进宝宝生长发育。
3、增强宝宝的 循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力；通过水对胸廓的压力，
促进新生儿胸部的良好发育 ，增加肺活量。
4、婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性；
5、水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其睡眠质量。
婴儿游泳的益处及科学依据
概述
婴儿游泳的益处确实很多，我们概括为以下7方面。并详解婴儿游泳的益处及科学依据：
婴儿游 泳的益处及科学依据：经过多年的实践发现婴儿游泳确实在以下几个方面得到显著
的效果，有了这些好处 ，就不会有更多的父母为了孩子的健康和今后的发展花更多的钱。实践
证明，只要孩子走对了这一步，将 会对孩子的一生有重大的影响。
提高智力

1、刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平
我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神 经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运
动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的 活动又反过来刺激大脑皮层神
经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。
培养自信心和适应能力

2、建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力
在缺乏安全感的环境中成长 起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能
力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就 是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游
泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并 逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体
的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心 和适应能力的目的。
提高细胞的敏感性和身体的协调性

3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性
婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击 等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身
皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加 强了对婴儿各感观系统的刺激，
促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高 反应力，促进各器官
协同配合来完成各种动作。
提高空间想象力、推理能力和数学能力

4、提高空间想象力、推理能力和数学能力
有研究表明，音乐除能刺激听觉的发育外，还能刺激 大脑前肢的发育，从而促进大脑两个
半球间的交流，加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、学习和记 忆等高层次智力活动的区
域，佳荷益智音乐正是以此为基础，把婴儿专家及音乐专家共同努力精选的中外 古今名曲融合
进一张光盘，在与婴儿游泳同步进行，不仅能让宝宝身心舒畅，精神愉悦，更能促进宝宝大 脑
两个之间的交流，达到开发智能，提高空间逻辑思维能力等意想不到的效果。
促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

5、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯
婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让 婴儿身心舒适，精神放松，婴儿的和
胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收 ，从而增加食欲，更全面
的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利 于建立有规律
的睡眠。
提高婴儿抗病能力，减少感冒机会

6、提高婴儿抗病能力，减少感冒机会
婴儿在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩 胸运动，能加深呼吸，增大肺活
量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提 高免疫力的效果。
促进身高和体重增长

7、促进身高和体重增长
由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长
速度加快。
婴儿游泳有哪些好处？
婴幼儿游泳，至少在以下8个方面对宝宝身心发育有促进作用：
1、更聪明：游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育；

2、稳定情绪：游泳能模拟羊水环境，可以使婴儿身心得到抚慰，调整睡眠；
3、强壮心脏：水 的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，能对外周血管起到按摩作用，
使婴儿的心脏得到更好的锻炼；
4、提高肺活量：游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加。经统计，游泳锻炼后幼儿的肺
活量可提高74%；
5、不易生病：游泳使孩子对于外界温度变化的调节能力相应提高，血液中 免疫球蛋白的指
标较高，不易生病；
6、长得高：幼儿游泳时，能充分地接触阳水与空气，促进维生素D的吸收，有利于体格
发育；
7、体型匀称：游泳时，身体呈水平状态，有利于骨骼的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼
的生长发育；
8、助消化：为了补偿人在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的
养分。
婴儿游泳时啼哭的原因和解决方法
婴儿游泳时啼哭的原因有多种，口干、饥饿、困累、大 小便，都是婴儿啼哭的原因，要具
体分析。常见的有下列几种
1、缺乏安全感：
初生之犊不畏虎，刚出生婴儿游泳一般不会有害怕的感觉，所以6 个月前一直坚持游泳的
婴儿， 6 个月后一般都不会有怕水的概念，因为已经适应了。
有个别的婴儿因为间隔时间长了没有游泳，会有缺乏安全感的感觉，会啼哭，这时我们应
该这么做：
在水中握住他（她）的小手，用语言转移其注意力，然后慢慢松手。 或在水中抱住小宝贝，
用语言安抚他（她），让他们慢慢适应。实在哭闹得凶，才把他抱起来安抚。隔一两天又这样游，
多游 几次后小孩就适应了，也不会因为游泳怕水而啼哭。
2、脖圈不合适：
婴儿的 脖子不是大，而是短，所以小的脖圈有时他们感觉不舒服，有时婴儿会因为脖圈不
合适而啼哭，主要是脖 圈小了对他们的束缚，他们感觉不适应。这时我们最好更换略大一点的
脖圈。如果脖圈太大，可以在婴儿 头的后部垫上一定厚度的小毛巾。
3、水温不合适：
一般父母担心小孩着凉感冒，在游泳时普遍把水温调的太高，这是错误的概念。
正确的水温如下：
1.初生出生（第3天至10天内） 婴儿游泳的水温应在37～38 度；
2.出生10天以后的水温缓慢降低；
3.夏天温度控制在35度左右；
4.冬天的温度控制在37度左右；
5.春秋两季天凉的时候控制在36度。
总的来说婴儿游泳的温度应在39度以内，33度以上。
水温过高游的时间短，太 烫婴儿会不适应而啼哭，最合适的温度应是婴儿背颈部温度，这
也是婴儿表皮最高温度。有时婴儿游了几 分钟后就开始哭闹，可以喂少量的水，休息一下再游。

4、耳朵进水
出生三个月以后的婴儿游泳时，运动量很大，耳朵容易进水，容易引起中耳炎，将以用防
水贴将婴儿耳朵 包严实。
5、6个月前没有游过泳的婴儿
通常6个月前没有游过泳的婴儿6个 月后游泳会啼哭，因为他们开始懂事，也知道害怕，
怕水就造成啼哭。对于这种情况父母一定要有耐心， 先可以少放一些水，让婴儿可以坐在里面
玩，再多放些水，戴上脖圈游，多适应几次就可以了。





婴儿抚触

概述
在英文中抚触与按摩是同一个词--Touch，因此也可以叫做婴儿抚触。 婴儿抚触并不是一
项时髦 活动，它是一种医疗方法。因为抚触从一开始就是和医学探索联系在一起的。自从有了
人类就有了抚触， 在自然分娩的过程中，胎儿都接受了母亲产道收缩这一特殊的抚触。经过抚
触专业培训而取得职业证在抚 触室工作的护士被称为婴儿抚触师.皮肤是人体接受外界刺激的
最大感觉器官，是神经系统的外在感受器 。
因此，早期抚触就是在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，促进婴儿神经 系
统发育，从而促进生长及智能发育。对孩子轻柔的爱抚，不仅仅是皮肤间的接触，更是一种爱的传递。
重要性
国内外专家多年的研究和临床实践证明，给婴儿进行系统的抚触，有利于婴儿的生 长发育，
增强免疫力，增进食物的消化和吸收，减少婴儿哭闹，增加睡眠；同时，抚触可以增强婴儿与< br>父母的交流，帮助婴儿获得安全感，发展对父母的信任感。心理学研究发现，有过婴幼儿期抚
触经 历的人在成长中较少出现攻击性行为，喜爱助人、合群。
另有研究表明，抚触可以刺激大脑产生 后叶催产素，帮助婴儿及其父母得到平和安静的感觉(后叶
催产素是在抚触过程中男性和女性都会释放的 一种荷尔蒙，它对于缓解疼痛和使人平静有帮助作用)。

婴儿抚触的方法
1 抚触前的准备
（1）保持适宜的房间温度（摄氏25度左右）和抚触时间（20分钟左右），确 保舒适及十
五分钟内不受干扰。
（2）采用舒适的体位，选择安静、清洁的房间，放一些柔和的音乐作背景。
（3）选择适当的时候进行抚触。婴儿不宜太饱或太饿，抚触最好在婴儿沐浴后进行。
（4）在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物，先倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓
使双手温暖。
2 抚触的步骤
（1）脸部（舒缓脸部紧绷）

取适量 婴儿油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一
[1]
个微笑状。
眉头、眼窝、人中、下巴，同样用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。
（2）胸部（顺畅呼吸循环）
双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行。
（3）手部（增加灵活反应）
将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏， 然后用手指按摩手腕。
用同样的方法按摩另一只手。
双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻 拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用
拇指从手掌心按摩至手指。
（4）腹部（有助于肠胃活动）
按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。 用手指尖在婴儿腹部从操
作者的左方向右按摩，操作者可能会感觉气泡在指下移动。可做“ILOVEY OU”亲情体验，用右
手在婴儿的左腹由上往下画一个英文字母“I”，再依操作者的方向由左至右画一 个倒写的“L”，最后
由左至右画一个倒写的“U”。在做上述动作时要用关爱的语调说“我爱你”，传 递爱和关怀。
（5）腿部（增加运动协调功能）
按摩婴儿的大腿、膝部、小腿 ，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双
手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的 脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用
拇指从脚后跟按摩至脚趾。
（6）背部（舒缓背部肌肉）
双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两 边的肌肉，然后再次从
颈部向脊柱下端迂回运动。
3 抚触的注意事项
（1）对新生儿每次抚触十五分钟即可，一般每天进行三次抚触。要根据婴儿的需要，一旦
感觉婴儿满足 了即应停止。
（2）婴儿出牙时，面部抚触和亲吻可使其脸部肌肉放松。
（3）开始时要轻轻抚触，逐渐增加压力，好让婴儿慢慢适应起来。
（4）不要强迫婴儿保持固 定姿势，如果婴儿哭了，先设法让他安静，然后才可继续。一旦
婴儿哭得很厉害应停止抚触。
（5）不要让婴儿的眼睛接触润肤油。
常见的问题
1.宝宝哭闹的正厉害，抚触能让他平静吗？
先让宝宝哭闹停下来，找到原因并解决后，待宝宝情绪稳定后再做。
2.宝宝老是睡不好，抚触有用吗？
当你的宝宝哭闹不安，不愿入睡时，一般你可能会采取摇摆 的方式。但你是否发现，当停
止摇摆时，处于昏昏欲睡中的婴儿会醒来，而哭闹的情况均有增加的趋势。 一项研究显示：如
果你保持在宝宝睡前对他（她）们进行抚触的话，宝宝就较容易安然入睡，较少哭闹了 。
3.抚触对宝宝智力发展有用吗？
在对成人持续五周每周两次每次十五分钟 的抚触实验中，接受抚触的人数学运算的能力增
强，错误减半，速度加倍，在其他婴儿和儿童的研究中， 也发现抚触有增强反应灵活的情形。
4.是否使用“天然”的产品，而非矿物油
事实上矿物油是从植物中提取的天然产品，而菜油、豆油虽然同是天然油类，但却并非理
想的婴儿润肤品 。
菜油：菜油中通常会掺杂一些其它成分，会对婴儿的皮肤造成伤害。绝大多数的菜油都被认为不够纯净，因此不能用于婴儿。
豆油：从花生、杏仁里提取的油，都有令人愉悦的芳香，但也可能会引起婴儿皮肤的过敏。

5.抚触是一定要抹婴儿油吗？
婴儿润肤油是一种『医学证明，纯正温和』的天然纯净的矿物油 ，是一种润滑剂，是配合
婴儿抚触的理想用品。它涂抹在抚触者的手与婴儿之间，起着保护、清洁、滋润 和滑爽的作用，
使抚触更加温柔舒适。尤其是初生的宝宝由于皮肤缺少角质层的保护，故显得特别娇嫩， 任何
粗糙的触摸，都会导致宝宝不适、惊恐，甚至皮肤破损，而招致细菌感染，所以婴儿油是抚触
中不可缺少的。
6.食入矿物油对婴儿有害吗？
用强生婴儿润肤油进行婴儿 抚触是非常安全的，医学证明，食入少量矿物油（如抚触时婴
儿吮吸手指），对婴儿是无害的。事实上少 剂量的矿物油常被用来缓解婴儿的便秘；其它还有许
多婴儿处方药中也含有矿物油成分。
尽管这样，专家还是建议应该让婴儿远离矿物油，家长应注意将瓶盖柠紧。因为食入大量
矿物油或吸入矿 物油对婴儿仍是有害的。
7.矿物油会睹塞婴儿毛孔，引起皮疹吗？
虽然其它 矿物油会使婴儿毛孔堵塞，但强生婴儿润肤油配方独特，专为婴儿皮肤设计，医
学证明不会堵塞毛孔，引 起皮疹，在中国开展婴儿抚触课题，全部采用了强生婴儿润肤油，无
一例发生不良反映，也未出现皮疹。
8.我亲手给宝宝做抚触，还要注意其他什么要点吗？
让宝宝充分休息后进行抚触 ，不易太饱或太饿，最好在餐后半小时进行。抚触手法要轻，
以后逐渐加力，让宝宝慢慢适应。不要强迫 宝宝保持固定姿势，可以打乱抚触操的顺序，也可
以节选其中的几节对宝宝进行抚触。如果宝宝情绪反应 激烈时，就需暂停抚触。
9.每次给宝宝抚触多长时间比较好？
由于宝宝神经 系统发育的特点，注意力尚不能集中太长时间，如果抚触时间过长，反而会
引起他的厌倦。一般抚触持续 时间保持在十到十五分钟就可以了，最长不要超过二十分钟。
10.抚触适合多大的宝宝
宝宝在出生后脐带干燥了就可以开始进行抚触.可以持续到一岁。一岁以后的孩子基本会走
路，会讲话了，他的注意力不再那么容易安静地集中在这里，家长可以尝试用别的方式和宝宝
交流了。
11.宝宝有湿疹时，我可以给他做抚触吗？
宝宝有湿疹，特别是渗出型的，面积 比较大，不仅脸上，额头上，甚至胸部，背部都有湿
疹，那千万不要给孩子进行抚触。要合理调整饮食， 减少对皮肤的刺激，必要时请医生用药物
处理。如果只是脸上有几粒，则抚触身体时也要特别注意，因为 容易生湿疹的孩子，其皮肤往
往比较敏感，容易产生过敏现象，发现后要及时停止抚触，必要时请医生用 药物处理。
12.如果孩子生病了，可以做抚触吗？
如果孩子生病了，还是可 以做抚触的，越是生病的孩子，越是需要得到父母的关爱。但是象我们
介绍的这样全套的抚触就不可能了 。你可根据孩子的情况做部分的动作，甚至握住他的手- 这样一个极
其简单的动作都能把你的爱传递你的宝宝，起到抚触的效果。
婴儿抚触需要注意什么
（导语）伸伸胳膊，蹬蹬腿，小宝宝抚触要开始了。在这之前你先 要把宝宝抚触的注意事项一一
看清，才能放心、开心地和宝宝一起享受抚触的快乐。1、选好最佳时段、 最佳时间 为小宝宝做抚触
的最佳时段：在两次喂奶之间，宝宝的情绪稳定，没有哭闹和身体不适的时候 。最佳时间：因为小宝
宝的注意力不能长时间集中，所以每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始， 然后延长到15-20
分钟。 切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，否则不但不能让宝宝享受亲 子之间的快乐，反
而让他对此很反感。2、做好充足准备 让室温保持25度左右，选择比较安静、光线 不太刺眼的地方。
给宝宝和你选一首柔和的音乐，帮助你们放松；提前准备好宝宝的毛巾、尿布、干净的 衣物，抚触结
束后给宝宝换上。让你的双手也保持温暖，开始前先温柔的和宝宝聊一会，“妈妈要摸摸你 的小脸”，在
你们彼此之间感动需要对方的时候，就可以开始抚触了。3、力度要根据宝宝的感受随时调 整 给宝宝
做抚触时，手法的力度要根据孩子的感受做具体调整。通常的标准是：做完之后如果发现孩子 的皮肤
微微发红，则表示力度正好；如果孩子的皮肤不变颜色，则说明力度不够；如果只做了两三下，皮 肤
就红了，说明力量太强。另外随着孩子年龄的增大，力度也应有一定的增加。4、记住各部位安全点
头部：双手捧起宝宝头部时，要注意他的脊柱和颈部的安全。另外，千万不要把润肤油滴到宝宝眼睛里。 腹部：抚触的时候要按照顺时针的方向，有利于孩子胃肠消化。小宝宝的脐带还未脱落时，抚
触一定要小心进行，最好不要碰到它。 关节处：宝宝最容易感到疼的地方，所以要自如地转动宝宝
的手 腕、肘部和肩部的关节。不要在宝宝关节部位施加压力。5、不必循规蹈矩 妈妈在给宝宝做抚触
时，不 一定非要按照从头到脚、从左到右的顺序，每个动作一一做到。因为小宝宝是不会被这些规矩
左右的，有 的宝宝就喜欢别人抚摸他的小肚子，而有的宝宝则喜欢动动小手，动动小脚。所以抚触应
该是按照自己宝 宝的喜好来安排，你可以打乱抚触的顺序，或自创几个宝宝喜欢的动作。6、宝宝情绪
不好时，抚触ST OP 对于抚触来说，唯一的红灯就是宝宝的情绪。宝宝哭了，抚触就要停止。先找找
原因，尿布是不是 湿了？肚子是不是饿了？还是想睡觉了？或是哪里不舒服了？如果不是这些客观原
因，就是宝宝不喜欢抚 触。因为每个孩子的个性都是不同的，当他不愿意接受抚触的时候，最好给他
一些其他的活动，比如一段 优美的音乐，或是一个轻松的游戏。同样可以达到抚触的效果。7、抚触的
内容要按照宝宝年龄需要而定 宝宝长牙的时候，可以让他仰面躺下，多帮他按摩小脸；到了要爬的
时候，再让他趴下，帮他练习爬爬； 学习走路的时候，除了多给他做些腿上的按摩外，小脚丫也是很
重要的。另外，除了让宝宝身体放松外， 更重要的是让宝宝心情上得到放松。所以抚触的时候应该对
他更温柔。
婴儿抚触作用：
1、婴儿抚触可以促进婴儿的生长发育（体格、智力）
2、减轻机体对刺激的应激反应。
3、增强机体免疫应答（用于AIDS及肿瘤病人）
4、对婴儿疾病时抚触能产生良好治疗作用。
5、缓解结肠胀气。
6、有益脑电波改变。
7、减轻紧张和焦虑，减轻疼痛。
8、提高警惕。
9、促进行为发育和协调能力。
10、增强自我认知能力。
11、促进安静睡眠。
12、促进亲子关系。当我被上帝造出来时，上帝问我想在人间当一个怎 样的人，
我不假思索的说，我要做一个伟大的世人皆知的人。于是，我降临在了人间。
我出生 在一个官僚知识分子之家，父亲在朝中做官，精读诗书，母亲知书答礼，温柔
体贴，父母给我去了一个好 听的名字：李清照。
小时侯，受父母影响的我饱读诗书，聪明伶俐，在朝中享有“神童”的称号。小时 候的
我天真活泼，才思敏捷，小河畔，花丛边撒满了我的诗我的笑，无可置疑，小时侯的我快
乐 无虑。
“兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。”青春的我如同一只小鸟，
自由自在，没有约束，少女纯净的心灵常在朝阳小，流水也被自然洗礼，纤细的手指拈一
束花，轻抛入 水，随波荡漾，发髻上沾着晶莹的露水，双脚任水流轻抚。身影轻飘而过，
留下一阵清风。
可 是晚年的我却生活在一片黑暗之中，家庭的衰败，社会的改变，消磨着我那柔弱的
心。我几乎对生活绝望 ，每天在痛苦中消磨时光，一切都好象是灰暗的。“寻寻觅觅冷冷
清清凄凄惨惨戚戚”这千古叠词句就是 我当时心情的写照。
最后，香消玉殒，我在痛苦和哀怨中凄凉的死去。
在天堂里，我又见到 了上帝。上帝问我过的怎么样，我摇摇头又点点头，我的一生有
欢乐也有坎坷，有笑声也有泪水，有鼎盛 也有衰落。我始终无法客观的评价我的一生。我
原以为做一个着名的人，一生应该是被欢乐荣誉所包围， 可我发现我错了。于是在下一轮
回中，我选择做一个平凡的人。
我来到人间，我是一个平凡的 人，我既不着名也不出众，但我拥有一切的幸福：我有
温馨的家，我有可亲可爱的同学和老师，我每天平 凡而快乐的活着，这就够了。
天儿蓝蓝风儿轻轻，暖和的春风带着春的气息吹进明亮的教室，我坐在教 室的窗前，
望着我拥有的一切，我甜甜的笑了。我拿起手中的笔，不禁想起曾经作诗的李清照，我虽然没有横溢的才华，但我还是拿起手中的笔，用最朴实的语言，写下了一时的感受：
人生并不总是 完美的，每个人都会有不如意的地方。这就需要我们静下心来阅读自己
的人生，体会其中无尽的快乐和与 众不同。
“富不读书富不久，穷不读书终究穷。”为什么从古到今都那么看重有学识之人？那是
因为有学识之人可以为社会做出更大的贡献。那时因为读书能给人带来快乐。
自从看了《丑小鸭》这 篇童话之后，我变了，变得开朗起来，变得乐意同别人交往，
变得自信了……因为我知道：即使现在我是 只“丑小鸭”，但只要有自信，总有一天我会变
成“白天鹅”的，而且会是一只世界上最美丽的“白天鹅 ”……
我读完了这篇美丽的童话故事，深深被丑小鸭的自信和乐观所折服，并把故事讲给了
外 婆听，外婆也对童话带给我们的深刻道理而惊讶不已。还吵着闹着多看几本名着。于是
我给外婆又买了几 本名着故事，她起先自己读，读到不认识的字我就告诉她，如果这一面
生字较多，我就读给她听整个一面 。渐渐的，自己的语文阅读能力也提高了不少，与此同
时我也发现一个人读书的乐趣远不及两个人读的乐 趣大，而两个人读书的乐趣远不及全家
一起读的乐趣大。于是，我便发展“业务”带动全家一起读书…… 现在，每每遇到好书大家
也不分男女老少都一拥而上，争先恐后“抢书”，当我说起我最小应该让我的时 候，却没有
人搭理我。最后还把书给撕坏了，我生气地哭了，妈妈一边安慰我一边对外婆说：“孩子小，应该让着点。”外婆却不服气的说：“我这一把年纪的了，怎么没人让我呀？”大家人
你一言我 一语，谁也不肯相让……读书让我明白了善恶美丑、悲欢离合，读一本好书，犹
如同智者谈心、谈理想， 教你辨别善恶，教你弘扬正义。读一本好书，如品一杯香茶，余
香缭绕。读一本好书，能使人心灵得到净 化。书是我的老师，把知识传递给了我；书是我
的伙伴，跟我诉说心里话；书是一把钥匙，给我敞开了知 识的大门；书更是一艘不会沉的
船，引领我航行在人生的长河中。其实读书的真真乐趣也就在于此处，不 是一个人闷头苦
读书；也不是读到好处不与他人分享，独自品位；更不是一个人如痴如醉地沉浸在书的海
洋中不能自拔。而是懂得与朋友，家人一起分享其中的乐趣。这才是读书真正之乐趣呢！
这所有 的一切，不正是我从书中受到的教益吗？
我阅读，故我美丽；我思考，故我存在。我从内心深处真切地 感到：我从读书中受到
了教益。当看见有些同学宁可买玩具亦不肯买书时，我便想到培根所说的话：“世 界上最
庸俗的人是不读书的人，最吝啬的人是不买书的人，最可怜的人是与书无缘的人。”许许
多多的作家、伟人都十分喜欢看书，例如毛泽东主席，他半边床上都是书，一读起书来便
进入忘我的境界 。
书是我生活中的好朋友，是我人生道路上的航标，读书，读好书，是我无怨无悔的追
求。