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2021年1月8日发(作者：坐月子吃什么水果好)
排卵期有几天
【导读】对备孕的夫妻来说，aa时想一击即中怀上宝宝，算女性的排卵期是比 较简单而且
直接的方法，因为女性在排卵期过性生活怀孕的几率是比较高的。那么，什么是排卵期？排< br>卵期有几天？
排卵日及其前5天和后4天共10天是排卵期
女性在排卵期过 性生活怀孕的几率是比较高的，那么，女性排卵期有几天呢？其实，很多
备孕女性还是不太清楚自己的排 卵期是什么时候，也不知道它具体有几天。女人排卵期有几
天，分2种情况：
1、一般来说，女人的排卵期有10天。
女人每个月经周期（通常是一个月）会排卵一次，排卵的 那天就是排卵日。数着日子，在
下次大姨妈造访的前14天左右，就是你的幸孕日——排卵日，在排卵日 的前5天和后4天，
连同排卵日在内共10天就是你的排卵期。如果在排卵期内同房，很容易“搞出人命 ”哦，备
孕夫妻可要抓紧时机啦！
2、并不是每个人的排卵期都是10天。
由于现代生活的节奏不断加快，女性受到现实环境的影响越来越大。此外，女性的情绪、
饮食、生活习惯 等无一不影响着女性的排卵。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了
自己的生活节奏，那么经期就 有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化
而有所起伏。因此，排卵期10天是大概的 说法，而实际上，女性排卵时间一般都是小于10
天的。
百科提醒：排卵期的有效受孕时 间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活
最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子 排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，
有效的受孕时间一般是7天左右。

排卵期是什么
排卵日一般在下次月经来潮前14天左右
要了解排卵 期有几天，首先要了解什么是排卵期。一般来说，正常生育年龄的女性每个月
都会从卵巢中排出一个卵子 。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1 -2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道
内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天 里aa容易受孕。为了保险起见，我们
将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期 。因为在排卵期内性交容
易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
百科提醒：想要一击即中就要好好利用排卵期哦！一定很快当宝爸宝妈！

排卵期的测试方法
基础体温法测排卵期比较准确
测试自己的排卵期有很多种方法，常用的方法包括以下5种：
1、宫颈粘液观察法：月经干净后宫 颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示
非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变，粘 液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润
期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋 清状，拉丝度高，不易拉断，
出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润 感时即排卵期，也
称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。
2、基础 体温测定法：女性在较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话
前，所测得的体温， 为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，
排卵期更低，排卵后24小时～几 天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。
因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观
察分析。
3、行经日期推算法：每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5
天 称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前
两种方法较可 靠，但有些麻烦。
4.排卵试纸自测：排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来 预知是否排卵
的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵 试纸
自测，结果就会显示为阳性。大家可以试试。
5.白带观察法：在一个月经周期中， 白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、
比较稠，也比较少。而在两次月经中间的某一天，白 带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像
感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较 高浓度的雌激素，作用于
宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

排卵期有什么感觉
女性在排卵期会有特别的感觉，具体如下：
1.肛门坠胀或一侧下腹痛
成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内 的少量液体就会流
入盆腔，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。
2.排卵期出血及体温上升
排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血。同 时体温在排卵后略
有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温变化，寻找出排卵日期。
3.阴道分泌物增多
排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮 湿滑溜，分泌物拉丝性
高。这种阴道分泌物增多一般持续2～3天，是女性最易受孕的时间。



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