月经期不能洗头基础体温曲线解释

2021年1月8日发(作者：产后怎么瘦身最快)

基础体温曲线解释&应用示例（图解）
一、什么是基础体温
人体 在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之
为基础体温。
二、基础体温的原理
正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性 月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不
等，平均约为28 天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。
滤泡期长短不一定，但黄体期固 定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分
泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而 使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16
天(平均14天)。
1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
三、如何测量与记录基础体温
1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的 刻度较密，一般以摄氏36.7
度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度-- 刻度50)。
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放
在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。
3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固 定时间量，切记事前半小时不可激烈运动
或饮用冷热食品。


4、月经 来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状
况，亦应特别注记说明。
通过测量基础体温可以知道女性的身体健康情况，可以应用到各个方面。具体的说明详
细见后面 6个图例！

女性的基础体温与生理周期一样是有规律的有正常排卵女性的基础体温，如上 图所示：
以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0。3 ～0。5 ℃，高温期也约持续两周。 这种前低后高的体温曲线称为双相型体
温曲 线，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过
程中。