陈昌源按摩回奶的手法

2021年1月7日发(作者：宝宝几个月会坐才正常)
按摩回奶的手法

文章目录*一、按摩回奶的手法*二、回奶的常见方法有哪些 *
三、常见的回奶药有哪些
按摩回奶的手法 1、按摩回奶的手法
1. 1、取穴方法：取穴时,可采用仰卧的姿势,足临泣穴位于
足背外侧,第四五跖骨结合部前,小趾伸肌腱 的外侧夹缝中取穴。

1.2、按摩法:用两手拇指指面着力分别置于穴位之上,垂 直
用力,向下按压,按而揉之,然后缓慢屈伸活动足脚趾,让刺激充
分达到肌肉组织的深层,持 续20~30秒后,渐渐放松,再轻揉局部。
如此反复操作。每次每穴按压5~10分钟,每日两三次。
2、回奶的食物有哪些
2.1、蔬菜类:韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、
马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。
2.2、五谷杂粮类:地瓜、玉米、麦芽等。
2.3、水果类:柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子
等。
2.4、肉类及肝脏类:牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火
腿等。
2.5、大料类:茴香、盐(不要过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、
芥末等。
2.6、水生物以及补品类:田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、

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海参、西洋参、人参等。
3、回奶的注意事项有哪些
3.1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,
否则会促进乳汁分泌,适得其反。

3.2、回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分
泌会随之减少, 乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳
汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3.3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
3.4、如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。
3.5、平时回奶时饮食的选择 ,应忌食那些促进乳汁分泌的食
物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,
这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入
量。
3.6、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易
引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。

回奶的常见方法有哪些 1、逐渐减少喂奶次数:如果奶水不是
太多的妈妈们 可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数,通过减
少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点,奶就回去了 。

2、加长喂奶间隔时间:逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间,

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让宝宝慢慢适应,也让乳房适应,慢慢减少乳汁的分泌,对回奶很
有帮助。
3、 缩短单次喂奶时间:每次给宝宝喂奶的时间不要太长,慢
慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁 分泌量自然的下
降。
4、减少高蛋白质的摄入:妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物,一定要注意不要吃鱼肉,羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤,
少喝水,可以吃点清淡的食物达到 减少乳汁分泌的效果。
5、穿上较紧身的衣服:妈妈在给宝宝断奶的时候,可以丢弃
宽松 的衣服,穿上较紧身的衣服和内衣,通过衣物的挤压减少乳
汁分泌,帮助回奶。

常见的回奶药有哪些 1、中药类回奶药
服用方法:准备一百二十克炒麦芽,加水煎煮 ,三次服用(产
后前期和断奶之前比较适合);准备一碗豆浆,再加入些许白糖,
搅匀后服用即 可。

2、大剂量维生素B6
服用方法:准备VB6,200mg为 宜,每天分三次服用;48小时后
减少到100mg,也是分三次服用,总共服用三天。(开始喂奶和断
奶之前使用比较适合)
3、乙芪酚、乙烯雌酚等雌激素类回奶药

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服用方法:口服或者注射都可以,每次五毫克,每天三回,连
续三到五天。(生产 后一到两天,还没有大量分泌乳汁前比较适合)
4、其他回奶药物
服用方法:准备 六克花椒,加水煎煮后加入六十克红糖,每天
分次数喝,喝一到三天即可;准备四克番泻叶,加入两百到 三百毫
升开水浸泡,浸泡十分钟左右,每天分两到三次服用,三到七天即
可。




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