爱宝氏培训小游戏(孕产妇)

2021年1月6日发(作者：成人温度计量体温多长时间)
游戏一：很高兴能和大家一起

概述：这是一个消除团队陌生感的游戏。（5-10分钟）
步骤：
1、要求每位学员在1分钟内准备一个简短有区分度的自我介绍。
2、根据座位的顺序，让每 位学员依次上台进行自我介绍，每人介绍
完毕后培训师引导大家鼓掌一次。
3、所有学员介绍完毕后，抽取几位学员，看看能记住哪些学员的自
我介绍。
备注：
希望孕妈妈们在孕期同样积极主动社交活动，适量运动，彼此交流经
验，形成支持性团体和小伙 伴关系。


游戏二：特征牌（个体）
概述: 这是一个激励学员互相交流沟通的游戏（5-10分钟）
步骤：
1、培训师发给每人（或抽 取）一张特征牌，让他们拿着去寻找符合
要求的人，请那个人在符合要求的格子里面签字。
2、告诉大家用3分钟去收集签名（适当走动）。
3、收集签名最多获胜（可获得奖品）。
（准备一个欢快或愉悦的背景音乐，于活动进行时播放）。
备注：针对孕产妇的特征

孕中期
孕晚期
孕期浮肿
孕期睡眠不良
孕二胎
孕期状态良好
孕期情绪状态不良
剖腹产（计划）

顺产（计划） 工作中的孕妈妈


游戏三：特征牌延伸（团体）
概述: 以上游戏二延伸（5-10分钟）
步骤：
1、孕产妇分组，2-3组。
说明：
（1）分组可提前在教室按区域分组，或培训师指定分组。
（2）也可根据孕产妇特征分组，或由孕产妇自发形成（较耗时）。
2、每组选取一个代表，进行抽取特征词，针对抽取到的特征词进行
讨论并派代表发言。
3、讨论内容参考（3分钟内发言）:
（1）看到此特征牌你想到什么（可从成因、预防、改善、影响、注
意事项等方面说）？
（2）你遇到此类问题怎么处理的？
（3）你听说过身边的孕产妇或长辈怎么认识此类问题？
4、掌声鼓励每一位发言者，并不点评，可感谢大家的积极分享，这
些内容，就统一在咱们课程 里做说明。
说明:此部分讨论的内容与课件内容对应，在课件中做回答。

游戏四：精神旅途
概述：进行冥想放松的游戏（5-10分钟）
步骤:
1、让学员们尽量放松，以最放松的姿势坐好（可微闭双眼）。
2、调暗室内灯光，并播放轻松、柔和的音乐。
3、慢慢朗读事前准备好的文段，朗读完后让学员恢复到平时状态。
说明：
（1） 张开想象的翅膀，任由思绪翱翔。此游戏可以帮助人们放松精
神，启发人们思考或转移当前部分注意力。
（2）询问他人的感受（放松前对比放松后）
备注案例：
时钟
想象你的面前有一个时钟或一只手表，上面有一根正在走动的秒针
放松一会儿
集中你的精神
准备好了，集中注意力看着秒针移动

集中精神注视秒针移动
保持两分钟
设想世界上别的东西都不存在了

如果你走神了
想到了别的东西，或被阻隔开了
停止
集中精神重新开始
努力保持绝对的注意力两分钟

游戏五：我发誓……
概述：放松破冰（3分钟）
步骤:
1、要求大家起身，适当活动手脚，做一下放松 舒展，而后将自己的
左手搭在旁边、前面一位学员的肩上，右手握拳头状。
2、随培训师说一句，学员跟着念一句: 我发誓，如果一会培训中，
我的手机响起铃声，我愿 意，为旁边前面的这位伙伴朋友充一年的
电话费。
3、间接提醒大家将手机调成静音或震动状态，以示对课程与他人的
尊重。