张杰几岁罗氏虾孕妇可以吃吗

2021年1月5日发(作者：大便次数多是什么原因)
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罗氏虾孕妇可以吃吗

罗 氏虾就是虾肉的一种，肉质松软，容易消化，对身体保健
比较好，特别是对那对身体虚弱，以及病后需要 调养的人，食用
罗氏虾是比较有利的，而孕妇当然可以吃，其中富含的磷钙对孕
妇以及胎儿有很 好的补益作用呢，不过这些食物一定要注意烹煮，
熟了之后再食用。






一、罗氏沼虾的营养价值
1、罗氏沼虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱
以及病后需要调养的人是极好的食物。
2、罗氏沼虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节
作用，能很好的保护心血管系 统，它可减少血液中胆固醇含量，
防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心
肌梗死。


3、罗氏沼虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕
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妇尤有补益功效。
4、罗氏沼含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一
样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质(如
钙、磷、铁等)，海虾还富含碘质，对 人类的剑旱极有裨益。
5、罗氏沼虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、
益 气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效，适宜于肾虚阳痿、遗精
早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全 身瘙痒、皮肤溃疡、
身体虚弱和神经衰弱等病人食用。






二、孕妇饮食须讲究
1、孕妇的营养关系到腹 中胎儿的营养和发育。孕妇缺乏营养，
容易发生流产、早产、死胎和畸胎；同时影响胎儿的生长发育，< br>以至出生体重偏低、先天不足出生后多病等。因此，为了提高新
生儿的身体素质，孕妇必须讲究营 养。胎儿在生长发育过程中，
需要的营养物质，均通过母体供应。孕妇需要比平时更多的蛋白
质 、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、碘、锌、铜等营
养物质。
2、孕妇的营养应 平衡，亦即对鱼、肉、蛋、菜、果等多种食
物不可偏食。因为不同的食品，具有不同的营养物质，只要不 挑
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食、偏食，就可避免某些物质摄入的过多或短缺，具体地说 ，孕
妇在每天的饮食中，如能吃到1斤主粮、1斤绿叶蔬菜、半斤其它
蔬菜、1个鸡蛋、2两鱼 、肉或肝类、2两豆制品，有可能再吃些
豆浆和牛奶，则其所需的蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素 、
矿物质及微量元素等营养物质就可得到保证。