伊利高钙奶粉怀孕第18周：胃口大开吃原来可以这么肆无忌惮

2021年1月4日发(作者：宝宝小屁屁红的严重了怎么办)
怀孕第18周：胃口大开吃原来可以这么肆无忌惮

孕早期的不适反应已经 过去，现在你一定会对自己的胃
口感到吃惊。家里人都把你视为重点保护对象，各种美味源
源不 断地送到你的嘴边，吃原来可以这么肆无忌惮，不用考
虑身材、减肥 胎宝宝的生长 现在胎儿的身长接近1 4厘米，
体重大约200克，骨骼几乎全部是类似橡胶似的软骨，以后
会变得越来越硬，一种可以保护骨骼的物质“髓磷脂”开始
慢慢地裹在脊髓上。 借助听诊器，准妈妈现在可以听到胎
儿的心音，那是一种令人沉醉的感受。 子宫的变化 准妈妈
现在可以在肚脐下方两根手指（约2 5厘米）的位置摸到子
宫，大小约和一颗香瓜差不 多。准妈妈的体重约增加了4.5～
6公斤，增加的幅度因人而异。 准妈咪的改变 你的子宫在
不断地长大，身体的重心也在发生变化，你可能感到行动有
些不方便了，这时注意别穿高跟鞋．应选用 低跟鞋了。如果
有必要的话，医生会建议你通过超声波检查一下胎儿的发育
情况。 孕早期的不 适反应已经过去，而现在你一定会对自
己的胃口感到吃惊，家里人都把你视为重点保护对象，各种
美味源源不断地送到你的嘴边，吃原来可以这么肆无忌惮，
不用考虑身材，减肥…… 准妈咪日常健康计划 孕妇睡眠姿
势的选择 怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育．为了满足
和 适应胎儿的需要，孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生
一些变化．特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量 也大大增加。
到了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据，这必然对心脏，
肺，泌尿器官产生不 同程度的推移或挤压。 如果孕妇这时
采取仰卧位睡觉，增大的子宫压在子宫后方的下腔静脉上，
回心血减少，子宫的供血量明显不足，直接影响胎儿的营养
和发育，如果孕妇息妊娠高血压综合征，仰 卧位睡觉能会影
响肾脏的血液供应，如流量明显减少，排尿量也随之减少。
孕妇身体内的钠盐及 新陈代谢过程产生的有毒物质不能及
时排出，将加重妊娠中毒症的病情，出现血压升高、蛋白尿、
下肢及外阴部浮肿，甚至发生抽搐，昏迷，医学上叫做“子
痫”，如果处理不当，将威胁母子的生命安 全。 孕妇仰卧，
增大的子宫还可能压迫下腔静脉，使回流到心脏的血液量急
剧减少，大脑的血 液和氧供应也会随之减少，对全身各器官
的供血量也明显减少。这时孕妇会出现胸闷，头晕．恶心．呕< br>吐，血压下降等现象，医学上称为“卧位低血压综合征”。 同
时，孕妇仰卧睡觉还有其他危害， 如可能会造成下肢及外阴
部静脉曲张、水肿、溃破出血；诱发胎盘早期剥离，突然出
现腹疼，阴 道及子宫内出血，甚至发生产妇休克，威胁生命
或造成胎儿死亡。 孕妇仰卧还会因为子宫压迫输尿管， 影
响尿路的通畅，增加孕妇息肾盂肾炎的机会，有损孕妇的身
体健康。 怀孕期间，经常右侧卧 也不利胎儿发育。由于子
宫不断增大，使腹内其他器官受到挤压。有时，下腹腔内乙
状结肠受挤 压，使孕妇的子宫不同程度地向右旋转，从而使
维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中营 养
子宫的血管受到牵拉会影响胎儿的氧气供应，造成胎儿慢性
缺氧，严重的还会引起胎儿窒息或 死亡。 怀孕期间合理的
睡眠姿势是左卧，这样可以避免上述病变的发生。为确保胎
儿及自身的 健康，从怀孕6个月以后，孕妇一定要养成左侧
卧的习惯。 准妈咪日常饮食 科学地安排饮食非常重要 ，吃
得多并不意味着摄取营养全面，有可能胎儿和孕妇需要的某
些营养素依然缺乏．常见一些准 妈妈孕期体重猛增，而生出
的胎儿却十分瘦小，这是因为营养不均衡造成的。 孕妇体
重过重会 增加许多危险的并发症，如慢性高血压、先兆子痫、
妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症，过期妊娠及胎儿过 大和难
产等，甚至产下先天性异常儿；当然剖腹产的比率也会相对
增高，而手术及麻醉的困难度 ，麻醉后的并发症及手术后的
伤口愈合都是问题。 尤其是高血压患者在生产前后所引起
的心脏衰竭，更会威胁到产妇的生命。 鸭肉的食疗作用 鸭
肉性平和而不热，脂肪高而不腻．它富含蛋白质、脂肪、铁、
钾、糖等多种营养素，有清热凉血，祛病 健身之功效．不同
品种的鸭肉，食疗作用不同。 青头鸭肉 通利小便，补肾固
本．常吃可利尿 消肿．对于各种水肿，尤其是妊娠水肿有很
好的治疗作用。有慢性肾炎病史的孕妇常吃，可有效地保护< br>肾脏。 乌骨鸭肉 食用乌嘴、黑腿、乌骨的鸭肉，可以预防
及治疗结核病。它可以抑制毛细血管 出血，减少潮热咳嗽、
咯血等症状。 纯白鸭肉 可清热凉血，妊娠高血压患者宜常
食。 老母鸭肉 生津提神，补虚滋阴，大补元气。对于舌干、
唇燥、口腔溃疡等症有很好的食疗作用。 研究 表明：鸭肉
中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄揽油，有降
低胆固醇的作用，对防治 妊娠高血压综合征有益。法国西南
部加斯涅地区的居民习惯吃鸭肉，这里的人很少患心血管疾
病 。 准妈咪备忘录 妊娠不适 如果你担心晕眩或抽筋带来
的麻烦，下面告诉你如何处理紧急情况。 1.眩晕 这有可能
是低血糖或低血压造成的。 这时应该原位不动，喝一杯水
或吃一点甜食， 然后躺下休息一会儿。如果情况没有缓解，
就应该到医院去就诊。 如果妊娠接近20周，脸和手出现肿
胀现象，或者体重莫名其妙地过量增加，那么有可能患了妊
娠高血压。如果没有及时治疗，这种 情况可能导致抽搐、剧
烈头痛和视力问题。 2.腹部绞痛 这有可能是胎儿压迫肌肉，
韧带和 血管造成的．如果在妊娠25周到37周之间出现绞痛，
则可能是产前子宫收缩。 在怀孕前3个月发生 的任何绞痛
都要引起注意，尤其是伴随着刺痛，流血或发热等症状。如
果自己是产前子宫收缩， 这时候就应练习放松，并且尽可能
多卧床休息。这种宫缩是最易感觉得到的，当分娩临近时，
这 种宫缩可帮助宫颈软化和缩短。 但是如果躺下休息后，
疼痛依然持续超过两小时，就一定要去医院检查了。 3轻微
出血 在妊 娠前3个月发生出血现象是非常常见的现象，很
可能没有任何可担心的。怀孕初期，也许会在性生活后发 现
一些出血现象，这可能是由于宫颈炎或真菌感染造成的。 如
果出血过多，而且发生在妊娠的 后3个月，那么也许是胎盘
前置（指胎盘植在子宫下段，部分或全部挡住了富颈）或者
宫颈的提 早扩张造成的。 4.连续几小时感觉不到胎动 这很
可能是宝宝正在休息。 不要担心。胎儿的运动， 一般从妊
娠4个月开始，在妊娠后期慢慢减缓：因为胎儿越长越大，
可以让他活动的空间越来越 小。可以喝一点果汁，左侧卧，
并且放松，试着计算胎动。 如果跟平时相比，胎动的次数
明显 减少（大多数孕妇在最后3个月平均每小时会有10次
胎动）。 如果在超过两小时以上的时间里，都感 觉不到一点
胎动，那么就需要多加注意了，也许还需要你到医院去做相
关的检查。