夜盗珍妃墓电影适合小朋友的70个感统训练游戏

2021年1月4日发(作者：咳嗽能不能吃芒果)


个感统训练游戏（开发右脑） 适合小朋友的70

感觉统合就是人体在环境内有效利用自身的感观，从外界获得不同的感觉信
息输入大脑，大脑对输入信息 进行加工处理并作出适应性反应的能力。感统训练
游戏就是以游戏的形式进行感统训练，更加有利于被儿 童接受。

70、俯卧大龙球抓东西
训练目的：改善身体协调，强化手眼协调及双侧肢体的平衡控制，促进运动
企划能力。

训练要求：协助孩子俯卧到大龙球上，保持平衡姿势。把孩子喜欢的一个玩
具放在大龙 球滚动时孩子伸手可触的地方。协助孩子卧在球上前后慢慢滚动，让
孩子探身去摸玩具，必要时可使用会 发声的玩具，以帮助孩子辨明玩具所在的方
位。

难度设置：
A开始时玩具只放在很近的距离，让孩子容易取到；
B逐渐地玩具可以放稍远一点，并在孩子探身取球时提醒他（她）尽量自己
保持身体的平衡。

帮助给予：
1由始至终的身体协助；
2口头指导或提醒。

69、压马路（3-6）
训练目的：提供触觉刺激，有抑制神经兴奋程度的作用。

训练要求：让孩子仰 卧或俯卧在垫子上，用大龙球在其身上滚过去。若孩子
喜欢这种压力可尝试加重一点压力。

68、抱球翻滚（5-6）
训练目的：提供前庭刺激，抑制颈部张力反射。

训练要求：孩子躺在垫上，双 手抱着一个排球大小的球，高举过头。要孩子
由垫子的一端再滚回来，球不可以松掉。

难度设置：
A滚3-4下；
B从垫子一端滚到另外一端。
帮助给予：开始时孩子可能无法呈直线滚动，成人需要给予身 体协助，推动
他的肩膀或脚，把他的身体尽量推到呈直线的姿势。



67、摇摇船（5-6）
训练目的：控制迷路张力反射,提供前庭及本体刺激,并改善身体概念及两侧
协调。
训练要求：孩子躺在地上，两手抱膝身体屈起成球状，前后摇动二十下，或
左右滚动二十下。
难度设置：——帮助给予：开始时孩子可能不能很好地控制身体或摇不动，
家长需要给 予身体协助，从侧面轻推孩子的肩或臀，示意孩子顺着给予的外来力
量摇动身体。一旦孩子掌握要领，及 时撤消帮助，鼓励孩子自己利用自身的力量
摇动身体。

66、软骨功（5-6）
训练目的：改善身体概念及计画动作的能力，并提供触觉刺激。

训练要求：用一条粗棉绳，两端结在一起成一个圈，让孩子将绳由头套下去，由脚下拿出来；或者由脚套进去，从头部拿出来。

难度设置：
A刚开始训练时，绳圈可以相对做大一点，容易取出；
B先训练从头套到脚，再训练从脚套到头。
帮助给予：提醒孩子不要用蛮劲儿，要学习技巧。

65、拍气球（4-6）
训练目的：手眼协调能力，动作的计画能力。

训练要求：把气球往上抛，然后双手轮流向上拍打气球，尽量不要让气球落
到地上。
难度设置：A 双手轮流拍打；B 在地上设置简单的“路障”（如玩具或凳子），
让孩子绕过路障拍气 球。帮助给予：（1）开始时教孩子把气球拍高一点，延迟下
落的时间，让孩子有足够的时间计划自己的 动作和步子；（2）必要时给予身体协
助；（3）提醒孩子看脚下的“路障”。

64、跳跃（3-5）
训练目的：促进两侧协调及前庭刺激。
训练要求：在地面上摆放数个小号的呼啦圈，要孩子以双脚跳或单脚跳的方
式跳过所有的圈圈。
难度设置：
A双脚跳，并把呼啦圈之间的距离放近一点；
B把呼啦圈之间的距离放远一点；
C单脚跳；
单脚跳并连续跳完所有圈圈。D
帮助给予：开始时可站在孩子前方，等孩子双脚落地时稍微扶他一下，帮助
孩子保持身体平衡。

63、鞋子走路（4-6）


训练目的：促进身体两侧协调及计画动作的能力。
训练要求：让孩子将两手穿在鞋子里，沿着一定的路线或脚印前进或向侧边
行走。

62、滑雪（4-6）
训练目的：促进身体两侧协调与计画动作的能力。
训练要求：让孩子两脚分别踩着一张纸，当做是雪橇，可前进或后退地踩着
纸行走。
难度设置：
A只用一只脚踩纸前进；
B双脚踩纸前进；
C赤脚踩纸前进；
D赤脚踩纸前进或后退。
帮助给予：给予适当的搀扶；提醒孩子如何保持身体的平衡和适当的运动。

61、运小球（4-5）
训练目的：训练手眼协调能力。训练要求：让孩 子用塑料球拍运送乒乓球，
一次放一个乒乓球在球拍上，运到距离2米的大容器中。不可以用另外一只手 扶
乒乓球。
难度设置：
A开始时可选用其他非圆形的小物品让孩子训练并且把距离设短一点；
B孩子的技巧纯熟以后可尝试用大的塑料或布球；
C使用乒乓球，5次运球中有3次球没有掉地通过。
帮助给予：无论孩子处于哪一阶段的开 始阶段，都要给予手把手的帮助，要
确保孩子掌握了基本的游戏规则以后才增加难度。

60、打保龄球（3-5）
训练目的：发展手眼协调能力训练要求：把儿童保龄球放在1米左右的距离，
让儿童用黑色的大球击球。

难度设置：A 开始时距离可以很近，以便让儿童容易击中，有成就感；B 要
求儿童按训练要求的距离击球； C 逐个地把球摆在地上让儿童击，开始时距离
要近一些，5次击球中有3次通过。
帮助给予：
）开始时给予孩子大量的身体协助，直至孩子掌握要领；1（
（2）每一次增加难度时都需要随时提醒、纠正并示范给孩子看如何做。

59、跳数字
训练目的：增强身体平衡能力及重力感。

训练要求：用不粘胶剪出大的数目字1-10或1-20贴到圆形的不粘胶上再地
板上，让孩子从一个数 字跨到另外一个数字上，以跨到圆形内为胜。
难度设置：
A 如果孩子还不懂得数字，可贴不同颜色的数字，然后让孩子按颜色跳；


B 让孩子按指定的数字跳或者按单、双数跳；
C 可玩双人游戏，创造出各种玩法，以最终达到终点为胜。
帮助给予：
1 如果孩子跳跃技巧不成熟，可在开始时握他（她）的双手或夹着孩子的腋
下帮助他（她）跳跃；
2 如果孩子不懂得或不遵守游戏规则，要随时给予身体或口头的提示。

58、袋鼠跳；（5-6）
训练目的：强化前庭刺激，控制过敏信息。
训练要求：孩子站在袋中，双手提起袋边，双脚同时向前跳。
难度设置：
A只要求分段跳，每次跳2-3步的距离；
B撤销身体指导，要求一次性跳1-2米的距离；
帮助给予：在A阶段要求给予全程身体指导，直至孩子技巧纯熟。

57、手抱大型物挡住视线还能走至少3米远；（5-6）
训练目的：改善孩子的身体控制及平衡能力。
训练要求：让孩子拿着或双手抱着大型的物件向前走。难度设置：选择重量
适中的物品做训练。
帮助给予：注意随时提醒孩子走路的姿势和前面的方向，站在离孩子不远的
地方，随时 注意防止孩子摔倒等情况发生。
56、拿着不同的物件走过20厘米宽的平衡木；（5-6）
训练目的：改善孩子的身体控制及平衡能力。
训练要求：让孩子拿着不同的物件走过平衡木。

难度设置：A 开始时拿小件的物品；B 逐渐地拿大件的物品；
帮助给予：注意随时提醒孩子走路的姿势和前面的方向，站在离孩子不远的
地方，随时注意防止孩子摔倒等情况发生。．

55、能在双脚离地时，双手同时拍一下；（5-6）
训练目的：加强手臂和腿的协调能力。
训练要求：孩子能在双脚跳离地面的同时双手举过头顶拍一下。
难度设置：
A 先熟练双脚跳；
B 再在跳的同时鼓励孩子拍手。

帮助给予：
1手把手地跟孩子一起做；
2给孩子做示范，边做边讲解；
3鼓励孩子独立完成，只在需要时给予适当的提示。


54、跳脚印




训练目的：训练两侧性、空间距离、平衡、协调、柔软、眼─手协调、注意
力、抑制异常肌张力、矫正姿 势（内外旋、内外反）、步态训练。

训练要求：按照图形所示，双脚立定跳向下一目标脚印。

难度设置：
A可先用双脚交替走几回，让孩子熟悉大致的距离。
B双脚立定跳，按图形要求跳；
C听着家长的口令（指令）跳；
帮助 给予：开始时家可站在孩子身后，双手扶着孩子的腋下帮助其完成凌空
双脚跳起和落下的姿势，指导孩子 跳向下一目标，等孩子的判断和目测水平提高
后让其自行练习，家长只给予口头提示即可。

53、双脚跳过一条慢慢地摆动着的绳子5次；（5-6）
训练目的：提供前庭刺激，训练计画动作能力。
训练要求：将一条约两米长的粗绳子 固定在离地面10厘米处，上下或左右
摇动绳索，使其象蛇一样扭动，让孩子双脚离地地从上面跳过。
难度设置：
A 开始时可慢慢地摆动，动作幅度要小允许孩子偶尔碰到绳子；
B 快速地摆动，动作幅度大，让孩子尽量不要碰到绳子。

52、照镜子游戏；（4-5）
训练目的：训练空间方位知觉。
训练 要求：家长和孩子并排站在大镜子前面，家长做一个动作，让孩子模仿。
动作以点头，双手在身体的上下 、左右、前后拍手，左右前后移动身体以及转身
等动作为主。
难度设置：
A开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作；
B如果孩子的表达能力强，可让孩子边模仿边说出动作的方位。
帮助给予：家长边做边说出 动作的方位，孩子无法跟上便用身体指导。逐渐
地撤销提示，并且加快动作的速度。



51、单脚向前跳5步；（4-5）
训练目的：训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力。
训练要求：让孩子抬起一只脚，向前方位置跳跃5步路的距离。
难度设置：
A 开始时先让孩子习惯保持抬起一只脚在空中数秒的姿势；
B 鼓励孩子单脚向前跳跃一步，可以在前方放置奖励物；
C 鼓励孩子增加跳跃的次数。
帮助给予：
1 跟孩子一起跳，营造宽松的气氛让孩子消除紧张情绪，愿意参加游戏；
2 随时在孩子需要时给予恰到好处的帮助，无论是身体或是口头的帮助；
3 及时引入奖励的方法来表扬和鼓励孩子的尝试。

50、用脚尖向前行3米；（4-5）
训练目的：身体的控制能力和平衡能力。
训练要求：让孩子掂起脚尖向前走约3米的路程。
难度设置：A 只走2-3步路的距离；B 逐渐地增加走的距离直到达标。
帮助给予：1 站在孩子前面扶着他她的双手；2 只在有需要时才给予及时
的帮助；3 在终点处放置奖励物鼓励孩子坚持走到终点。

49、双手各持一球走直线2米；（4-5）
训练要求：让儿童两手侧平举，掌心向上，两手各托一小皮球沿直线路线行
走。
难度设置：
A开始时可先不让孩子拿球，徒手走；
B孩子的技能掌握后让其尝试持球并且脚尖跟着脚跟行走；
帮助给予：不能单独完成的孩子家长可跟在其身后，给予身体指导；

48、双手接住从1米远弹来的中型球；（4-5）
训练目的：手眼协调能力和运动企画能力。
训练要求：孩子能接住训练者从约1米远的地方扔到地上弹起来的中型球
（篮球大小的球）。
难度设置：
1 距离设短一点，并且让另外一位成人在孩子身后手把手地教，边教边把要
点告诉孩子；
2 帮助者站在孩子身后，只在有需要时才给予身体协助；
3 距离逐渐增大，尽量让孩子自己尝试接球；4 如果孩子接中型球有困难，
可换成大型球，等孩子的技能熟练后再换成中型球。

47、跑向滚动着的球，把球向前踢；（4-5）
训练目的：动作企画能力、方向感。
训练要求：让孩子边跑边踢滚到他她脚下的中型或小型球。
难度设置：
A先用中型球练习，孩子的技巧熟练后再用小型球练习；


B开始时训练人员以极慢的速度把球滚到孩子脚下并示意孩子踢球。
C必要时可给予适当的 身体帮助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶着
他她的身体，一手（或脚）推动他她的右脚。

46、双脚被提起时，可用双手向前走路；（4-5）
训练目的：增强手臂力量和协调能力。
训练要求：让儿童趴在地上，双手和双膝接触地面， 成人则在儿童身后握其
双足足踝，示意儿童用双手交替运动往前爬。
难度设置：
A 先让儿童习惯被提起双脚的姿势；
B 鼓励儿童向前走1-2步；
C 训练至儿童能自如地向前走。
帮助给予：
1 以游戏的形式帮助孩子习惯被短暂提起双脚的姿势和感觉；
2 延长提起孩子双脚的时间；
3 鼓励孩子尝试向前走，用食物或其他孩子喜欢的方法来强化。

45、能连续拍球3次而球不弹走；（4-5）
训练目的：加强手臂的控制能力，发展手眼协调能力。
训练要求：孩子能连续拍3次中型球（篮球大小的球）。
难度设置：A 只拍1次；B 拍2-3次；
帮助给予：
1训练者拍一下，等球弹起后把着孩子的手拍一下；
2 把着孩子的手教孩子拍2-3下，球要尽量弹高，便于孩子的手有足够的时
间调节

44、能在20厘米宽，10厘米高的平衡木上行走而保持平衡；（3-4）
训练目的：增进孩子的平衡能力。
训练要求：让孩子在不扶持，保持身体平衡的情况下走，走过规定尺寸的平
衡木。
难度设置：A 只走一半的距离；B 走完全程；C 单手持物走；D 双手持物
走。
帮助给予：
1 开始时成人需要反复做示范，并跟在孩子后边走，给予身体协助，如拉着
孩子双手或扶其双肩；
2 成人站在平衡木一旁，孩子行走时拉着他她的一只手给予扶持；
3 只在需要时给予扶持。

43、能用脚尖站立10次，每次站立3秒钟；（4-5）
训练目的：腿部运动能力、重心及平衡能力。
训练要求：让孩子双脚脚跟着地，脚尖掂起地站立，每次站立3秒钟时间。
难度设置：A 开始时让孩子扶着墙壁或椅背站立；B 让孩子尝试徒手站立。
帮助给予：1 可以在墙壁上孩子掂脚可触及的地方挂一奖励物，鼓励孩子掂
起脚去拿取；2 给孩子数数，让他她知道要站多长时间。


42、能用勺子把乒乓球送至约2米外的目的地而乒乓球不掉下来；（4-5）
训练目的：增进平衡能力和手部控制能力，加强动作企画能力。
米外的地方。2训练要求：用勺子把乒乓球送到
难度设置：A 开始时尝试先给孩子一个立方体的积木在距离极短的两张桌
子间传送，让孩子便于操作；B 用不粘胶在地上贴两条平衡线；C 改用乒乓球
尝试；D 按照预设距离训练。
帮助给予：1 为提高孩子的兴趣，建议开始时成人和孩子一起参与游戏；2
孩子的技巧熟练后，鼓励孩子和其他孩子进行竞赛。

41、做5次前滚翻；（4-5）
训练目的：增进协调、平衡能力，刺激本体感觉。
训练要求：让孩子模仿成人连续做5次前滚翻的动作。
难度设置：A 开始时只要求做2-3次；B 要求孩子连续做5次，并要求孩
子在动作过程中身体尽量保持直线。
帮助给予：1 开始时要全程给予身体协助，并用语言鼓励孩子尝试；2 尽
量让孩子自己完成，必要时给予口头提示，要随时注意孩子的安全问题。

40、转椅游戏；（3-4）
训练目的：调节中心与平衡力。
训练要求：让孩子坐在转椅内，家长在一旁旋转椅子，速度逐渐加快。
难度设置：A开始时 为避免孩子紧张，可让其双手抓住椅子的扶手；B孩子
习惯后要求其两手自然放在腿上*身体控制重心， 并闭上眼睛。如果孩子不配合，
可用布带将其双眼蒙住。
39、能来回滚动身体；（4-5）
训练目的：迷路反射控制，身体的控制能力及协调能力。
训练要求：让孩子在垫子上或在床垫上从一端翻滚到另外一端。
难度设置：A 在训练者的身体协助下进行翻滚；B 自己控制身体进行翻滚。
帮助给予：1 给予大量的身体协助和口头提示，让孩子从训练中懂得如何控
制自己的身体及翻动的速度和力量；2 只在有需要时给予身体协助；3 确保孩
子的安全，避免碰伤。

38、做一连串手部和腿部动作时能保持平衡；（3-4）
训练目的：身体的控制和协调能力。
训练要求：让孩子模仿一系列的手部和腿部动作，如：跳舞、打功夫等。
难度设置：A 选择简单一点的动作；B 选择较为复杂的动作，包括弹跳、
跳 跃等动作。．
帮助给予：1 另外一成人站在孩子旁边，如果孩子失去平衡，只在他她可
能要跌倒时才给予扶持；2 在孩子前后方均铺上垫子，孩子跌倒后鼓励他她自
己起来继续练习。

37、能学青蛙跳20厘米的距离10次；（3-4）
训练目的：腿部运动能力重心及平衡能力。
训练要求：用不粘胶在地板贴两条平衡线，成人给孩子示范如何做青蛙跳几
次，然后指导孩子模仿。


难度设置：A 开始时，线段间的距离应该短一点，让孩子容易达标；B 如
果孩子不愿意合作，可引入食物奖励的办法，把奖励物放在落地的一端之线条上，
孩子跳到线 上就奖励；C 逐渐地把线段间的距离增大。
帮助给予：1 身体协助；2 每一难度中如 果孩子遇到问题，都要及时给予
身体或口头上的指导，重复示范并注意提起孩子参与的兴趣。

36、单脚原地跳；（3-4）
35、在10厘米宽2米长的地面线条上走保持身体平衡；（3-4）
训练目的：平衡能力的控制。
训练要求：在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条
上走。
难度设置：A 开始时只走一半的距离，允许偶尔走出界外；B 要求孩子走
完全程，尽量不要走出界外。
帮助给予：1 训练者可站在孩子前方，拉着孩子的手向前走；2 要提醒孩
子既注意脚下的线条，又要注意前方的路；3 训练者在孩子的前方引导孩子走，
但不给予身体协助；3 让孩子自己尝试独自走。
34、能跳过5厘米高的绳；（3-4）

33、踏小三轮车转弯避开障碍物；（3-4）

32、扶物能单脚站立5秒；（3-4）
训练目的：平衡能力。
训练要求：孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒。
难度设置及帮助给予：
A 手把手地教孩子用双手扶着椅子的*背，提起孩子的一条腿悬空约5秒，
然后放下 。过程中用简单的语言告诉孩子怎么做，如：“抬腿！”、“放下！”
B 让孩子自己尝试5秒内（可用数数提醒他她）不要把脚放下；
C 孩子掌握了技能后，改用棒子。家长双手握住棒的两端，孩子则抓住中
间 重复以上步骤。．

31、双脚一齐从最后一级楼梯跳下；（3-4）
30、双脚原地跳；（3-4）
29、自己上、下小三轮车；（3-4）

28、双脚轮流跨过15厘米高的绳；（3-4）
训练目的：身体平衡能力。
训练要求：绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15CM高，让孩子双
脚轮流抬高跨过绳子。
帮助给予：1 用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子，必要时给予身体协助，伸
手把他她的腿抬高跨绳；2 要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子，避免绊倒；3
建议用有弹性的圆形橡皮绳。

27、一步1级上、下楼梯；（3-4）
训练目的：增进孩子的平衡能力。


训练要求：孩子能一步跨上一个阶梯，连续上或下楼梯。
难度设置：
A 成人站在孩子前面或后面，伸出双臂或双手的拇指，让孩子抓住拉孩子
上楼梯；
B 成人将左手手臂或拇指抬高，右手手臂或拇指则在孩子右侧腰间的位置，
让孩子在搀扶下自己平衡用 力上下楼梯；
C 成人伸出左手手臂或拇指搀扶孩子上、下楼梯；
D 让孩子独自上、下楼梯。
帮助给予：
A 双手（或拇指）抬高给予协助；
B 一手（拇指）高，一手（拇指）低给予协助；
C 单手（拇指）给予协助；
D 撤消所有协助。

26、互动式投篮：（3-4）
训练目的：手臂运动能力手眼协调能力，增进与人互动的能力。
训练要求：家长及孩子轮流投篮；家长投完后把球捡起来给孩子投。

25、把豆袋或类似的玩具扔进1米距离左右远的大盒子中；（2-3）
训练目的：手臂运动能力手眼协调能力，学习向着目标抛掷物件。
米距离外的大盒子中。1此把豆袋或类似的玩具扔进5训练要求：能连续
难度设置： A开始时把距离设短一点，如只要求儿童站在距离大盒子一步或
两步的距离；B逐渐地把距离拉大；C逐 渐地把大盒子换成小一点的盒子。
帮助给予：A手把手地帮助孩子投掷；B 只是在孩子姿势错误时才给予帮助。
24、扔球3米远；（3-4）
训练目的：手臂运动能力手眼协调能力。
训练要求：把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。

帮助给予：1 开始时如果孩子不领会扔球的动作，可手把手地教；2 给孩
子在前方画一条线来提示他她要扔的距离；3 为鼓励孩子尝试，可在线的旁边
放一玩具或小食品来作为奖励物。

23、跳起并接触悬挂着的物件10次；（2-3）
训练目的：腿部、膝盖运动能力及身体协调能力。

训练要求：在空中孩子跳跃 时可及的地方悬挂一个玩具（气球或会弹跳的玩
具），鼓励孩子跳跃并伸手触摸该玩具。

难度设置：A 悬挂物开始时挂得稍低一点，让孩子容易触到；B 孩子掌握
了这一技能后，把悬挂物稍微挂高，鼓励孩子利用自身的力量弹跳起来。

帮助给予：1 如果孩子不懂得掌握身体的力量，可先用双手扶着他她的腋
下，帮助他她练习弹跳；2 通过跳弹床和在床垫上跳跃来掌握弹跳；3 给予鼓
励和奖励来促进孩子练习的兴趣。



22、坐上大龙球

训练目的：改善 身体协调不良，增强重力感的控制能力，建立和刺激前庭机
能对多动和身体协调不佳的孩子有较大的帮助 。

训练要求：协助孩子坐在大龙球上，指导者可以放手，只要协助保持大龙球
的稳定即可，鼓励孩子用屁股力量作上下跃动。孩子要作前后、左右摇晃时，指
导者可以用手握 住孩子双手，以协助孩子保持身体的平衡。

21、会走S型的线段；（2-3）
训练目的：空间概念，肢体的平衡能力。
训练要求：在地上用不粘胶粘出一条S型线段，让孩子从一端走到另外一
端。

帮助给予：1 开始时可站在孩子的前面拉着他她的双手引导他她往前走；
2
也可以站在孩子的后边，让他她推着一个手推玩具沿着线段向前走；3 鼓励孩
如果并在另外一端放一个玩具或小食品来奖励孩子的成功尝试。子自己往前走，
孩子因为见到奖励物而不配合训练，则可以等孩子完成了路线后拿出神秘奖励物
奖励给他她。

20、坐在童车上被推，能保持双脚在脚塔上（2-3）；
训练目的：发展大运动——腿的控制能力、双腿运动时的协调能力、双腿肌
肉的控制能力。
训练要求：把孩子放置在童车上（童车的选择要以孩子坐下后，臀部、膝盖
及脚踏三点的角度约为45度 的车子为宜），家长在后面推动车子。辅助用品：
改良的魔术带。

帮助给予：1身体指导并控制好车头转弯的位置；2 尽量让孩子自己尝试。

19、能弯腰左右腿交替钻过呼啦圈；（2-3）
训练目的：肢体运动及平衡能力的控制。
训练要求：给孩子一个大号的呼啦圈，示范给他她看如何双手分别握着呼
啦圈两边并把 它放在正前方的位置。弯下腰，然后把一只脚跨入呼啦圈，接着跨
入另外一只脚。
难度设置：A 开始时把呼啦圈放低一点，并且帮助孩子握着呼啦圈；B 高
度稍微调高，要求孩子自己拿呼啦圈，必要时给予帮助；C 要求孩子双脚跨入
后转动双手把呼啦圈由后往前翻转到跨入前的位置（在身体的正前方）。
帮助给予：1 如果孩子拒绝游戏，可以多做几次练习，并且邀请孩子一同参
与游戏；2 注意确保孩子的安全，在每一需要的环节给予适当的身体和口头帮助。
3 及时鼓励和表扬孩子。

18、单手扶栏上、下楼梯，两步一级；（2-3）


17、能把静止的球踢向前方1米远的距离；（2-3）
训练目的：发展大运动——腿的伸展能力，发展眼、腿的协调能力；
训练要求：把一直径10公分左右的软球放置在孩子跟前，让孩子踢球。
难度设置：A 踢向前方1米远的距离；B 踢向前方1米远距离的物体。
帮助给予：A 口头提示+身体指导+语言提示；B 身体指导；C 偶尔的身体
指导+语言提示。

16、单手投中型球；（2-3）
训练目的：手眼协调能力。
训练要求：让孩子站在一定的距离外把球单手投入球篮中。
难度设置：A只在半步的距离外尝试；B在1米左右的距离外把球投入球篮；
次中为通过。3次有5投C．
帮助给予：1 开始时给予足够的身体协助并鼓励孩子独立尝试；2 只在孩
子犯规时给予口头提示。

15、拉物走2-3米；（2-3）
项目要求：在一会发声玩具车上系一 条约50公分长的绳子，在绳子上缠一
个圈套在孩子的手腕上，让孩子拉着往前走。
难度设置：A 绕大圆桌子； B绕2张距离1米左右的凳子；C绕3-5张不
同距离的凳子（注意凳子 摆放的距离要足够孩子和车子通过）。
帮助的给予：手把手，并不断用语言提示看身后的车子的运动轨迹及前方要
走的方向。

14、能推着物体向前走2-3米；（2-3）
训练目的：发展大运动——手臂推的能力；因果关系的概念；手、眼和腿的
动作协调能力。
训练要求：把会发声的“鸭子杆”或类似的玩具放在孩子的手里，让他向前
推行。
难度设置：A 绕大圆桌子； B绕2张距离1米左右的凳子； C绕3-5张不
同距离的凳子（注意凳子摆放的距离要足够孩子和“鸭子杆”通过）。
帮助给予：身体指导（即手把手地教）并不断地用口头提示和身体接触来提
示孩子看前面的玩具的运动轨 迹，给孩子模仿玩具发出的声音；转弯时告诉孩子
正在转弯并用手纠正、帮助他转弯的方向。

13、能在协助下对墙推球和接球；（2-3）
训练目的：手臂的运动能力手眼协调
训练要求：让孩子双手抱着中型球，顿在地上用双手把球往墙角推。
难度设置：A开始时离 墙的距离要在一步以内；B逐渐拉大离墙的距离，并
要求孩子借助墙壁的反弹力接住弹回来的球。
帮助给予：手把手的身体协助；逐步撤销。

12、能推“趣怪球”至1米外的地方；（2-3）
训练目的：发展社交能力及手眼协调能 力（目测物体的速度的能力、反应能
力），发展大运动——手部肘关节和手臂的活动能力。


训练要求：孩子和家长分别站在1米的距离内，相互推、接“趣怪球”。必
要时要有另一成人协助孩子的动作。
听从口头指令去把球捡回指定地点。B 在一定范围内接球；A 难度设置：
帮助给予：尽量让孩子在一定范围内自己接球， 必要时给予口头提示或身体
指导。如果孩子对指令没有反应，需要加以身体指导及口语提、手势提示。

11、刷子脱敏；（1-2）
训练目的：加强肌肤的接触刺激，减少触觉防御。
训练要求：家长用刷子先刷孩子的手背、 手指等触觉防御性较少的部位，然
后渐渐过渡到刷孩子的手心。再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐 渐过渡到
刷脚地中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至孩子习惯
这种触 觉刺激。
10、呵痒痒；（1-2）
训练目的：加强肌肤的接触刺激。
训练要求：家长用手挠孩子的头颈、胳肢窝、脚底等皮肤 触觉敏感处，手的
力度一阵轻一阵重，如果孩子害怕，或抗拒，先对其全身肌肤轻轻地抚摩，等孩
子习惯以后再逐渐地把时间延长。

9、擦背
训练目的：加强肌肤的接触刺激。
训练要求：给孩子洗澡时，用海绵或毛巾轻擦孩子的背部 ，从上到下、从左
到右，按顺序擦，也可打圈式地擦。
8、能倒走3-5步；（1-2）
训练目的：空间概念，协调身体协调能力。
训练要求：孩子能沿着一条直线倒退着走路。
难度设置：A开始时只要求孩子随意在地板上倒走， B孩子熟悉初步的要
求后要求他在扶持下沿直线倒着走；C要求孩子独立地沿直线倒着走。
帮助给予：1 如果孩子开始时不领会，需要给予身体指导，如：一人在前面
扶着他的双手，另外一人在 他身后轮流抬起他的左右脚往后移。2 偶尔地给予身
体协助。

7、会走上、下倾斜约15度的小斜坡；（1-2）
训练目的：重心、平衡、膝盖及小腿肌肉的控制能力。
训练要求及帮助给予：上斜坡：开始 时家长先站在斜坡上孩子跟前，拉着孩
子的双手协助；孩子的技巧纯熟后可站在其身后，只在他有需要的 时候推或扶持
孩子前进。下斜坡：开始时家长站在孩子身后，双手从孩子双肩上往下放在孩子
胸 前，鼓励他扶着你的手下斜坡；孩子的技巧纯熟后尝试在他双手放置两件小玩
具，让他在不用搀扶的情况 下下斜坡。
难度设置：A走上斜坡；B双手拿物走上斜坡；C搀扶下下斜坡；D独自下
斜坡。．

6、能弯腰并用手触摸脚指头5-10次；（1-2）
训练目的：增进身体的柔软度及体能。
训练要求：在孩子的脚趾头上分别贴一贴纸，让儿童弯腰揭下。


难度 设置：A开始时先让孩子把脚放在矮凳或最后一级楼梯上尝试并且只揭
1-2张贴纸便可；B孩子掌握技 巧后可要求一次性揭掉5或10张贴纸。
帮助给予：家长需要在孩子旁边或身后协助，用双 手轻压孩子的双膝，如孩
子无法同时弯腰及伸直膝盖，可让他扶着桌子的边缘进行尝试。

5、能2步1级上楼梯；（1-2）
训练目的：训练平衡力、协调及独立行走能力。
训练要求：孩子能踏出右脚上一级楼梯，然后把左脚踏在同一梯级。
难度设置：A扶着扶手或家长的手踏楼梯；B独自踏楼梯；
帮助给予：开始时，家长可站在 上一级楼梯上，伸出双手协助孩子并同时给
予口头指令“上！”；如果孩子不合作，可把干果放在楼梯上 ，等孩子踏上后给予
奖励。注意开始时可在每一梯级放干果，逐渐地，只在几级楼梯或最后一级楼梯上才放。不论孩子如何哭闹，要坚持让孩子配合才能给予奖励物。

4、能抓着滚动的球，并把它推回去；（1-2）
训练目的：手臂的运动能力手眼协调
训练要求：家长与孩子面对面坐在桌子两端，家长把球推给孩子，鼓励他伸
手把球接住并推回给家长。
难度设置：A开始时需要在一手臂的距离内进行推、接球，鼓励孩子双手接
球。推球则 用右手从右往左推。B逐渐地把距离拉大，并鼓励孩子用双手往外推
球，用单手接球。
帮助给予：开始时需要另外一位成人的身体协助，注意培养孩子在每一难度
的独立操作技能，然后逐渐撤 销帮助的程度。

3、与别人玩接球游戏；（1-2）
训练目的：社交能力手臂的运动能力

训练要求：家长与孩子对面而坐，家长把球递给儿童，鼓励儿童把球同样递
给家长。
难度设置：A开始时家长可把球直接放入孩子手中；B家长把球伸向孩子， 。”
谢谢“当孩子主动把球给家长时，家长应该说C她伸手来接球。鼓励他．
帮助给 予：如果孩子没有接球、给球的主动性，请另外一位成人给予身体指
导，直到孩子开始有主动接、给球的 意识，逐渐地撤销给予的帮助。

2、抓痒；（1-2）
训练目的：触觉刺激，减轻触觉过敏，促使大脑细胞活跃，改善脑细胞之间
联系，促进全身趋于平衡。
训练要求：抓挠孩子的脚心，重点是脚心不着地的那部分。每次做1~2分
钟，每天4 ~5次，如果孩子抗拒，开始时可每次只挠一下，逐渐地让孩子习惯
这样的触觉刺激。

1、按摩穴位（0-1）
训练目的：促进生长发育，提高抗病能力，保护儿童健康。
训练要求：主要按摩的两组穴位：


1健脾和胃的穴位，如足三里（位 于膝眼下三寸，筋骨外大筋内）和中院（位
于脐上四寸）。按摩足三里可使小儿消化系统旺盛，促进消化 吸收；按摩中院则
能行气和血，清热化滞，健脾和胃，对治疗食滞瘀积，腹胀腹痛，便秘腹泻等常
见病有良效。
2是能补肾的穴位，如三阴交（位于内踝高点上三寸，胫骨内侧后缘）、 二
马（位于手背无名指与小指掌骨小头之间的凹陷中）及涌泉（位于脚心前凹陷中）。