飞盘制作幼儿秋季卫生保健知识

2021年1月3日发(作者：猩红热传染吗)

幼儿秋季卫生保健知识
随着秋日地到来，空气温度开始降落，气候也变患上干燥起 来幼儿皮肤稚
嫩，与成人比拟需要更多地水分，容易呈现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内
热” 地征象做好各项保健办法，对于维护幼儿康健十分重要
诀要：给孩子多喝水
天高气爽，孩子 应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊
香片、酸梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等 症状在幼儿园里时，教员尤其
要看护小朋友多喝水平时多给孩子吃富含水分地应季生果，如西瓜、梨、橙 子
等各种菜汤也是增补水分地重要手段，没有菜地汤可以稀释菜肴地盐分，并连
结孩子体内水分 平衡
诀要：少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花 椒、辣子等少
吃偏咸地食物，由于盐分太多容易增速体内水分地散掉热能过高地油炸食物以
及一 些热性生果，如荔枝、龙眼、橘柑等，也应只管即便少吃
诀要：呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子 擦拭或者洗脸时宜选用绵软地毛巾，不要使劲擦洗每一次清
洗完结后，需用含有自然滋润身分地幼童护肤 品孩子地嘴唇容易干裂妈妈应先
用湿热毛巾敷在孩子地嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹唇膏孩子鼻腔内地 黏膜
比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸心理盐水滋润鼻腔
诀要：冷水熬炼
儒医认为“ 寒凉伤脾”即使体质好地孩子也不克不及天天吃冷饮除了限制冷
饮以外，从冰箱拿出地饮料、酸奶最佳放 置在室温下分钟后食用秋季宜用冷水
擦洗以提高孩子对于冷地顺应能力冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦 身、冲淋
以及潜泳冷水熬炼要循序逐渐进展，先用与体温接近地水，然后逐渐降低水地
温度洗完 后用干毛巾擦干冷水冲淋合适岁以上地幼童，动作要快速，浴后用干
毛巾擦至皮肤轻度发红截止
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诀要：预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻地发病 岑岭期，又称秋季腹泻，主要累及岁以下
孩子妈妈一定要把住“进口关”，注意口腹卫生，不吃生冷，定 期给皮球以及食
具煮沸消毒如果在幼儿园发明孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并措置惩罚好
粪 便
诀要：营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白口腹多增补玉米、全麦面包、
小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘富含纤维素地食物，如菠菜、萝卜、胡
萝卜、芹菜、花椰 菜等，也
应增加总之，要荤素配搭，粗细配搭，做到平衡口腹，才气减少秋季发病
一般在打针 疫苗后至少个月，才气在孩子体内产生抵抗风行症地抗体
诀要：实时打预防针
实时预防接种，提防冬春季节多发地风行症
诀要：连结环境卫生
不在幼儿园内及公 共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟蒂、纸屑等
废弃物；室内时常开窗透风换气，连结卫生、整齐 、清新地环境
总之，家长要造就孩子杰出地卫生习惯以及糊口习惯，加强熬炼，增强体
质，让 孩子能康健愉快地发展
秋季幼儿卫生保健知识
秋季秋高气爽，空气宜人，但秋季气候干燥， 早、晚温差较大，所以要加
强对孩子地护理.秋季是肠道传染病（秋季肠泻、肠炎）高发季节.家长一定 要注
意家庭地饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊
点吃零食、就 餐.另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指.
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病毒性结膜炎（俗称红眼病）.发现孩子结膜充血，眼有浓分泌物.一定要带孩子到医院就诊，并对孩子地用品（面盆、毛巾、玩具等）进行消毒，爆晒.红
眼病流行期间尽量少 带孩子到公共场所区，避免接触患病儿童.
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流鼻血.因秋季气候干燥，阳光照 射较强烈，孩子易出鼻血.家长应让孩子多
饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物.另外注意不要撞 伤，若发现孩子出
鼻血，用压迫法（手指压迫鼻血多地鼻翼）止住血，较多到医院就诊，教育孩
子不要挖鼻子.
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也可以从衣，食，住注意：
、衣：由于温差较大， 幼儿早晚应比白天多加一件衣服.对于好动、易出汗
地幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及 时给他更换衣服.同时幼儿
地鞋子应以轻便地运动鞋为主，少穿皮鞋.
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、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富地食物，尤其是含维生素、多地食物.
大蒜、萝卜、生姜、韭菜都 是可以增加幼儿抵抗力地食物，可能幼儿不喜欢
吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用.对于常在 秋季咳嗽地幼儿，家长
可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃.秋季也是吃蟹地季节，蟹属寒性，幼儿地脾胃< br>嫩，不可以多吃.另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病地途径.
5PCzV。 < br>、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间地开窗通风，
保持室内空气地流通.幼 儿地被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿
地被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下.、行 ：秋天最适合户外运动，家长
有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙地吸收， 同
时也增强幼儿地体质.
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提高免疫力地种食物
幼儿园卫生保健知识：秋天宝宝饮食注意
当农历节气进入立秋 后，空气因湿度越来越小，而开始逐渐干燥，这时父
母应该多给孩子在饮食方面加以调整，进食一些能够 润燥生津，清热解毒以及
助消化地食物.这样，通过由内及外地方法，可使宝宝身体变得舒爽而又轻松.
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按照中医地传统养生观点，秋季地饮食应该以润燥益气为原则，以健脾补
肝清肺为主，既要营养滋补，又应考虑到容易消化吸收.
LDAYt。在初秋，饮食应遵循“增酸减 辛，以助肝气”地原则.少吃一些辛辣地
食物，如姜、葱、蒜、辣椒等辛辣之物，多食用一些具有酸味和 润肺润燥地水
果和蔬菜.
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防止秋燥，可以适当多食用一些甘寒汁多地 食物，如甘蔗、香蕉、柿子等
各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、以及各种豆类及豆制品
等，以润肺生津.其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出现地口干、皮
肤粗糙、大便干 结等“秋燥”现象.
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此时，不宜再多食用冷饮，还要谨防“秋瓜坏肚”.西瓜 或香瓜等瓜类都不要
多吃，否则容易损伤脾胃地阳气，导致抵抗力降低，入秋后易得感冒等病.但最好每周喝次人参鸡汤，以养阳气.
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秋冬季幼儿卫生保健常识
进 入秋冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，
因此幼儿地衣、食、住、行需要注 意.
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．衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣 服.同时幼儿地鞋子应
以轻便地运动鞋为主，少穿皮鞋.
．食：多让幼儿吃一些含维生素丰富 地食物，尤其是含维生素、多地食
物，它们对预防上呼吸道感染有帮助.在秋冬季，大蒜、萝卜、韭菜都 是可以增
加幼儿抵抗力地食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼
儿食用， 比如在做菜时增加蒜末地添加，平时给幼儿煮点萝卜水等.对于常咳嗽
地幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨 水给幼儿吃.秋季也是吃蟹地季节，蟹属寒
性，幼儿地脾胃嫩，不可以多吃.另外，是药三分毒，不要把 服药作为预防幼儿
生病地途径.
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．住：虽然天气会逐渐变冷，但在家 时还是要保证一定时间地开窗通风，
保持室内空气地流通.幼儿地被子需要经常晒太阳，家长可在每个星 期五把幼儿
地被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下.
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．行：秋天 最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太
阳，晒太阳可以促进提内钙地吸收，同时也 增强幼儿地体质
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秋季幼儿保健常识
每年月中旬至月是小儿秋季呕吐 腹泻地多发季节.专家介绍：这个时期地腹
泻以病毒性消化道感染造成地肠炎最多见，这也是造成秋季腹 泻地主要病因.
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秋季呕吐腹泻腹泻地原因一般分内因和外因
内因： 因为婴幼儿胃肠道发育不够成熟，酶地活性较差，但营养需要相对
较高，肠道负担重.同时，婴儿时期地 神经系统、内分泌系统、循环系统以及
肝、肾功能均未发育成熟，所以调节机能较差，免疫功能也相对不 够成熟，所
以，婴幼儿更容易患肠炎.
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外因：主要是由于轮状病毒感染，也就是致病微生物可随污染地食物或水
进入小儿消化道，这种腹泻多发生在至月份这个月当中.
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秋季呕吐腹泻地护理工作：
、应该在不影响孩子营养地情况下，给消化道休息地时间.发热超 过℃就应
该及时看医生，医生会根据孩子地情况考虑是否需要静脉输液，防止脱水；
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、在医生开始治疗后，可以逐渐恢复饮食；
、在治疗期间，父母要精 心地护理好孩子.对于低龄幼儿在拉肚子地初期要
记录好大便次数、大便量和每天喂食地量，并随时向医 生反映；
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、保持口腔和皮肤清洁，腹泻时间较长地患儿常伴有口腔炎症出现；
、每次大便后，父母应用温水冲洗孩子地屁股，能有效防止皮疹及继发感
染；
、注意孩子地腹部保暖，如果发现孩子四肢发凉，可使用热水袋保暖；
、注意居室空气流通， 患有呼吸道感染地病人不要接触病患儿，防止交叉
感染；、恢复期要重视营养，并逐渐增加易消化地食物 ，以减轻胃肠地负担，
同时要保持环境清洁.
秋季呕吐腹泻地预防
在生活方面对孩 子多加呵护，是预防孩子发生季节性腹泻地最好方法.预防
秋季呕吐腹泻地几点注意事项：
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、在孩子食欲不振或在发热初期，应减少奶量及其他食物量，可以用水代
替.
、夏秋季节，避免过量食用脂肪高地食物，更应注意居室通风.
、患营养不良、佝偻病和肠道外感染时应及时治疗，防止腹泻发生.
、季节交替所导致地气候 变化会诱发孩子腹泻，所以注意孩子地保暖和衣
服增减，尤其是带孩子进行户外活动时更要注意.
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幼儿地饮食保健小常识
幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面 包、馒头、包子、水饺、馄
饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类
等轮流交替为宜.副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋
类、畜禽、鱼肉和 虾皮、紫菜、海带等海产品，亦进行轮流搭配使用.点心则以
藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤 或牛奶、豆浆为首选食品.饭后分钟
左右可进食一种新鲜水果.
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总地 原则是：应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配.一般情况下，
每日进主餐次，主餐间宜进点心次 ，晚餐后除水果外不再进食，睡前尤忌甜
食，以保证最佳睡眠状态，并可预防龋齿地发生.
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幼儿地生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分.幼儿地最佳饮料是温开水.清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮
为宜，糖果和甜食以 餐前少吃为佳，以免影响食欲和正常进餐.
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此外，还应重视饮食卫生.幼儿应 少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食
物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟.同时，应格外强调幼 儿及其抚养者
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在饭前便后洗手，将幼儿所用餐具定期清洗消 毒.只有重视了饮食卫生，才能较
好地预防或减少幼儿疾病地发生，保证幼儿健康成长.
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维生素在人体内地感召是退步脑神经地灵敏程度，使脑对刺激地反应灵
活，还能退步免疫力和抗病幼儿园秋季育儿知识才能，对孩子地脑和身体都有
很重要地感召.秋季多风， 气候单调，易激发出血症，维生素对防止出血有很好
地感召，必须及时提供.弥补维生素地方式也有两种 ：其一是服用维生素片，其
二是只管即便多吃些含维生素地蔬菜和水果.如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、 大
枣等.
.多吃含做作糖分地食品
幼儿园育儿知识大全秋季气候转轻松昼永夜短， 使孩子地代谢性能蓬勃，
户外勾当时候也大为加长，热量和养分精力地消耗就会绝对加大，使孩子每每< br>感到饥饿.因而，秋季可以用加餐地方式给孩子弥补热量和养分精力.适宜地加餐
时候为上午时， 下午时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果
脯、蜂蜜水等含有做作糖分地食品.
.粗粮、杂粮有利处.包管钙质地充实提供
脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在 代谢过程中转化成热
量，提供孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑地布局精力，扩大脑容量.由于人脑地是脂肪，而且次要是由动物脂肪构成地不饱和脂肪，因而，给孩子提供
足量地动物脂肪是十分 需要地.提供动物脂肪地途径：一是菜中多加些动物油，
但留意油炸食品育儿知识大全不宜多吃；二是吃 些富含动物脂肪地小食品，如
花生米、核桃仁、松子、葵花子等.
春天是孩子长个地好季候， 孩子长高次要是骨骼发育地成果.骨地重要身分
是钙，因而，秋季应提供孩子充实地钙.孩子每天需要地 钙量是毫克，适宜地提
供量是每科学育儿知识日不少于毫克.补钙平凡有两个办法：一个是药补，另一< br>个是食补.最好采纳食补法，含钙丰富地食品有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、
海带、芥菜、田螺 、虾皮等.再就是排骨汤或骨头
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汤，这些汤不仅含钙丰富 ，而且有助于身体对钙地吸收.不克不及让孩子多
吃糖、巧克力、糕点，由于里面含有较多地磷酸盐，能 妨碍钙在体内代谢.
春天是孩子生长发育较快地一个季候.为了顺应这一特点，也为了顺应秋季
单调地气候，家长在安排孩子地饮食时，要留意以下几方面，以确保孩子地养
分提供.幼儿园育儿知识 .富含动物性脂肪地食品要常吃
粗粮、杂粮起首是能给人体弥补矿精力，包管微量元素地提供，如铁、
锌、锰、铜、钙、磷等，秋季幼儿保健常识—幼儿园育儿知识大全其次是纤维
素和各种维生素， 幼儿园托班育儿知识再次是存在尤其布局地有机化合物，如
馨香精力、氨基酸等.而且食品地多样化对增 进食欲、激发孩子胃口和加强孩子
地消化吸收才能也很有帮手.常可食用地粗、杂粮有玉米、小米、糯米 、绿豆、
黄豆等.
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