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2021年1月3日发(作者：40周见红了肚子不痛怎么办)

孕妇能不能吃人参果


导读：我根据大家的需要整理了一份关于 《孕妇能不能吃人参果》的内容，
具体内容：人参果的营养价值很高，而且人参果的功效与作用也不少， 吃
人参果的好处有很多，那么孕妇能吃人参果吗?下面我根据这个问题整理
了相关的资料，供你 参考。?孕妇可以吃人参果吗?人参...

人参果的营养价值很高，而且人参果的功效与 作用也不少，吃人参果的
好处有很多，那么孕妇能吃人参果吗?下面我根据这个问题整理了相关的
资料，供你参考。

?孕妇可以吃人参果吗?

人参果富含营养， 孕妇可以适量吃。不过需注意少吃高糖的人参果，而
选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不 大好，所以一些人培
育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。假如是有妊娠糖
尿病的以及体重增长过快的孕妇，需仔细辨别食用。

孕妇吃人参果有什么好处?

上述的人参果的营养价值丰富全面，适合孕期食用。尤其是人 参果的维
生素含量非常丰富，对于孕妇美白养颜有功效。


人参果的功效与作用

中医认为，人参果的功效为生津止渴、补脾健胃。人参果内含有大量 汁
液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。人参果还能增加
食欲，加强肠胃的吸 收功能。现在发现人参果还能改善神经衰弱、失眠、
头昏等症状。

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(1)治病养生：

人参果具有抗衰老、抗肿 瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益
智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超过了 现在许多蔬菜
和水果，具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。而且人参果对各种癌症和
冠心病、 高血压、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食疗保健水果。

(2)保健作用：

人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益
智、减肥、提高免疫 功能及增白美容等功效，硒含量超过了现在许多蔬菜
和水果，硒是维持肌体正常生命活力的微量元素之一 ，能激活人体细胞、
增强肌体的活力，具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。而且人参果对各
种 癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用，是目前世界上独一
无二的理想食疗保健水果。

(3)营养成分：

每100克鲜果中含蛋白质910毫克，脂肪650 毫克，胡萝卜素62.4毫
克，维生素C200毫克，钙含量可高达0.91%，铁0.11%、钴0. 67%、锌0.68%、
并含有蛋白质、脂肪、糖类、铜、钾、镁等几十种微量元素，尤其含有被
称为生命火种、抗癌之王的硒元素，对老年人、孕妇、儿童等的缺钙现
象将大有益处。

人参果的营养价值

人参果别香艳茄、香瓜茄、金参果、长寿果等，它是一种 健胃生津益寿
的水果，其味甘、性温，入脾、胃二经。中医认为，人参果的功效为生津
止渴、补 脾健胃。人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解
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口渴，咽喉干燥等病。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。现在
发现人参果 还能改善神经衰弱、失眠、头昏等症状。

人参果可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白 和富含多种维生素、氨
基酸以及微量元素的特点。蛋白质含量是鸭梨、苹果的9倍;而糖含量远
低于鸭梨苹果;维生素C含量是梨子和苹果的32倍;还富含维生素B族、
氨基酸、微量元素等。从以上 化验分析中可以清楚地看出，人参果所含
的营养成分确实较高，也较为全面，具有较高的营养保健价值。

高蛋白质是人参果的主要特点之一。

蛋白质是人体的主要建筑材 料，是生命得以延续的主要物质基础。蛋
白质是由氨基酸组成，而人参果所含的各种氨基酸比例与人体需 要的氨
基酸基本相符，食之容易被人体吸收利用，不仅可以维持成年人的健康，
而且对儿童的成 长和老年人的抗衰老，均有较好的保健作用。

富含人体必需的微量元素是人参果的另一特点。

微量元素是构成机体组织和维持生理功能 所必需的元素。人参果所富
含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素。其硒元素含量之高，在我国蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正
常的生理功能，激活人体细 胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白
及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。硒分有机硒与无 机硒，过量服
用无机硒会产生不良反应，有机硒几乎不与其他药物产生拮抗作用，服之
最为安全 有效。 人参果以及大蒜、芝麻、芦笋、菌类等所含的硒，均
为有机硒。

富含多种维生素是人参果的又一特点。

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其中维生素C、B1、B2以及胡萝卜素含量特别丰富。而维生素是人体必
需的一类营养素，如摄人不足 往往引起机体病理变化。甚至危及生命。维
生素对预防肿瘤的作用。已经引起医学专家的关注，并提出维 生素C可预
防肿瘤的论点。据对维生素C摄人量的测定，我国食管癌高发区仅为低发
区的13。 同时，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感
染能力，用于防治坏血病、各种急性传染病 、肝胆疾病以及过敏性疾病等，
均有较好的疗效。


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