思念超载别拿乳腺增生不当回事

2021年1月3日发(作者：体温35度正常吗)

别拿乳腺增生不当回事
乳腺增生是女性常见
的疾病， 约占所有乳腺疾病的
75%
以上。乳腺增 生是体内激素变化所致， 在
月经前后出现是正常的生理现象。 大多数 早期乳腺增生患者对此不必过于担
心。 但如果据此不把乳腺增生当回 事，也是错误的。 女性之所以会得乳腺增
生，根源还是在于体内雌激 素与孕激素平衡失调，孕激素分泌减少，雌激素量
相对增多，致使雌 激素长期刺激乳腺组织所致。压力过大、含激素的化妆品使
用过多、 年龄较大而未婚、没生过孩子或没有哺乳史、肥胖、爱吃高热量高脂
肪食物等，都是诱因。
而且这些诱因同时也是乳腺癌的诱发因素。 乳腺增生时间越久， 尤其 是不典
型的乳腺增生，发生癌变概率较高。因此，对于大多数乳腺增 生患者来说，虽
然不需要药物治疗，但生活起居还要格外注意。 女性在饮食方面要加以控制，
少进食高脂肪食物， 多吃新鲜水果蔬菜， 增强体育锻炼；要少饮酒， 少喝咖
啡等刺激性饮料，尽量避免接触电 离辐射，避免接触放射源； 有乳腺癌家族史
的女性，要定期到医院检 查乳腺。
要早期发现乳腺癌， 最基本的方法还是学会乳房自我检查。 注意乳房 的大小
是否对称，是否有小结节，乳房的皮肤、乳房的位置有无变化。 发现有可疑变
化时及时去医院专科检查。还可以自己对着镜子查看， 双臂举过头顶，转动身
体，观察乳房的外形、乳头及乳房是否有凹陷、 红肿或皮肤损害。 需要注意的
是， 一侧乳房比另一侧稍大并非不正常 现象，但如果双侧乳房明显不对称，则
要提高警惕，及时就医。 触摸主要分为立位（或坐位）检查和卧位检查，三指
并拢后，从乳房 上方
12
点方向（将乳房比作一个时钟）开始，用手指指腹按
顺时针 方向紧贴皮肤做循环按摩检查，每检查完一圈，下移
2
厘米做第二 圈


检查，以此类推，检查整个乳房直至乳头。 乳房检查的正确范围是， 上到锁骨
下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。不少人在 乳房自检的触摸环
节上有误区， 正确的方式是摸， 即指压循环按摩法， 手指不能脱离皮肤，用
力均匀，力度为以能触压到肋骨为宜。 由于坐位或立位时乳房下垂， 体型较胖
的女性容易漏检乳房下半部的 肿块，所以卧位检查同样十分必要。建议身体平
躺，肩下垫一个小枕 头或折叠后的毛巾， 使整个乳房平坦于胸壁， 以便于检
查乳房内有无 异常肿块。在检查完整个乳房后，用食指、中指和拇指轻轻地提
起乳 头并挤压一下，仔细查看有无分泌物，最后检查腋窝上、下、前、后 和正
中部位有无增大的结节。 女性在日常保养或自我检查中一旦发现有乳头溢液、
乳腺肿块或乳腺 疼痛等症状，尤其是不痛的肿块，应及时就诊。乳腺在不同生
理周期 会发生不同变化，尤其体现在月经前后。月经前乳房腺体充血明显， 常
被患者误认为有乳腺肿块， 此时到医院就诊也影响医生的判断， 常 需要择期
复诊。月经干净后
7~10
天乳腺柔软，自检或医生检查易触 及乳腺肿块。
18
岁以上的女性最好每月做一次乳房自我检查。
40
岁以上的女性最 好每年进
行一次乳腺钼靶摄片、两次乳腺超声检查和乳腺专科检查， 以达到预防乳腺癌
和早期发现乳腺癌的目的。
乳房易&
dquo;
受伤
”
有四大原因
女性乳腺疾病发病率与癌变率不断上升， 原因是多方面的， 但最终还 得归结
于女性生活方式发生的很大改变。
压力大都说女人是
&Idquo;
半边天
”
，近年来，这一概念的外延 也被扩大
了。 女性不仅是家里的顶梁柱， 还要扮演越来越重要的社会 角色。夜以继日
的打拼，让她们承受着巨大的工作和心理压力。不结 婚或晚结婚，不生育，即


使生育了也不哺乳，这些现象使传统意义上 的&
dquo;
女性
”
色彩日渐消
退，也打通了去往乳腺疾病的第一 道关口。
生活不规律生活条件的不断改善， 助长了人们对于高脂肪、 高热量食 物的偏
爱。钱包鼓囊的背后，吃西餐、泡酒吧、抽烟
&heIIip;&heIIip;
种种&
dquo;
时尚
& rdquo;
污染了她们的生活，同时也成为扼杀健康的
“
凶手
”
。
环境污染蓝天少了， 灰尘多了，生活环境的改变不仅降低了生活指数， 更是缩
减女性寿命的
&dquo;
始作俑者
”
。流行病学数据早已证 实，环境恶化是
乳腺癌高发的一大重要因素。
滥用雌激素追逐青春是人类亘古不变的话题，古往今来，女性为了
& dquo;
驻颜
& rdquo;
可说是无所不用其极。由此，年轻女性不管化妆 品里有
多少化学物质或者激素而滥用，付出的只能是健康的代价。 值得庆幸的是， 越
来越多的女性认可了保护乳房健康的观念， 医学技 术也在不断更新， 使更多
病例被及时发现， 这使我们感觉到身边乳腺 疾病患者多了起来。这是好事，因
为早期发现疾病，早期治疗，有利
于预防乳腺恶性病变。