乔丹 卡佛催乳按摩的基本要求与手法

2021年1月3日发(作者：怀孕39周如何自然催产)
n催乳按摩的基本要求与手法

n一、催乳按摩的要求和基本手法:即有力、持久、均匀、柔和、深透

n1 有力， 就是手法必须具有能达到治疗所需要的力量，这种力量应该根据病人的体质、病
症、病位等不同情况而增 减。

n2 持久就是操作者能运用适当的手法根据治疗需要坚持到治疗结束

n3 均匀就是手法动作要有节奏性，速度不要时快时慢，压力不要时轻时重，但均匀并非指
手 法所用的力变化不大，而是说在治疗过程中力的变化可以很大，可以是轻轻抚摩，
也可以是把全身体重的 力都集中到病变位置，均匀只是说这其中两者之间不能是突
变，而应是渐变。

n4 柔和 ，是指手法要轻而不浮，重而不滞，用力不可生硬粗暴或用蛮力，变换动作要自
然。n5 深透 深透主要是病人的一种主观感觉，是指手法作用的最终效果不仅限于体
表，而达到了组织深处的筋脉、骨 肉、功力达于脏腑，使手法的效应能传之于内 。

n注意：按摩者在操作时，要做到力度均匀 ，持久有力，柔和深透，它们之间密切相关，
相铺相成，却一不可，操作时要根据穴位的不同，手法的力 度和时间都要因人而异，

催乳按摩手法主要部分


按法，摩法，按揉法，擦法，
n揉法， 用大鱼际、掌根，或手指罗纹面吸附于一定的治疗部位 ，作轻柔缓和的环旋运动，
并带动该部位的皮下组织，称之为揉法。

n（1）掌根揉法 ，用大鱼际、掌根 固定在治疗部位，做轻揉，缓和的环旋揉动。

n（2）指揉法 ，用拇指或中指罗纹面，或以食、中指，或以食、中、无名指罗纹面，在某
一 穴或几个穴或某部位上作轻柔的小幅度的环旋柔动

n揉法使用于每个部位 ，操作时缓和有力 ，不可摩擦，以顺时针方向揉动，动作轻快柔和，
均匀深透，不可向下压，也不可漂浮，揉动幅度大小均 匀

n摩法，用示指、中、环指指面或手掌面着力，附着于被按摩的部位上。以腕部连同前臂，
作缓和而有节奏的环形抚摩活动的手法为摩法 ，摩法分为掌摩法和指摩法。

n（1）掌摩法，用手掌掌面贴着治疗部位，手掌要自然伸直，做有节奏的环形摩动。

n2）指摩法，食指，中指，无名指相并，指腹贴着治疗部位以顺时针或逆时针方向做环形
摩动

n摩法一般用于背部，操作时动作要轻快柔和，用力均匀，从轻到重，由浅到深不可按压
推 捏。

n按法，用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上，逐渐用力下压

n（1）.指按法 ，用拇指指面或以指端按压体表的一种手法。

n（2）掌按法， 以单掌，双掌或双掌叠放在施治部位，用掌根着力向下按压，力度从轻到
重。

n（3）肘按法，浆肘关节屈曲，用突出的尺骨鹰嘴着里按压在治疗部位。

n按压法 使用于全身各个部位，操作时，力度从轻到重，缓和有力，按压时动作均匀有节
律。

n捏法、用拇指和其他手指相对用力，将皮肤及少量皮下组织捏起，随及放松。

n捏法分为三指法和四指捏法。

n（1）三指捏法，用拇指指腹和食指，中指，相对用力，提拿肌肤，做一捏一放的动作。
< br>n（2）四指捏法，用拇指指腹和其他三指（食指，中指，无名指）相对用力，将肌肤提起
做一捏 一放的动作。

n捏法在催乳操适用于四肢及背脊，具有舒筋通络，行气活血的作用。动作有节 律，力度
缓和有力，不可用力过重，不可斜行，以免伤及旁边肌肤。

n拿法，用大拇 指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定的部位和穴
位上进行节律性地提捏，称为拿 法。拿法分为三指拿法和四指拿法。拿法在催乳适用
于肩部、颈部，具有祛风散寒，开窍止痛，舒筋通络 等作用。动作缓和，作连续性的
一松一紧活动，用力应由轻而重，要在患者能忍受的范围内进行

n掐法，以指端（多以拇指端）甲缘重按穴位，而不刺破皮肤的方法，称掐法 。

n 掐法用于催乳的少泽穴位，动作要点，用拇指指甲掐治疗部位，掐时动作有节律，操作
完时用拇指腹部位 轻揉掐后的部位，缓解疼痛。

n梳法，手指或拳背施于治疗部位，往返梳动，好像梳头的动作，因此称为梳法

n 梳法用于乳房部位，动作要点：以指面着力，密切接触肌肤。用力深沉，持力均匀一致，
柔和轻轻，手不 要跳动。

催乳的按摩手法

1.准备工作

洗净双手，将乳房用温水清洗。做完清洁工作后就可以开始按摩乳房了。

热敷按摩法 ：用湿润温暖的毛巾在乳头的中心，向乳晕的方向进行环形擦拭，两边各需要
15分钟。
第一步：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，
以防胸部外 扩，每边30下

第二步：手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时 用
右 手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30
次以后换右乳。

第三步：双手绕着乳房做圆周形按摩，可以促进乳汁的生产和循环，或采用八字形按摩法