交错时空的爱恋帮助宝宝分清白天黑夜

2021年1月1日发(作者：麻疹疫苗接种时间)

帮助宝宝分清白天黑夜

佚 名

【摘 要】从白天睡不 醒,晚上不睡觉!到白天玩得欢,晚上睡得香!我的宝宝出生
后的头一个月里,每天晚上10点到凌晨3 点左右,精神头儿特别好,怎么哄都不睡,白
天却呼呼地睡得特香,多吵他都不醒。现在2个多月了,仍 然要每隔两三个小时就醒
一次,弄得我们也休息不好!

【期刊名称】《父母必读》

【年(卷),期】2007(000)010

【总页数】1页(PP.49-49)

【正文语种】中 文

【中图分类】社会科学

“我的宝宝出生后的头一个月里，每天晚上 10 点到凌晨 3 点左右，精 神头儿特
别好，怎么哄都不睡，白天却呼吁地睡得特香，多吵他都不醒。 现在 2 个多月了，
仍然要每隔两三个小时就醒一次，弄得我们也休息不好 1 ” 不少妈妈都有这样的
苦恼。别着急，让我们帮你一起，把他颠倒了的 黑白再转过来！地学习。他在妈
妈肚子里的 时候 ， 一天 24 小时全是黑夜。现在 ， 他一下 子来到了一个新环境 ，
有白天 ， 有黑夜 ， 他不可能一下子就适应这个变化。 所以 ，很多新生宝宝都会
出现黑白颠倒的睡眠状况。宝宝需要一定的时间 来慢慢适应 ， 一般多数宝宝在 3
个月左右就能慢慢适应白天和黑夜的变化 过程。虽然没有什么捷径能够让宝宝的
睡眠模式迅速调整过来，但有一件事 情妈妈能够做到·就是帮助宝宝更快地区分白
天和黑夜的差异 ， 让他白天 更多地醒着玩耍 ， 而把睡觉时间集中在夜里。4 个