种太阳儿歌坚持长跑,能不能治愈高血压、高血脂？告诉你答案!

2020年12月31日发(作者：塑料奶瓶什么材质好)
我叔叔担心自己患糖尿病，去买了尿糖试纸，结果显示阳性。从此之后，他很刻
意地控制饮食， 注重锻炼，但是尿糖依然是阳性，吃了降糖药也不见好。后来因
为药量太大而昏迷送医，但是医生查他的 血糖，低于正常值，吃了东西后做糖耐
量试验，血糖也正常。这是怎么回事？”

糖尿病
糖尿病与肾性尿糖不同，通常1型糖尿病患者多会出现“三多一少”的现象，就
是吃得多、喝得多、尿得多、体重降得快，2型糖尿病患者不一定会出现“三多
一少”的现象，但是血 糖已经超标。
临床上诊断糖尿病的方式为：空腹血糖在3.9-6.1毫摩尔升为正常，若超过7毫摩尔升即可诊断为糖尿病；餐后2小时血糖或进行糖耐量实验，血糖应小于
7.8毫摩尔升，若超 过11.1毫摩尔升即可诊断为糖尿病。

肾性糖尿
尿糖显示阳性，但是空腹血糖 及餐后血糖均正常，这种属于“肾性糖尿”，而不
是真正的糖尿病。这种病可能也会出现口渴、多饮、饥 饿、心慌等类似糖尿病的
症状，但是并不是说有了这些症状就是糖尿病。“肾性糖尿”多因为患者的肾重
吸收葡萄糖的功能减退，从而会出现糖尿的现象，而且尿糖定量、定性均不受饮
食和胰岛素影响 。

肾性糖尿的高危人群
①怀孕女性，孕妇在怀孕的中后期可能出现肾性糖尿，等到生产结束后消失；
②有家族性肾性糖尿，患者除了肾的重吸收功能减退外，其他的功能都是正常的；
③患有慢性肾脏疾病，例如有慢性肾炎的患者；
④患有获得性肾小管疾病，当然这类患者除了 糖尿外，尿液中还会有氨基酸、磷
酸盐等，甚至有骨痛、骨折等现象。
多数的肾性糖尿不需要治疗，但需要定期观察，因为有少部分患者可能会转为糖
尿病。
坚持长跑能不能治愈高血压、高血脂？这是一个好问题，对于张大夫来说也常常
被问起。今天张大夫就 来谈一谈这个问题。

首先，跟大家说明的是对于高血压、高血脂的患者来说，如果身体条件 许可，绝
对可以进行跑步锻炼。同时，如果跑步锻炼进行的好的话，升高的血压和血脂一
定会得 到改善，但是是否能够治愈那还真的不一定。张大夫在每天的临床生活中
的确见过通过改善生活方式把血 压和血脂恢复至正常的患者，但是这种情况还是
少数，不能说所有人去跑步都能把血压和血脂治愈，这一 点一定要跟大家明确。

对于高血压和高血脂的患者除了有些情况下必要的药物治疗，最重要 的就是生活
方式的改变，生活方式中更加重要的是科学的运动。美国心脏协会建议这些患者
每天 中等强度运动30分钟，每周五次，一般血压和血脂都会得到明显的改善。
总之，适度的、科学的运动一定能改善血压和血脂，没有特殊情况，大家都可以
试试。