怎样提高宝宝抵抗力【好奶粉挑选三大原则】选奶粉主要看什么含量

2020年12月30日发(作者：孕妇早期能吃榴莲吗)
【好奶粉挑选三大原则】选奶粉主要看什么含量





孕期女性饮食合理，营养均衡才能保证胎儿的健康发育，十月怀胎阶段，钙、铁、锌、
维生 素、叶酸等都是孕妈不可缺的营养元素，孕妇奶粉一般含有孕期所需全部营养元素，那
营养又好喝的孕妇 奶粉有哪些，那该怎么挑选奶粉呢?以下是小编为你整理的好奶粉挑选三
大原则，希望能帮到你。





好奶粉挑选三大原则

1、关注各品牌的营养特点


每个品牌的孕妇奶粉都有自己独特的卖点，仔细 阅读营养成分表。有的奶粉是含脂肪较
低或几乎不含;有的不含乳糖，很少有胃肠道反应;所有的孕妇奶 粉都会强化普通奶粉所没有
的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸或DHA来帮助宝宝有神 经系统发育。孕
妈咪可以根据自己的实际需求来选择。同时注意不要买到含有不适合自己成分的奶粉。


2、适合自己的口味


怀孕以后，口味往 往会发生变化，味觉也变得比以前敏感。尤其在孕早期，妊娠反应较
重，如果买到自己不喜欢的口味是没 办法坚持喝下去的。所以孕妈咪在买之前，可以在超市
尝试一下试用装，或进行试吃，然后挑自己喜欢喝 的味道。另外，冲调奶粉的温度也是大有
讲究的，温度越高，气味越重。一般以50度以下的温水为宜。 反应大的孕妇，也可用冰水
冲调。放心，优质的配方奶粉即使用冰水也是很容易溶解的。


3、碳水化合物配比很重要


配方奶中的碳水化合物 ，除了奶中原有的乳糖外，很多配方都有不同的额外添加的成分。
例如：调味用的蔗糖、果糖、葡萄糖浆 ;增加能量和奶的稠度的麦芽糊精、玉米糊精;给肠道
益生菌当食物(调理胃肠道功能)用的低聚果糖、 多聚果糖、低聚半乳糖类的。每种都有其不
同的针对性，可根据需求来选择。


选择奶粉三大误区

误区一：


营养成分越多越好


市面上那些标榜营养成分很多的奶粉并不是最好的，即便 真的有那么多营养，婴幼儿也
不一定能完全吸收。他提醒家长们不要根据商家的宣传来购买，而是应该根 据自己孩子的实
际情况选择合适的奶粉。每个年龄段的婴幼儿都有一定的身高、体重标准，只要达到了， 即
说明孩子的身体基本健康。


误区二：


黄颜色的奶粉更好


很多父母挑选奶粉要挑看上去有点黄的，认 为奶粉越黄，说明奶的含量越是充足。这种
方法并不准确，因为有很多好的奶粉是乳白色的。一些生产劣 质奶粉的厂家利用人们的这种
心理，通过添加天然色素让奶粉看上去比较黄。而且现在很多奶粉里都强化 了营养素，比如
强化铁剂、强化维生素A、维生素D等，为了保存这些强化营养素，在包装上就进行了一
些避光处理，这也让购买者很难识别奶粉的真正颜色。


误区三：


进口奶粉才安全


有很多父母认为，进口 奶粉贵是因为其质量更好，但进口奶粉的价格比国产奶粉贵几倍
甚至十几倍。并不说明所有国产奶粉都不 安全，也不能说进口奶粉就不会出问题。回顾近些
年来，无论是国产奶粉还是进口奶粉都出现过大大小小 的质量问题。其实国内也有一些大型
企业，其生产水平和国外的巨头差距并不大。况且外国奶粉固然好， 但它根据国外宝宝的体
质配制，不一定适合中国宝宝。有些宝宝吃了进口奶粉上火便是例证之一。只买对 的，不选
贵的，这应该是我们选择奶粉的原则之一。


如何正确选购宝宝奶粉呢

根据宝宝体质选择奶粉


对体质较弱、容易感冒、腹泻的宝宝，最好喝含有与母乳等量的核苷酸(72毫克升)的
婴儿配方奶粉。 宝宝腹泻时，应选用不含乳糖的婴儿腹泻奶粉。坚持食用不含乳糖的婴儿腹
泻奶粉至腹泻愈后4-6周， 可以帮助宝宝尽快康复。


另外，每个孩子的口味要求、消化能力、先天发育 都不同，早产儿和轻体重儿要给予特
别营养，服专用配方奶粉;有的孩子天生对牛奶或乳糖过敏，那就要 喝不含牛奶、乳糖的配
方奶粉;有的孩子消化能力较差，换新牌子奶粉时要耐心观察消化情况。


除此之外，妈妈还可以根据孩子的不同月龄来选择奶粉哦。


根据宝宝月龄选择奶粉


对于0-6个月的婴儿来说 ，母乳是最适合的。其次是不含淀粉、蛋白质适量、含有容易
消化吸收的脂肪的婴儿配方奶粉。可选用标 有0-1岁婴儿配方，初生婴儿适用或第一阶段字
样的婴儿配方奶粉。这个阶段要注意不能选用鲜牛奶， 因为牛奶中蛋白质含量过高，不利于
婴儿消化。


6个月至3岁的婴 幼儿，他们的脏器功能较0-6个月的婴儿有了较大的改善，所需要的
热能和各种营养素也比初生婴儿多 ，应该开始添加辅食了，但奶类还是主食，新鲜牛奶仍不
适合1岁半以内的婴幼儿。









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