原装奶粉【推荐】男人如何增大阴茎 四招来帮你

2020年12月30日发(作者：洗完脸后的护肤步骤)
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【推荐】男人如何增大阴茎 四招来帮你
导语有些男人对于自己阴茎的尺寸并不是很满意，但也找不到增大的方法，这可怎
么办呢？下面小编就为大家推荐几招增大阴茎的办法。一起来看看吧。
想要自己的阴茎增大，该怎么做 才好呢？其实增大阴茎的方法有很多，下面就为大
家详细介绍介绍吧。
如何增大阴茎？
1、饮食
男人阴茎的长短和其青春期的营养状况也会有一定的影响，要是男人想要增长自己< br>的阴茎的话，在平时还是可以多吃一些营养丰富的食物。男人在平时多吃牛肉、豆
制品等等食物就 可以促进阴茎的增长。还有就是，蜂蜜当中也含有一种植物激素，
它可以促进精液的形成，促进阴茎的增 长，在平时多吃蜂蜜也是有好处的。
2、拉伸阴茎
男人想要让自己的阴茎变长变粗的话，还 可以多多地拉伸自己的阴茎。有很多锻炼
方法都可以帮助男人拉伸阴茎，比较非常有名的凯格尔动作等等 。这些动作可以很
好地锻炼阴茎这一块地方的肌肉，从而就可以让男人的阴茎组织变得更长。大家在平时可以多到网上去学习一些专业的动作，慢慢地就可以让自己的阴茎变得更长了。
在日常生活中一 定要加强这方面的锻炼。
3、按摩
男人想要让自己的阴茎变长的话，在平时可以多多地按摩 阴茎。在阴茎勃起的时候，
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按摩阴 茎的话，就可以让血液留在阴茎当中，就可以慢慢地将其变长。这样的方法
是非常值得一试的话，不会有 任何的副作用。在男人阴茎勃起的时候，按摩阴茎可
以促进其生长。
4、手术
男人 想要让自己的阴茎变长的话，还可以做手术。到专业的医院中去做阴茎增长的
手术，这样就可以拉长男人 的阴茎了。不过，做这样的手术难免会有一定的危险性，
建议大家还是先尝试一下其他的方法，如果其他 方法都不见效的话，才能到专业的
医院去做手术。
阴茎增大的自我锻炼法
1、自慰 锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、
放松、握紧等，重复地压迫 阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当
进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止， 用手紧握阴茎的根部，然後停一
下，在继续、再停止，重复做几次。
2、钢铁般阴茎的训练： 准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的
阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出 来各处按摩一下，也做一分钟，再把
阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个 三次。最後，
再以自慰方式射精，就大功告成。
3、以自我意识强化专司性勃起副交感神经： 排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力
量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复 短暂而缓慢的腹
示呼吸，持续30秒钟。
男人阴茎护理常识
性生活不要过频
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凡事都讲究个度，过犹不及的道理 我们都懂。性生活也是如此，适度的性生活能够
给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但 是，如果恣情纵欲，不知
节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大， 阳
痿，早泄，不能射精等毛病。
经常自我检查
很多男性，都觉得去医院进行私处检 查是件非常尴尬的事情。其实，我们可以进行
自我检查。一旦发现外生殖器器官出现异常，就需要引起大 家的注意，必要时及时
就医，能够早发现早治疗。
忌不洁房事
其实，男性的很多性 传播疾病，都是和不洁房事有关，如梅毒、淋病等。不洁房事
不但容易使自己染病，还会把病毒传染给妻 子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸
的心理而为之。