藤原可可亚【饮食礼仪】孩子餐桌礼仪

2020年12月29日发(作者：总蛋白偏低吃什么食物)

孩子餐桌礼仪
餐桌礼仪是我们每个人都要学的，所以从小学起是最好的。下面是第 一范
文网为大家准备的孩子餐桌礼仪，希望可以帮助大家!
孩子餐桌礼仪
1.饭前先洗手，和细菌say no
从宝宝刚会自己抓饭开始，就要让他养成饭前洗手、上 卫生间的习惯。小
手干干净净，就不怕细菌“偷袭”宝宝咯~
2.长辈为先，做礼貌的小北鼻
敬老是中华民族的传统美德，吃饭的礼貌也要从小培养哦~吃饭时先请家中
长辈入座，并先给长 辈盛饭;在长辈还未动筷之前，宝宝不应自己先吃;长辈给晚
辈夹菜时，晚辈要双手举起碗来接，并道谢 ;宝宝在吃饭后和长辈打声招呼说“我
吃完了，你们慢慢吃。”
3.让宝宝参与摆放、收拾餐具
宝宝对各式各样的餐具很感兴趣，让宝宝帮爸爸妈妈一起布置 餐桌、摆放
餐具，会使宝宝体验到参与感，不会觉得吃饭是与自己无关的事情。作为家庭
成员之 一，要让宝宝尝试力所能及的家务，承担作为家庭成员的义务。
4.自己动手，丰衣足食，鼓励宝宝自己进餐
自己进食，标志着“独立”。让宝宝学会尊重自 己的选择和口味，也懂得自
己的事情需要自己来做。同时，用餐过程中，要保持良好的坐姿，上身保持端
正，并随时保持桌面的整洁。
5.“嘘~食不言寝不语~”
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教会宝宝安静用餐。嘴里有食物时说话既危险，又不礼貌，所以鼓励宝宝
细嚼慢咽， 咀嚼时要合上嘴唇。好的“吃相”会让你的宝宝成为优雅的“小绅士”或
“小淑女”哦~
6.避免在盘中翻来翻去
一些宝宝有挑食的习惯，为了吃到自己想要的部分，会用筷子在盘子 里面
翻来翻去，这是一种很失礼的行为，并且显得比较自私。因此当宝宝出现这种
行为的时候， 家长应该立刻制止，并指导他们合适的夹菜方式。
7.不要让宝宝边吃边玩
吃饭时不要让宝 宝拿着玩具上餐桌，一旦吃饱了，允许宝宝先离开饭桌，
但不能拿着食物。这样他才会明白，吃和玩是两 回事。
教育宝宝用餐时不可以敲打餐具、不可以挥动餐具指人，因为这些都是很
不尊重别人的行为。
8.教导宝宝“吃多少盛多少”
在《爸爸去哪儿3》中，为了教育孩子们节约粮食，吃饭时师 傅交待“吃多
少拿多少”。尽管师傅和爸爸们千叮咛万嘱咐，但诺一和大峻还是拿得太多了。
无 奈，两个孩子只能硬着头皮把食物吃完，真是“自己打的饭，含着泪也要吃完
啊!”因此，父母平时也要 教导宝宝吃饭时要学会珍惜粮食。
此外，如果宝宝若平日吃过多，特别是高蛋白、高脂肪的食物，很容 易造
成积食上火，进而会引发一系列上火症状，如口舌长泡、脾气烦躁等。这时
候，应适当服用 清热下火的产品。三公仔小儿七星茶，里面含有稻芽、山楂、
薏苡仁等多种消食健脾成分，开胃下火，是 众多妈妈喜爱的儿童去火产品。
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9.粑粑麻麻需以身作则，做个好榜样
如何做到孩子让知晓规矩而又不被诸多规矩束缚，就要 靠爸爸妈妈平时在
餐桌上点点滴滴的用心了，用言传身教的方式将这些规矩潜移默化到宝宝自然
而然的行为中。
孩子应掌握的12个最基本的餐桌礼仪
1、怀着一颗感恩的心来享受我们的每一顿饭。
这种感恩包括对大自然各个季节给我们带来各 种当季的美味，包括对培育
这些食品的人，也包括给我们补充营养和能量的这些食物。这种感恩的心情，
比起拿筷子的方式，比起吃饭的坐姿，更应该作为一种家庭的文化，不断传承
下去。
2、请长辈先入座，并先给长辈盛饭。
敬老是中华民族的传统美德，在孩子小的时候，家长就 要做好示范，吃饭
时先请家中长辈入座，并先给长辈盛饭。在长辈还未动筷之前，晚辈不应自顾
自地先吃起来。在家长把碗递给孩子时，孩子应双手把碗接过来，表示对长辈
的尊敬。
3、吃完饭之前不要离开座位
除了饭前洗手外，最好让孩子养成吃饭前处理完上厕所的问题， 这样可以
更安心、放松地享受美食。
4、坐正坐直，保持挺拔的姿势。
这样不但好看，而且还有利于消化。
5、正确地拿筷子
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其实只要1个小时妈妈就可以教会孩子用筷子，单单是一个用筷子，就可
以让一个人 显得很有教养，我们老祖宗发明了筷子，一种道具可以用于各种食
物，蕴含着深厚的以不变应万变、以简 单应对复杂的传统文化精髓，这也是我
们必须要传承的。
6、吃饭时不要敲打碗筷或大声喧哗。
7、避免在盘中翻来翻去
不要为了挑自己喜 欢吃的菜而用勺子或筷子在盘中翻来翻去，有的人甚至
将自己喜欢的菜从盘中全部调走，而把不好吃的留 给别人，这是一种很失礼的
行为，并且显得比较自私。
8、吃饭的时候尽可能不要发出声音
教育孩子嚼饭的时候尽量闭着嘴，喝汤的时候也慢慢等汤凉了再喝，不要
上来就西里呼噜地喝。
9、不要一边吃饭一边干别的事情。
吃饭的时间是一家人聚在一起的时间，也是加强亲子沟通 的最佳时间，孩
子也会有很多事情想与爸爸妈妈分享，请珍惜这段时间。提醒孩子，吃饭时不
可 以玩玩具。吃饭时也尽量营造一个安静的环境，不要让孩子边吃饭边看电
视。同时也要提醒爸爸妈妈，再 忙也不要在吃饭时长时间接手机了，毕竟在这
么繁忙的现代社会，一家人和和美美地、不受任何打扰地在 一起吃一顿饭，其
实是多么幸福的一件事。
10、饭后对准备食物的人表示感谢。
11、吃完饭后若要先离席，要跟长辈打招呼：“我吃好了。”
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12、饭后帮助清理餐桌、收拾碗筷或者帮助洗碗。
培养孩子餐桌礼仪的方法：
1、一起用餐。孩子与父母一道用餐的机会越多，越会学到应有的礼仪。
2、不要求快。在同一时期内有计划的教会一个或两个礼仪。
3、目标合理。每个孩子都是独 立的个体，父母要尽量了解孩子的能力，对
某个孩子有效的方法在其他孩子身上可能完全不管用，要注意 年龄的差别。
4、要有弹性。如果你的孩子哪天很不对劲，就放松一下，延到第二天。
5、 生动有趣。孩子想象丰富，都喜欢扮演生活中的人物，有时不妨摆设精
美的餐点，邀请他们盛装赴宴，教 会他们举止要与扮演的人物身份相称。
6、经常操练。父母带孩子到餐馆用餐，在公众场合让孩子熟悉平时所学的
礼仪。
7 、正面教导。孩子对禁止他们做的事易生反感。与其在他们做错事之后批
评他们，不如事先告诉他们应该 怎么做。
8、善用机会。在节假日或节庆场合，抓住时机教导孩子穿着、餐饮及应对
的原则。
9、解释原因。在任何时侯都尽量向孩子解释要遵守礼仪的原因，这样做有
助于培养他们的自觉 性。
10、树立榜样。教孩子向做得好的小朋友学习，也可借助录像带、书籍、
图片等进行教育。
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