杨浩然常吃鸭肉可抵抗脚气病

2020年12月29日发(作者：新生儿女宝宝阴部怎么清洗)
常吃鸭肉可抵抗脚气病
鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经。可大补虚劳、
滋 五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、
清热健脾、虚弱浮肿。 简介
.hzh {display: none; } 鸭属脊椎动物门，鸟纲雁形目，鸭科动物，是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是
各种美味名菜的主要原料。人 们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质
含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。
营养成分(100克)
热量240.00千卡，蛋白质15.50克，脂肪19.7 0克，泛酸1.13毫克，
碳水化合物0.20克，胆固醇94.00毫克，维生素A52.00微克， 硫胺素
0.08毫克，核黄素0.22毫克，尼克酸4.20毫克，维生素E0.27毫克，
钙 6.00毫克，磷122.00毫克，钾191.00毫克，钠69.00毫克，镁14.00
毫克，铁 2.20毫克，锌1.33毫克，硒12.25微克，铜0.21毫克，锰0.06
毫克。
营养分析
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E
较其他肉类多， 能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。
鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种 重要辅酶的成分之
一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
适宜人群
一般人群均可食用