卡哇伊女生跟我进厨房尝试用酸奶制作夏令冷食

2020年12月28日发(作者：月经推迟原因是什么)

跟我进厨房尝试用酸奶制作夏令冷食

馨然

【摘 要】@@ 酸奶生菜沙拉rn我会把家里能用的食材全部用上,选择色彩层次丰
富的食材,鲜艳亮丽的色 泽,让家人看到就有想吃的欲望.再经过精心细致的摆盘,美观
的外形也可以刺激食欲.尽可能地使用深 绿色的蔬菜,比如油菜、菠菜、花椰菜、芦
笋等.深绿色蔬菜为基础,是因为深绿色蔬菜的含铁量和叶酸 比较丰富.如果家里没有
深绿色蔬菜,就用生菜制作,生菜叶含有丰富的维生素,对人体也健康.

【期刊名称】《癌症康复》

【年(卷),期】2012(000)002

【总页数】2页(P74-75)

【作 者】馨然

【作者单位】

【正文语种】中 文

【中图分类】医药卫生

⑩品味生活 跟我进厨房尝试用酸奶制作夏令冷食口馨然酸奶生菜沙拉从而有效控
制体重 。我会把家里能用的食材全 部用上，选用奶制品如低脂酸奶，我通常用选
择色彩层次丰富的食材，鲜艳亮丽的 的是自制的酸奶，而不用沙拉酱，酸奶 色泽，
让家人看到就有想吃的欲望 。 再 不仅可以为人体补充充足的钙质而且含 经过精
心细致的摆盘，美观的外形也可 热量比沙拉酱低 。 其实我们平常吃的凉 以刺激
食欲。 尽可能地使用深绿色的蔬 拌菜都可以称为沙拉的一种，所以制作 菜，比如