成人版复仇者联盟一岁宝宝能吃什么

2020年12月28日发(作者：月经前恶心原来怀孕了)
一岁宝宝能吃什么
一岁宝宝能吃什么？宝宝满周岁了，经过半年多辅食的添加，< br>此时的宝宝一般都可以进食接近于成人的饭食了。除了口味要清
单点、做得细碎点外，基本都可以 按照大人菜式的做法去做了。
我们搜集了一些1岁宝宝的菜谱安排，新妈妈可以参考着给宝宝
食 用：每天上午6-6：30进食牛奶200-300毫升。8-8：30进食面
包1片、奶酪5克、稀粥 12-1小碗或是粥1小碗、肉饼面包一
块、苹果半个。每天中午12-12半进食意大利面半碗、鸡蛋 1个、
蔬菜2勺、香肠30克或鱼半块、肉或肝30克、蔬菜30-50克、
饭半碗。每天晚上 18-18半进食米饭1小碗、鱼半块、蔬菜2勺、
豆腐14块或鸡蛋1个、动物血20克。21-21 半进食牛奶200-
300毫升。推荐食谱：山楂糕食品原料：大麦芽100克、去核山楂
50 克、糯米150克。白糖、蜂蜜各适量。



制作方法：1、大麦芽、 山楂分别洗净，风干，研成末；糯米洗净，
风干，放入锅中炒熟，研成末。2、将大麦芽末、山楂末、糯 米末、
白糖和适量清水拌匀，加入适量蜂蜜，压成方块糕入锅蒸熟即可。
薏米香菇粥



食物原料：

薏米80克、大米100克、虾皮10克、鲜香菇丁20克。高汤、植
物油各适量。



制作方法：1、薏米洗净，浸泡约2小时；大米洗净，浸泡30分
钟； 虾皮洗净。2、将惹米、大米放入锅中，加入高汤，用大火煮
沸后，改用小火熬成白粥；另起炒锅，倒油 烧热，放入鲜香菇丁、
虾皮炒熟，倒入薏米粥中搅匀煮沸即可。特 别要提醒新妈妈的是，
在正 常饮食的情况下，依然要补充鱼肝油1-2滴、牛奶400-600
毫升，在正餐之间适度喂哺少量水果 、牛奶。此时，宝宝还没有
完全 形成完善的感喂和消化系统，所以此时的米饭要软一点，菜
要 清单一点，要少油少盐，这样才能让宝宝吃得健康、成长更快
乐!

一岁宝 宝能吃什么？宝宝满周岁了，经过半年多辅食的添加，
此时的宝宝一般都可以进食接近于成人的饭食了。 除了口味要清
单点、做得细碎点外，基本都可以按照大人菜式的做法去做了。
我们搜集了一些1 岁宝宝的菜谱安排，新妈妈可以参考着给宝宝
食用：
每天上午
6-6：30进食牛奶200-300毫升。
8-8：30进食面包1片、奶酪5克、稀粥12-1小碗或是粥1
小碗、肉饼面包一块、苹果半个。
每天中午
12-12半进食意大利面半碗、鸡蛋1个、蔬菜2勺、香肠30
克或鱼半块、肉或肝30克、蔬菜30-50克、饭半碗。
每天晚上
18-18半进食米饭1小碗、鱼半块、蔬菜2勺、豆腐14块或
鸡蛋1个、动物血20克。
21-21半进食牛奶200-300毫升。
推荐食谱：
山楂糕
食品原料：
大麦芽100克、去核山楂50克、糯米150克。白糖、蜂蜜各
适量。



制作方法：
1、大麦芽、山楂分别洗净，风干，研成末；糯米洗净，风干，
放入锅中炒熟，研成末。
2、将大麦芽末、山楂末、糯米末、白糖和适量清水拌匀，加
入适量蜂蜜，压成方块糕入锅蒸熟即可。
薏米香菇粥



食物原料：
薏米80克、大米100克、虾皮10克、鲜香菇丁20克。高汤、
植物油各适量。



制作方法：
1、薏米洗净，浸泡约2小时；大米洗净，浸泡30分钟；虾
皮洗净。
2、将惹米、 大米放入锅中，加入高汤，用大火煮沸后，改用
小火熬成白粥；另起炒锅，倒油烧热，放入鲜香菇丁、虾 皮炒熟，
倒入薏米粥中搅匀煮沸即可。
特 别要提醒新妈妈的是，在正常饮食的情况 下，依然要补充
鱼肝油1-2滴、牛奶400-600毫升，在正餐之间适度喂哺少量水
果、牛 奶。此时，宝宝还没有完全 形成完善的感喂和消化系统，
所以此时的米饭要软一点，菜要清单一点，要 少油少盐，这样才
能让宝宝吃得健康、成长更快乐!