满月酒流程新生儿睡眠不是小事

2020年12月27日发(作者：早孕有哪些反应)

新生儿睡眠
对于新手父母来说，孩子睡觉绝对是一件非常头疼甚至是痛苦的
事情， 夜里起来照顾孩子更是家常便饭。
而当了父母之后，你一定要意识到以下几个问题：
宝宝在刚出生的几周里，每天睡眠时间为14~20个小时；
新生儿没有昼夜规律的睡眠习惯，2~3个小时醒来一次是常态，需
要父母互动（哺乳）；
尤其在最初的几个月，宝宝频繁夜醒的几率会很高，喂2~3次夜
奶是正常现象；
多数宝宝4个月后开始形成昼夜规律，晚上一次可以睡足4~5个
小时甚至更久；
从宝宝形成昼夜规律的睡眠习惯开始，宝妈就尽量不要叫醒孩子喂
夜奶了。
了解了宝宝的睡眠特点，针对这段特殊时期，爸妈们要做的事情有
很多。
关于宝宝的睡眠习惯，家长应该注意的3件事
1）学会适应娃睡眠时间


首先，因为胎儿之前在宝妈肚子里待了10个月，冷不丁来到世界
上他还没习惯分辨白天和 黑夜，睡眠自然也没有规律可循。
其次，由于孩子的胃容量很小， 一般吃奶后也只能保持2~3个小
时 ，过点了就饿是很正常的，因此1~2个月龄的宝宝起来吃夜奶是不
可避免的。
不过，正常来说，只要父母能够正确引导，宝宝在4~6个月后大
多会形成有规律的睡眠。
2）不要尝试给新生娃做睡觉练习
头两个月孩子习惯夜醒，习惯睡两三个小时就起来吃奶，这是没 法
避免的，千万别指望前期就能培养娃有正常的睡眠习惯。父母随着宝宝
零散的睡眠习惯来休息 ，才是最明智的做法。
不过，有时候宝宝的睡眠模式也会突然毫无征兆的改变，绝大多数
情况都是正常的，但家长也不能掉以轻心， 要注意观察孩子是不是生
病了。
孩子睡眠习 惯的改变，有可能是睡前有过过度刺激，也可能是发育
改变的转折点，但也存在例如中耳炎等疾病导致的 情况，实在不确定就
咨询一下医生。
3）不要习惯夜里给娃叫醒喂奶


孩子出生后，医生都会根据娃的具体情况给出建议，一般来说，等
新生儿恢复到 出生的体重，在大约出生2周后，夜里就不需要特意唤醒
宝宝，给他喂奶了。
早产儿等特殊情况需要格外注意 ，他们所需的规则可能不同，具
体怎样喂养还需要更详细的调整，宝妈记得咨询医生。
最 后还有一点宝妈们要引起重视，有些宝妈发现，母乳喂养的宝宝
睡觉时间可能会比配方奶喂养宝宝的睡觉 时间短一些，相比之下也更容
易醒来。
于是，为了孩子能睡的久一些，很多宝妈在孩子“ 尚未建立稳定的
母乳喂养”时，就给娃添加配方奶，这对孩子的成长是没好处的，还会
对母乳喂 养产生干扰，所以并不推荐。
关于宝宝的睡眠方式，家长要注意的2件事
1）同房不同床
其实从孩子出生开始，父母就应该采取同房不同床的睡眠方式，在
同一个 房间里给娃准备一个独立的婴儿床，一旦孩子有任何需求也能积
极响应。 这么做对娃的心理健康发育也有好处。
而分床的主要原因则是为了避免“同床导致新生儿死亡风险高升”
这一事实。



美国儿科会调研显示，新生儿猝死的三大主要原因中，新生儿猝死综合
征占比高 达50%，这其中又有一半发生在“与父母同床睡眠”的情况
下。
2）采取仰卧睡姿
除了和父母同床，婴儿睡姿不当是诱发猝死的主要原因，其中趴睡
是最危险的。

八成以上因睡姿不当造成猝死的婴儿，采取的都是趴睡姿势，其次是侧
卧。
而仰卧睡姿无疑才是最安全的，至少在婴儿能够自主翻身之前， 仰
卧睡姿都是宝宝的最佳选择。
另外还要注意的是，宝宝的床上不应该出现大枕头、毛绒玩具、松
软的被褥等物品，这些看 似不起眼的物品都可能在无意中捂住宝宝的口
鼻，造成呼吸阻碍。
对于新生儿来说，简单的硬质床垫、 婴儿睡袋 才是最安全最合适
的选择。
一些需要引起注意的其他细节


别让宝宝含着奶瓶或者安抚奶嘴入睡，不仅对口腔卫生不利，还容
易诱发中耳炎；
宝宝虽然要“仰睡”，但要趴着玩，“肚肚时间”对娃的身体发育
很有好处；
注意娃的睡眠信号，并及时做好引导，以免孩子过度疲劳后，烦躁
不安难以入睡。
锦鲤妈咪有话说
对于新手父母来说，新生儿睡眠确实是一件容易被弄得焦头烂额的
事，但 家长们也不要太担心，只要做好功课，一切顺其自然就好，宝宝
早晚都会形成规律睡眠习惯的。