海绵宝宝回音哥孕妇倒底能不能用精油

2020年12月27日发(作者：惠氏奶粉经常有促销活动吗)

怀孕以后，经常听见好心人在耳边说“这个时候你不能瞎用了！”有的孕妇MM只敢用 婴
儿的东西，有些人连最基本的清洁保湿都放弃了。来到妇产医院，眼光所及之处总能看到一
些 脸上布满色斑、皮肤耷拉的准妈妈。莫非有了宝宝就意味着牺牲自己的斑斓吗？前两个月，
我也破罐子破 摔了一阵，脸也不洗就睡，面膜也懒得做。脸上干得起了皮，鼻子上常常堆着
一些白屑，狼狈极了。更讨 厌的是，这个阶段我只得放弃自己心爱的精油。因为到处听人说：
精油会导致宫缩、流产~ 于是，我把 所有的精油都锁进柜子，有一部分干脆送人！一天中午，
我无意间又打开郁美净的玫瑰精油洗面奶。之前 ，也没觉得这个洗面奶有多大的精油味道，
可是这次，也许怀孕让我的嗅觉敏感了好多，那玫瑰的芳香仿 佛扩大了十倍，馥郁纷芳的气
息立刻让我的脾胃感到一阵舒坦，烦躁的情绪都被舒解了很多。可那是怀孕 初期禁用的玫瑰
呀，是会导致流产的。而过后，我根本没出问题，一点儿也没有出血和流产的征兆。究竟 证
实，洗面奶和面霜中添加的精油剂量根本不足以流产。我的孕期忧闷症非常的厉害，经常对
着 家人暴跳如雷，有时候稀里糊涂地大哭。太多的情绪没处发泄了。我需要精油，我需要一
些天然的、芳香 的东西来缓解情绪。通过查阅资料，得知其实不是所有精油都是孕妇禁用的，
有些好心人劝孕妇远离精油 也并非危言怂听，而是缺乏相关的知识。现在把一些金韵蓉教员
书里的一些内容帖在这里，以备今后查用 。

对怀孕期的妇女，如果能适当利用芳香精油所具有的全面性的身体和精神灵功效， 会是
非常有利的。当然，也由于怀孕期的特殊性质使然，进行芳香疗法也必需非常的谨慎警惕。

首先要注意的是，在今朝为芳香疗法疗治师所认可的近100多种纯植物清油当中，大约
有95%以上的精油都具有大好的“通经”功能，也就是它们都或多或少能影响与月经相关的
激 素分泌，以帮助行经的通畅温顺利，其中，一般人最熟知、最安全的薰衣草精油更是其中
之最，具有非常 好的通经、调经功能。怀孕前期的妇女（头3个月）如果用了薰衣草精油，
如果原本体质就弱，就很有可 能发生出血的状况。

很多人对孕期经油有错误的认识，担心它们会影响胎儿的健康。 其实，精油对孕妇的影
响无关胎儿，只在于前述通经的问题。因此，如果在怀孕前用了精油，对怀孕绝对 不会有任
何的影响；如果在怀孕后“不警惕”接触了精油，只要然后没有出现出血或流产的征兆，就表示它也没带来任何的伤害和影响，完全可以放心。

那么在这么多精油中，哪一些才是孕妇可以安全施用的呢？答案是“柳橙亲族（Orange
Family）”的精油，也就是苦橙花（Neroli,Orange Blossom）、甜橙（orange sweet）、橙叶
（Petitgrain）、橘（Man darin）这几种，它们分别具有生理和情绪的良好功能。

至于媒介油的选择，荷荷芭油、圣约翰草油以及甜杏仁油都是大好的孕妇媒介油。

各种怀孕前期的症状和芳香疗法

怀孕前期是整个孕程中比较辛苦的阶段。一方面是体 内荷尔蒙水平尚未稳定，仍然处于
震荡的状态，因此对身板和心理产生若干的影响；另一方面，即将为人 母的女子，面对1个
新生命来临的焦虑恐慌，也会造成身体和精神的负担和压力。

症状一：晨呕

早上睡醒后出现的反胃和干呕，是许多孕妇最容易发生的症状。

配方和方法：请老公 筹办一大碗刚烧开的热水，滴入2-3滴绿薄荷精油（Spearmint），
放在接近床头的地上，绿 薄荷精油里的水分子被热水蒸发后，悬浮在空气中，能很有效的被
孕妇吸入，缓解头疼和呕吐。

注意事项：

1.和绿薄荷属同个亲族的还有另一款精油—欧 薄荷（Peppermint），它的个性比绿薄荷强
悍和辛辣，对孕妇的刺激性也比较大，最好不要施 用。

2.虽然绿薄荷有缓解头疼和抑制呕吐的效果，但千万不能直接接触皮肤，纵然 用媒介油
稀释过或滴在浴缸里也不成以。只能借着热水蒸气以吸入法吸入，才是安全的。

3.怀孕前期，如果每天都有晨呕现象，以可天天都用上述方法帮助，不必有安全方面的
顾虑。

症状二：恶心、心灼热

随着腹腔内小生命的逐渐长大，妈妈胸腔，腹腔器官的负荷也同时增大。

配方和方法：将佛手柑（Bergamot）或葡萄柚（Grapefruit）或甜橙（Orange sweet）
或山鸡椒（May Cheng）滴1-2滴在手帕上，塞在胸罩或上衣口袋里，精油的香 气会随着体温
而散发在接近头部和鼻腔的空气中，能大好地缓解情绪和预防恶心等不舒畅的症状。

注意事项：

1.只能从上述所列精油中任选其一，而不是通通施用。

2.也许有其他精油具有更 好的止呕或情绪功效，但是上述是对怀孕早期的孕妇比较安全
的精油，拥有完美的安神、愉悦情绪的功效 。

3.不要因为自己症状较严重或明显，而一次在手帕上滴入超过2滴以上的精油， 虽然它
们都是相对安全的精油，但仍然对处于敏感期间的孕妇的呼吸系统和神经系统有刺激，因此
剂量不成太高。

症状三：睡眠质量下降

配方和方法： 选择温和的木香类精油，如檀木香木（Sandalwood）或杉木（Cedarwood），
滴2滴 在插电的熏香炉或热油皿里，放在卧室墙角的地上，即可改变卧室内的空气氛围，改
善睡眠品质。

注意事项：

最好不要用需要点燃烛炬的熏蒸台，有时烛炬的 烟雾也会刺激孕妇，并影响精油分子的
品质。此外，插电的热油皿通常设有安全的通电装配，只要油皿内 的水干了，就会自动断电，
黑夜睡眠施用较为安全。

此外，睡觉前泡1个温 水浴，喝一本加了一茶匙蜂蜜的温热牛乳，平静地听一会胎教音
乐，也可以帮助改善睡眠品质，让人容易 睡着。如果白天工作紧张，睡觉前半小时之内最好
不要看书或看电视。

本文摘自资深芳疗师金韵蓉著《福祉女子的芳香糊口》

附：

孕期禁用的精油品种：洋甘菊、玫瑰、罗勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、没药、丝柏、
薰衣草、鼠尾草、 迷迭香、牛膝、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金
车、白桦、薄荷、冬青以及其他 有毒的精油。这些个都是怀孕期间不宜施用的精油。

一般孕妇可以施用的精油：橙花、橘子、红柑、宁檬、天竹葵、茉莉、茶树、葡萄柚、
针叶松。

我的观点：关于孕妇的护肤品，坚持施用以前的清洁保湿产品即可。如果觉得原本的产< br>品中含有的维他命A等物质对胎儿有影响，可以改用一些较天然的品牌，好比相宜本草就很
不错。 还有嗳呵如许的平价孕婴护肤品也是有选用价值的，我买了一瓶娠妊霜，味道淡得几
乎闻不到，光凭这一 点就申明没有添加什么刺激的香精。其实，平凡的护肤品只是水油混合
物而已，不会进入血液，根本影响 不到胎儿。如果哪瓶润肤霜能透过真皮层进入血液的话，
那可真是高科技中的高科技了，恐怕我们平凡人 是买不起的。如果你对任何护肤品都不放心，
那就把它们全扔了，洗完脸以后，往脸上拍点矿泉水，在水 还没干的时候涂上一层茶籽油（超
通称里就有卖的，橄榄油、葡萄籽油都可以），稍加按摩就接收了。一 样，这些个油也可以抹
肚子的，你不加任何精油，就不用担心流产的问题了。 护肤可以让孕妇的情绪获 得有效的调
整，自己把自己打理好了，才有心思照顾孩子。我想任何1个孕妇都不应该只把心思放在吃< br>上，导致自己最终酿成1个肥胖、衰老的大奶妈。