孕妇喝红豆汤它很黄,能滋阴壮阳,女人吃了涨胸,男人吃了

2020年12月27日发(作者：孕期严重失眠熬到生吗?有办法可以缓解吗?)
它很黄，能滋阴壮阳，女人吃了涨胸，男人吃了...
教您做菜5天前

小 米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量
越大，滋补力就越强。故天生万物， 独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米
又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，
为脾之果，最养脾胃。小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸
入肾经。小米乃五谷之首 ，既养先天之本——脾胃，又养后天之本——
肾脏，成为养生保健之佳品。




营养分析
⒈ 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功
效；

⒉ 小米具有防止反胃、呕吐的功效；

⒊ 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她
们恢复体力；

⒋ 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。



药用价值
《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠
胃。
小米又有 粟米、白粱粟、粢米、黄粟、稞子、谷子等名称，为禾本科植
物粟的种仁。原产中国，以山东、河北、东 北、西北等地区栽培最多。
按黏性分糯粟和粳粟两种。立秋后采收。以粒大、饱满、均匀为佳。
功用主治

1、健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕
吐、消渴、泄泻。

2、小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。


适用与禁忌
一般人均可食用；

小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品；

气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者少食；

小米以颗粒饱满、充实、色 鲜为佳，发霉变质不宜食；小米为大众喜食
之品，食疗以不使用化肥农药的有机小米最佳。





推荐几个小米治病的小偏方
1、补元气

每天喝小米绿豆粥，小米补元气，绿豆解毒清火。

2、降血压

小米200克，莲子10克，煮粥。对心火旺高血压有效果。

3、养胃

小米200克，生姜6片，煮粥。对胃病有效果。

4、治疗重症肌无力

小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大枣6枚、花生
米8粒、枸 杞30粒、生山药10克，用豆浆机打汁，每早空腹喝三杯。



选购指南
1、优质小米米粒大小、颜色均匀，呈乳白色、黄色或金黄色，有光泽，
很 少有碎米，无虫，无杂质。取少量待测小米放于软白纸上，用嘴哈气
使其润湿，然后用纸捻搓小米数次， 观察纸上是否有轻微的黄色，如有
黄色，说明待测小米中染有黄色素。

另外，也可将少量样品加水润湿，观察水的颜色变化，如有轻微的黄色，
说明掺有黄色素。

2、优质小米闻起来具有清香味，无其他异味。严重变质的小米，手捻
易成粉状，碎 米多，闻起来微有霉变味、酸臭味、腐败味或其他不正常
的气味。

3、优质小米尝 起来味佳，微甜，无任何异味。劣质小米尝起来无味，
微有苦味、涩味及其他不良滋味。