佳尔乐孕妇不能吃的食物大全

2020年12月25日发(作者：大卫排卵试纸能测出怀孕吗)

孕妇不能吃哪些食物

导读：怀孕了，肚子里的宝宝一天一天的长大，为 了孩子有一个
良好的生长环境，孕妈妈必须保持身体健康，很多食物都不能乱吃，
以前喜爱的食 品都暂时先忍忍吧！
关键词：孕期饮食 孕期饮食禁忌 胎儿发育 流产


一.十大垃圾食物
1.油炸类食物; 2.腌制食品; 3.饼干; 4.香肠; 5.蜜饯; 6.
雪糕;7 .肉干; 8.汽水; 9.烧烤 10.罐头
这些食物具 有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含
有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身 体更是一种
负担。
二.容易导致流产的食物
1、芦荟：中国食品科学技术 学会提供的资料显示，怀孕中
的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
2 、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故
对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理
实验证明，薏仁对子宫平滑肌有 兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有
诱发流产的可能。
4、马齿苋：实验证明，马齿苋汁 对于子宫有明显的兴奋作
用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，
故忌食。
6、杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。杏仁中
含有剧毒物质氢氰酸 ，能使胎儿窒息死亡，小儿食用 7～ 10个杏


仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏
仁。
7、其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。





孕妇不能吃什么蔬菜为什么不能吃
茄子
根据前人经验，怀 孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味
甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还 认为：秋
后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食
用。
马齿苋
又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者
忌食之。如《 本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿
苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋 能使子宫平滑肌收
缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反
而有利于 顺产。
木耳菜
又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。
如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习
惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇 ，更应忌食之。
慈姑
慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专< br>破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》


中也有 怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史
者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之 品，均对妊娠不利。
胡椒
为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡 椒，
其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居
饮食谱》则强调：多食 动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。
因此，怀孕之人切莫多食。
花椒
性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀
孕妇女不宜多吃花椒。如《随息 居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中
药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。
苋菜
怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。
如《本草纲目》即有苋菜滑胎 之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食
之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要 指
出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说
它能通血脉，逐瘀血。《 本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血
分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或 有习惯
性流产史者更忌。
海带
据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智 能低下，因此孕
妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。 但应注意的是，孕妇若过量地
服食海带， 过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生
不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低 下。这犹如水能载舟，
亦能覆舟的道理。




桂皮
又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎
之弊。如《药性论》曾说 它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还
说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得 配本草》
又明言告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女
切勿食之。

孕妇禁忌水果
西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。

但是，像山 楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、
菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。山楂 对子宫有一
定的收缩作用，有流产史的孕妇要慎服；适量吃西瓜可利尿，吃太多
却容易造成脱水 ；菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥
胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙；如果孕妇贫 血，还应该少吃
石榴和杏。

孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子 等性温平和的水
果，但要注意不可过量，一天最好不超过500克。

患 有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之
间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营 养的摄入。

任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。孕
妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃
太容易上火的水果，但是也不要拼命 吃生冷的水果，若引起腹泻，也
会影响怀孕的状况，应该更加谨慎。建议准妈妈每天吃水果别超过
500克

孕妇禁忌1：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：
山楂对 妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激
子宫收缩，甚至导致流产。



孕妇禁忌2：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内
热加重， 有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

孕妇禁忌3：孕妇忌吃刺激性食物： 咖啡、浓茶、辛辣食品、饮
酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起
胎儿畸形。

孕妇禁忌4：加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然
美味 可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人
工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等 ，准妈妈应尽量少吃。

孕妇禁忌5：孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、< br>肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使
人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质 不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸
收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟 熏、
腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

孕妇禁忌6：人参属大补元气之品，准妈 妈滥用人参进补，可导
致气盛阴虚，很容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可
引起 见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆
等补品，准妈妈们也不宜服用。

孕妇禁忌7：
茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕< br>动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。
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