女人痛经吃什么好小儿中暑的防治

2020年12月25日发(作者：咳嗽能不能吃鸡蛋)
宝宝中暑的防治
宝宝中暑的原因
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中暑是由于小儿在高温环境中或在烈日 直射下活动时间较长，导致体温调节功能失衡，
水盐代谢紊乱和神经系统功能损害所产生的一系列症状； 是指在高温和热辐射的长时间作用
下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症 状的总称。中暑是一
种威胁生命的急诊病，若不给予迅速有力的治疗，可引起抽搐和死亡，永久性脑损害 或肾脏
衰竭。

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夏天，宝宝长时间暴露在高温的日光下玩闹，体内的汗排不 出来，有可能引起体温升
高，导致中暑。
口渴时才想到喝水 夏季温度较高，宝宝稍微活动 一下就很容易流汗，于是体内的盐和
水分就会流失，如果口渴后才想到去喝水，而不是及时补充水分，很 容易因为丢失水分和盐
而导致中暑。而我们周围的很多宝宝在生活中都是口渴后才想到去喝水。
专家支招：夏季宝宝要多饮水，每过一小时不渴也要喝几口。
怕晒伤穿厚衣 很多家长怕宝 宝在热天感冒或被阳光晒伤皮肤，而选择夏季给宝宝穿长
袖或稍厚的衣服。其实是没有必要的，稍厚质地 的衣服透气性不好，热气和汗水散发不出去，
容易引起宝宝中暑。
专家支招：给宝宝选择透气 性好的。纯棉质地或真丝质地的衣服，颜色尽量浅一些，这
样不至于吸收太多的热量，款式要宽松，便于 透风。
室内闷湿环境温度高 部分年轻人因上班忙碌，将宝宝留给长辈看护，有些老人惧怕宝
宝感冒而不敢使用空调和风扇，也有的老人因为自己患有关节炎等疾病拒绝使用空调、风扇，
于是，造 成室内温度较高、湿度较大，宝宝滞留时间久了，容易萎靡不振，闷热中暑。
专家支招：夏季房间内温 度和湿度不可过高，居室要经常通风透气，室温保持在24℃～
27℃左右为宜，湿度在60%～65% 左右较为理想。你需要在阴凉的房间内，让宝宝补充足够的
水分和盐分，如在200～300毫升的凉开 水中加入小半勺食用盐，让宝宝分几次喝完，同时，
口服人丹、十滴水、藿香正气水等药物，让宝宝尽量 迅速恢复到正常状态。
宝宝如果出现持续呕吐、抽搐等重度中暑的状况，家长应该迅速给宝宝 补充适量的淡盐
水，用微凉毛巾擦拭身体，稳定状况后必须立即送往医院输液治疗

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诱发中暑的因素很复杂，但其中主要因素还是气温。根据气象特点，可将发生中暑现
场小气候分 为两类：一类是干热环境，这是以高气温、强辐射热及低湿度为特点，环境气温
一般可较室外高5-15 ℃，相对湿度常在40%以下；另一类为湿热环境，即气温高，湿度高，
但辐射热并不强。由于气温在3 5-39℃时，人体23余热通过出汗蒸发排泄，此时如果周围
环境潮湿，汗液则不易蒸发。
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幼儿中暑的原因大体上有以下三点：
一是保暖过度，尤其是新生儿期（从出生到２８天），家长怕孩子受凉，一味地给孩子加
衣保暖，导致幼儿体液减少，盐成分丢失，细胞脱水，容易发生中暑；
二是幼儿在炎热的环境中饮水量不足；
三是幼儿在热环境下活动过多。
宝宝中暑的症状
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宝宝中暑3个阶段的征兆表现
①中暑前的征兆表现头晕、头疼、汗多、口渴、行走不稳、注意力不集中。
②轻度中暑的征兆表现体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热、恶心、呕吐。
③重度中暑的征兆表现大量出汗、面色苍白、脉搏细弱、抽搐甚至昏迷、发烧、脱水。
中暑是 由于气候炎热或因高温环境而引起的一种急性疾病。主要表现为高热，体温可高
达40℃-42℃左右， 伴烦躁、头痛、头晕、谵妄、肌肉痉挛，重者可发生惊厥以至昏迷。
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中暑的症状：表现为发 热，烦躁，易哭，唇干舌燥，口渴欲饮，饮水量多，小便次数
多、量也多，无汗或少汗，皮肤干燥灼热， 食欲不振，精神萎蘼，疲乏嗜睡，形体消瘦。概
括为“三多一少”，即多发烧、多口渴、多尿、少汗。
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中暑按病情轻重可分为：
1、先兆中暑 在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼 花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无
力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高，一 般不超过37.5。C。
此为中暑的先兆表现，若及时采取措施如迅速离开高温现场等，多能阻止中暑的 发展。
2、轻度中暑 除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大 汗、
皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，此时体温超
过38。C。
3、重度中暑 除先兆中暑、轻症中暑的表现外，并伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热。
4、重度中暑还可继续分为：
中暑高热，即体内大量热蓄积。中暑者可出现嗜睡、昏迷、面 色潮红、皮肤干热、无汗、
呼吸急促、心率增快、血压下降、高热，体温可超过40度。
中暑衰竭，即体内没有大量积热。中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸
浅而快、晕厥、昏 迷、血压下降等。
宝宝中暑症状有哪些？
宝宝起先是肤色看似红润，但触摸感觉干燥温热， 烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速，
接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温时可高达 摄氏39度以上。
宝宝中暑的突出表现是高热，一般中暑时体温往往达到38℃-39℃，严重的中暑 甚至体
温可达41℃以上。病初患儿出汗较多，继而因出汗太多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调，皮肤反而无汗，干而灼热，面部潮红，无汗时患儿体温往往会进一步迅速升高。同时伴有口
渴，精神 萎靡或烦躁不安，有的患儿又出现惊厥和昏迷，严重时并发脑水肿、呼吸衰竭、循
环衰竭和重要脏器功能 损害。
夏季中暑多见于半岁至3岁的宝宝。由于宝宝大脑体温调节中枢尚未发育成熟，体温调
节能力差，天气太热时就会出现体温升高，从而导致中暑。
宝宝中暑的预防
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遵循预防宝宝中暑的5法则：
①户外玩耍时间适宜 带宝宝到户外玩耍，最好控 制在上午9：30前和下午4：00以后，
以保证宝宝在温度相对低的时间出来活动，即便在这些时候， 最好也要让宝宝在树荫下玩耍，
避免阳光的直接暴晒，避免让宝宝剧烈运动，以防出汗过多，引起虚脱。
②活动地带随时调整 如果是带着还不会走路的小宝宝出来玩，不要把宝宝放在童车里
固定在 一个地方不动，因为太阳不停地移动，光线也会随之变化，原来不晒的地方，过一会
儿有可能就被太阳晒 着了。
③按时起居 天气炎热，宝宝容易晚睡晚起，生物钟被扰乱后，宝宝易体力下降、耐热能力减弱，稍稍受热就会发生中暑。其实，越是气温升高时，越应让宝宝严格按照以往形成
的作息规 律起居。
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④多摄取流食 由于气温高宝宝出汗多，因此要经常进行水分的补充 ，除了多喝温开水
外，还可在饮食上给宝宝喝些清热祛暑的粥类。在户外活动后，要马上给宝宝喝水，加 盐的
饮料或吃西瓜都是不错的选择。
⑤别把宝宝放在停驶的汽车内 带宝宝外出时，切不可 把宝宝留在停驶的汽车内，即使
是停在阴凉地也不可。因为，阳光会不停地移动，转瞬间将汽车完全暴露 在强光下，而使车
内温度急剧上升，即使车窗开着，也如烤箱，宝宝很容易中署。
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预防宝宝中暑应注意：
1.幼儿的户外活动应避开一天当中最热的时段(上午10点到下午3点)。
2.从事户外活动时，每隔20分钟就应该休息一下，并补充水分和电解质。
要有效预防小孩暑热 症，家长们务必要做好防暑降温工作，居室内通风降温，让孩子睡
足觉，但午睡时间不宜太长，尤其在空 调房里待的时间不宜过长。同时注意营养，要少喝饮
料多喝水，多吃蔬菜水果，饮食不宜过于清淡和过凉 ，大汗后不宜冲冷水。
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夏季怎样预防宝宝中暑呢？
调节温度——居室要通风 、凉爽，电扇不能直吹，使用空调时温度不要太低，尤其是夜
间。室内最好要放一支温度计，以便随时监 测室温。
鼓励外出——在夏季来临之前，要鼓励宝宝适当进行户外活动，以提高对环境变化及外< br>界气候变化的适应能力。但要尽量避免带宝宝在太阳底下和通风不良的地方玩。
物理降温— —可用退热贴降温。少汗或无汗时，可洗温水浴，注意水温要比体温低3℃～
4℃，每天1～2次，促使 皮肤血管扩张以帮助散热。对发热较高的宝宝，可用酒精擦身，促
使体温散发。
补充营养 ——注意宝宝的饮食营养，饮食宜清淡，少吃油腻和刺激性食物，多吃高蛋白、
高维生素而又易于消化的 食物。多喝白开水。
当宝宝高热惊厥、烦躁不安时，或3～4天后体温不退时，及早去看医生。在 医生的指导
下服用一些清暑益气、养阴清热的中成药。
●如何
预防宝宝中暑：
1、尽量减少孩子的户外活动以防晒；
2、要给孩子适当补充水分，最好是饮用一些淡的盐开水；
3、冷饮不要猛吃，否则会导致肠胃疾病；
4、食用一些清淡的食物，常吃水果。比如夏天的 时令蔬菜、新鲜水果，如生菜、黄瓜、
西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等，都可以用来补充水分。另外， 乳制品既能补水，又能满
足身体的营养需要；
5、充足睡眠很重要。夏天昼长夜短，气温高， 人体新陈代谢旺盛，消耗也大，更容易感
到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各部分都得到充分的休息 ，是预防中暑的措施。但睡
眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。

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家中必备的六类防暑药：
藿香正气水――能散热解暑、解毒辟秽。主治中暑、腹痛 泄泻、痢疾等症。分为胶囊和
口服剂两种，一天服用两次，儿童减半。
人丹―― 含有薄荷脑、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等，具有开窍安神、清热祛
暑、解毒辟秽之功效。主治 中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛泄泻等症。成人每次
口含5－10粒，儿童适当减少。因感冒 引起恶心等症时，不要服用人丹。
清凉油――头痛头晕时，取少量涂于印堂穴和太阳穴， 能提神醒脑，给人以凉爽、舒适
之感。蚊虫叮咬、皮肤瘙痒或有轻微的烧伤、烫伤时，取少量涂于患处， 能活血消肿、镇痛
止痒。注意外擦时要远离眼睛，一旦进入眼睛速用清水冲洗。

十滴水――适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者，成人每次取十滴水
10－20滴滴入 一杯白开水中，搅匀服下。烈日下劳作、旅行时，凡有烦热之感，均可口服十
滴水，能消暑解热。儿童用 1－2瓶倒入洗澡水中，可防治小儿生痱子。
风油精――能清暑解毒，利湿除烦，镇痛驱 风。可治疗中暑引起的头昏头痛，夏天夜晚
因贪凉引起的腹痛等。对头昏头痛可外涂少许于前额及两侧太 阳穴。
六一散――主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。每次6－9克，泡水当 茶
饮。购买时要注意，此药为粉末状，不是胶囊。
●预防中暑之道
1.勿使宝宝在大太阳之下曝晒。没冷气的密别さ内也很危险。
2.维持四周环境通风，并保持温度的适宜。
3.小宝宝勿包裹太紧。
4.注意水 分的给予。有生病发烧或腹泻的情况，要特别注意给水，勿使身体水分丧尸过
多而导致脱水。
●夏季怎么给宝宝谨防暑热
一、居室内温度和湿度不可过高
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居室要经常通风透气，室温和湿度不可过高室温保持在24摄氏度—28摄氏度，湿度
60 %—65%较为理想。
二、让宝宝按时起居
天气炎热时，妈妈往往让宝宝睡得很晚 ，认为白天再不好好睡觉，就会扰乱宝宝的生物
钟，由此而使宝宝的体力下降，耐热能力减弱，稍稍受热 就会发生中暑。恰恰相反，越是气
温升高时，越应让宝宝严格按照以往形成的作息规律起居。
三、户外活动要适度
去户外时，要给宝宝穿得清爽，薄厚要适度，不可在暴烈的阳光下长久地玩耍 或做剧烈
的运动，最好在阴凉处活动。别忘了给宝宝戴上一顶轻便的遮阳帽以保护头部，要不然很容易中暑。
四、让宝宝比平时更多地摄取流质
由于气温高宝宝出很多的汗，因此 要经常进行水分补充。除了多喝温开水外，还可在饮
食上给宝宝喝些清热祛暑的粥类，尤其是在户外活动 后，更要马上给宝宝喝水，出汗太多时，
可喝一点加盐的饮料或吃西瓜，以补充身体所需水分。
五、别把宝宝放在停驶的汽车内
带宝宝外出时，切不可把宝宝留在停驶的汽车内，即 使是停在阴凉地。因为，阳光会不
停地移动，可能过了一会儿汽车就完全暴露在强光下了。用不了多久， 车内的温度就会急剧
上升。虽然车窗开着，但却像是个烤箱，可使宝宝很快中暑。
●预防幼儿中暑的三点方法：
一是家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服
即使新妈妈也知道，天热的时候应该给宝宝少穿一点，洗澡，但宝宝还是经常长热痱，
乃至 患上脱水症，看来是“度”掌握得不合适。妈妈应注意这样几点：
不要总以为宝宝太小，抵抗力弱 ，“舍不得”给穿得太少，生恐会伤风。其实，在炎热
的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝 宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得
比较适度。宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子，妈 妈最好给胸腹带上个小肚兜，
尤其是睡觉时。
虽然要给宝宝穿得少一些，但小脚心一定要 注意一下保温，因为宝宝的脚心于大人不一
样，对于温度十分敏感。如果着了凉，就会神经反射性地引起 呼吸道痉挛，诱发伤风感冒，
甚至支气管炎。
宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，只要被汗污染就应赶快换掉。
天热汗多时，每天至少应该洗4 —6次澡，只是早晚洗澡可能并不够。因为过多的汗液若
不及时清洗掉，尽管穿得再少，皮肤也会照样长 热痱。
专家叮嘱：衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，即可使宝宝的皮肤免收刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽，千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的
化纤类物 品。
二是孩子活动多时要鼓励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水
饮水量与宝宝的年龄和 饮食状况密切相关。对于4个月以前，采用母乳喂养的宝宝，如
果妈妈勤喝水，饭后多喝汤，适当多吃新 鲜的蔬菜和水果，母乳中的水分充足，宝宝出汗不
多，就不需要再额外喝水了。当然具体情况需要具体分 析。每一个妈妈和宝宝都有它的特殊
性，如果宝宝很爱出汗，家里非常闷热，通风不利，妈妈本身就不爱 喝水，就要考虑适当给
宝宝喝水。宝宝每天每公斤体重需要150毫升的水分。
三是避免让孩子到高温户外活动
一些家长误以为孩子体内缺乏某种元素，在三十五六度的高温 下带孩子晒太阳的做法是
不可取的。
因为婴幼儿抵抗力差，又在幼儿时期需要晒太阳以吸收钙 质，又因为喜好户外运动，而
多在外活动，所以炎热的夏季，更容易中暑。
●婴幼儿中暑三大原因及预防：
穿得多 有的家长穿得太多保暖过度，因为是小孩 ，尤其是新生儿时期，家长孩子怕
受凉，一味地给孩子加衣保暖，导致幼儿体液减少，盐成分丢失，细胞 脱水，容易发生中暑。
还有是幼儿在炎热的环境中饮水量不足或孩子在热环境下活动过多。针对 原因，家长要
要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服；在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多
少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。但要注意宝宝的小肚皮比较
薄， 因此易着凉，引发拉肚子，妈妈最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜，尤其是
睡觉时。衣着要宽 松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，即可使宝宝的皮肤免收刺激和过
敏，又可因汗液容易被吸收而感 到身上凉爽，千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类
物品。
喝得少 孩子活动 多时要鼓励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水；在炎热的夏季和干燥
的季节，爸爸妈妈应当每20-30 分种让孩子喝一点儿水。让孩子渐渐形成睡前喝水，起床喝
水，游戏时喝水，饭前半小时喝水的好习惯。 除了直接饮水，夏季还可以尽量多给宝宝煲一
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点儿绿豆汤清凉解暑的汤，自然晾晾 ，让孩子随时饮用；新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的
水分，含水量高的蔬菜和水果中(如西瓜、黄瓜、 西红柿等)水分占95%，也可以让孩子适当
多吃一些含水丰富的青菜和水果。
玩得疯 避免让孩子到高温户外活动：在三十五六度的高温下带孩子晒太阳的做法是不
可取的，应尽量选择清晨或 晚上比较凉爽的时间去活动，出去要给孩子用防晒霜，戴帽子，
要保证充足的水份补充，准备小手巾或湿 巾。家中应常备一些防暑药品，如藿香正气——用
于头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐泄泻，胃肠型感冒。藿香 正气有许多剂型，滴丸产品是天士力
集团在中医传统理论的基础上，经过多年科学实验研制开发而成的高 科技新药剂型，克服了
以往剂型内在质量不可控的缺陷，提高了疗效。生物利用度高，起效快，口感舒适 ，对胃肠
道无刺激，藿香正气滴丸制剂相对来说口感好，易于携带，更适合随身及儿童使用。另外可准备风油精、清洁油等药品。
宝宝中暑的诊治
●患儿中暑后，应尽快将其安置于阴凉通 风处，脱去衣服，平卧于床上，给予喂服淡盐
水或其它饮料。然后在头部放置冰袋，用低于皮肤温度的温 水进行擦浴。擦浴时间用力要均
匀，不可过度用力，以免损伤皮肤。擦至腋窝、腹股沟、?跷训妊?管丰 富处停留时间最好长
些，以助散热。如果经温水擦浴后体温仍不下降，可以用酒精擦浴。酒精浓度以30 %以宜，
通常是先从患儿颈部开始，自上而下进行擦浴，擦至腋下、肘部、掌心、腹股沟,以提高散热< br>效果。
一般经上述物理降温方法，患儿体温可以逐渐下降，其它症状也会随之好转。如 果物理
降温效果不佳，可以给予药物降温，同时应该静脉补充液体。
●小儿中暑会出现发烧现象
在正常情况下，人的体温一般维持在36℃～37℃，这种恒 定的体温是由于下丘脑体温调
节中枢的作用，使体内产热和散热保持相对平衡的结果。当周围环境温度高 于体表温度时，
再加上通风不良，人体的辐射与传导对流散热方式发生障碍，外界温度反而通过辐射使体 温
升高，这时就主要依靠出汗蒸发方式散热。但当高温、高湿环境同时存在，出汗蒸发散热也
受 到影响，而使体内余热大量蓄积，体温便迅速升高。体温升高时，会引起中枢神经系统兴
奋，内分泌系统 功能增强，蛋白质和糖类代谢亢进，体内产热增多，这样又会促使体温升高。
●中暑的处理 小儿中暑时，最先表现症状就是发热，体温可达38℃～39℃，严重者甚至可达41℃，中
暑患儿 体温越高，持续时间越久，预后就越差。因此，迅速降温是中暑治疗的关键。
中暑一般发生在炎热的夏 天，但其他季节宝宝穿衣太厚或空气不流通也可能引发中暑。
孩子在外面玩得脸蛋通红，满头大汗是常有 的事。如果孩子出现浑身发烫、体温升高，同时
显得烦躁不安、头痛恶心、心慌无力，甚至突然昏倒、四 肢肌肉发生抽动时，这就是中暑了。
应赶快按以下步骤处理。
1、立即将病儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如树阴下、走廊上、阴凉的地板上等。
2 、让病儿仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时
开电扇或开空调， 以尽快散热。
3、尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹 股沟
等处;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分钟等。
4、意识清醒的病儿或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
5、还可服用人丹和藿 香正气水等解暑的药品。另外，对于重症中暑病儿，要立即拨打
120电话，以便求助医务人员紧急救治 。
●宝宝中暑后处理的三大误区
误区1：过量饮用热水 虽然中暑后需要补充水分和 盐分，但过量饮用热水，反而会使
宝宝因为大量出汗造成体内水分和盐分进一步的流失，严重时还有可能 引起抽风。
正确的做法是：给宝宝少量、多次饮水，以淡盐水和凉白开水为主。
误区2：过量进食 中暑后宝宝体质较弱，如果此时给宝宝吃得过多、过于油腻，反而
会增加消化系统 的负担，不仅营养物质不能被充分吸收，还会加重病情。
正确的做法是：尽量让宝宝吃一些清淡爽口的食物，以适应夏季的消化能力。
误区3：冷饮降温 也许认为吃些冷饮可以给宝宝降降温，于是买来大量的冷饮和冰镇
的瓜果类食物。但实际上，这样做对宝 宝的身体有害无益，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃。
正确的做法是：可以给宝宝喝一些鲜果汁。
幼儿一旦中暑会表现为以下几种症状：烦躁、大汗淋漓、抽风、昏迷甚至休克。在这种
情况下 ，家长要让孩子远离高温，多喝水，可适量饮用淡盐水，当孩子出现抽风昏迷症状时
要及时带孩子到医院 就医，不可自己擅自处理。
●紧急处理方法如下：
1.维持呼吸道的通畅。
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2.每隔十到十五分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料，但有呕吐者勿给。
3.将宝宝 移到阴凉处，除去衣物，以电扇及冷气降低环境温度ⅲ全身可以温凉的湿毛巾
擦拭(以自来水润湿即可； 切勿以酒精或冰水娶待)，或汾凉水(非冷水)浴盆里，使其体温(肛
温)能降到摄氏39度即可，勿使 体温剧降成过低。切勿使用冰水或冰块，因为过冷的冰水会
使皮肤血管极度收缩，皮肤血流阻断使无法继 承排热ⅲ暑热害者勿给予一般之退烧药剂，因
其退烧作用的机转（降低温度中枢的设定）反而对身体不利 。
4.立即送医治疗。
●宝宝中暑紧急救护:
1、立即把宝宝移到阴凉通风处或有冷气的房间休息。
2、解开衣服，用湿毛巾擦试全身降温
3、补充足够的水分和盐分，如喝含盐的饮料和凉开水
4、还可口服如人丹、十滴水、藿香正气水等药物。
●帮孩子物理降温，有以下常用方法：
1.头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5
分钟更 换一次。
2.头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，压挤冰袋排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。
3.温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水 澡，洗浴时间
10-15分钟，多擦洗皮肤，促进散热。
4.酒精擦浴：适用于高热降温。准 备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。
禁擦胸前区、腹部、后颈、足底，这些 部位对冷较为敏感，可引起不良反应。新生儿、小婴
儿因皮肤薄，毛细血管丰富，可经皮肤吸收而出现酒 精中毒，不宜采用。
5.其它：现在还有一种物理降温的药物贴剂，可以有效地缓解孩子发烧。 ●补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以
父母在孩子发 烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。孩子发烧最好不要
随便吃药，因为孩子的发烧 原因不明，随便用药可能会影响医生诊断。还有就是平时注意给
宝宝提供全面的营养，提高宝宝的免疫力 是关键，除了母乳和配方奶粉外，可以给宝宝喝些
牛初乳，像生命阳光牛初乳等
●中暑的处理:
1、立即将病儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如树阴下、走廊上、阴凉的地板上等。
2、让病儿 仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时
开电扇或开空调，以尽快散 热。
3、尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分钟等。
4、意识清醒的病儿或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
5、还可服用人丹和藿香正 气水等解暑的药品。另外，对于重症中暑病儿，要立即拨打
120电话，以便求助医务人员紧急救治。
●中暑应该如何治疗？
热痉挛和热衰竭患者应迅速转移到阴凉通风处休息或静卧。口服凉 盐水、清凉含盐饮料。
有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。一般患者经治疗后 30分钟到
数小时内即可恢复。
热射病患者预后严重，死亡率达5％～30％，故应立即采取以下急救措施。
（一）物理降温 为 了使患者高温迅速降低，可将患者浸浴在4℃水中，并按摩四肢皮肤，
使皮肤血管扩张和加速血液循环， 促进散热。在物理降温过程中必须随时观察和记录肛温，
待肛温降至38．5℃时，应即停止降温，将患 者转移到室温在25℃以下的环境中继续密切观
察。如体温有回升，可再浸入4℃水中或用凉水擦浴、淋 浴，或在头部、腋窝、腹股沟处放
置冰袋，并用电扇吹风，加速散热，防止体温回升。老年、体弱和有心 血管疾病患者常不能
耐受4℃浸浴，有些患者昏迷不深，浸入4℃水中可能发生肌肉抖动，反而增加产热 和加重心
脏负担，可应用其他物理降温方法。
（二）药物降温 氯丙嗪的药理作用有调节 体温中枢功能、扩张血管、松弛肌肉和降低氧
消耗，是协助物理降温的常用药物。剂量25～50mg加 入500ml补液中静脉滴注1～2小时。
用药过程中要观察血压，血压下降时应减慢滴速或停药，低血 压时应肌内注射重酒石酸间羟
胺（阿拉明）、盐酸去氧肾上腺素（新福林）或其他α受体兴奋剂。
（三）对症治疗 保持患者呼吸道通畅，并给予吸氧。补液滴注速度不宜过快，用量适宜，
以避免加重心脏负担，促发心力衰竭。纠正水、电解质紊乱和酸中毒。休克用升压药，心力
衰竭用快速效 应的洋地黄制剂。疑有脑水肿患者应给甘露醇脱水，有急性肾功能衰竭患者可
进行血液透析。发生弥散性 血管内凝血时应用肝素，需要时加用抗纤维蛋白溶解药物。肾上
腺皮质激素在热射病患者的应用尚有不同 看法，一般认为肾上腺皮质激素对高温引起机体的
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应激和组织反应以及防治脑水 肿、肺水肿均有一定的效果，但剂量不宜过大，用药时间不宜
过长，以避免发生继发感染。
中暑患者需要细心的护理，特别是热射病昏迷患者极容易发生肺部感染和褥疮。提供营
养丰富的食物和多 种维生素B和C，促使患者早日恢复健康。
宝宝中暑的食疗
●中暑之后饮食5大忌:
1. 忌狂饮水。中暑病人应采用少量、多次饮水方法，每次以不超过300ml 为宜，切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液而影响消化，还会引起反射性排汗亢进，导致体内水分
和盐分进 一步大量流失，严重时可促使热痉挛(抽风)的发生。
2. 忌油腻韧性食物。
3. 忌大量食用生冷瓜果。中暑后，大多有脾胃虚弱之象，大量食用生冷食物会进一步损
伤脾胃阳气。
4. 忌偏食。
5. 忌纯补。中暑之后，暑气未清，虽有体虚之症，但不能单纯用 补法。过早进补会使暑
热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。
●预防中暑的食疗方：
1、 冬瓜粥 组成：冬瓜100克，粳米50克。功用：利水、消痰、清热，解毒。
主治：小儿水肿，脚气，疰夏，夏季热，淋症，消渴，泄泻，疖肿，中暑尿涩少而赤。
制法：将冬瓜洗净，连皮切碎，和米加水煮粥。
服法：日食2－－3次，乘温或待凉后食。
注意事项：脾肾虚寒，遗溺者忌用。
2、 丝瓜叶粥
组成：丝瓜叶100克，粳米50克。
功用：清热，解毒，消暑。主治：小儿热疖疮疽，夏季热，预防中暑，尿赤涩，疰夏。
制法：先将丝瓜叶水煎取汁，滤去渣，入粳米煮粥。
服法：日食2次，连食数日。
注意事项：脾胃虚寒，湿泻者忌食。
●预防宝宝中暑的食谱
1、荷叶饮：
具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100
克，煮沸即成。
2、西瓜番茄汁：
西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽 ，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适
用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜 过久)。
3、蒲公英地丁绿豆解暑汤：
蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常 用药，还具有凉血作用。两味同用是中医
治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消 肿，可解多种中毒。因此，此
汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于 初起未溃时。
原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。
制作：将 蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁
锅中同绿豆同炖成汤即成。
特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。
4、绿豆银耳粥 ：
绿豆含磷 脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、
粗纤维、钙、磷、铁等。 具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。
银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素 B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂
肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心 补脑、滋阴降火等功效。
此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季
的一种理想食品。
原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。
制作： 1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂
糕切成小丁;粳米淘洗干 净。
2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、
米开花，粥粘稠。
3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。
特点：色泽美观，酸甜适口。
5、绿豆粥：
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原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。
制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥 ，粥熟后加冰糖适量调服。也可单
独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。
特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。
6、海带绿豆糖水：
小 儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可
清热解毒。此糖水可 防止出痱子。
原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。
制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖
即成。
特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。
●几个简单实用的食疗方法：
1、绿豆粥：取绿豆20克、粳米200克，煮成稀粥，有清热解暑、生津止渴的作用。
2、白菜 绿豆饮：取白菜头一个，洗净切成薄片，绿豆芽50克，煮水喝，有清热解暑作
用，感冒发烧初期可用。
3、鲜藕粥：取鲜藕适量切成薄片，与大米同煮，有清热凉血作用，温热发烧、口干舌燥、
鼻出血、牙龈出血等可用。
4、竹叶粥：取竹叶20克煮水，取出竹叶，再加白米50克，煮成稀 粥，有清热利尿作用，
可用于心火旺盛，移热小肠之小便少、口渴、心烦等。
5、菱角粥 ：取新鲜菱角洗净去皮，或用菱角粉加水搅成糊状，加水煮熟，有清热解毒作
用，可用于感冒发烧、口渴 、食少等。