如何治疗宫颈糜烂孕期吃鸡蛋好还是吃燕窝

2020年12月25日发(作者：基因突变遗传吗)
孕期吃鸡蛋好还是吃燕窝？
怀孕的女人最珍贵，所以有什么高档品都想为她提供出来，但一说 到高档“补品”，“燕
窝、鲍鱼”就会成为大多数人的首选。然而最近有人却说燕窝就是燕子的口水没什 么营养，
不吃为宜、血燕根本就不存在，100%的都假的等说法。也有很多人都说燕窝的营养不如鸡< br>蛋，我们来看看是不是如此？
鸡蛋的营养价值
鸡蛋中的蛋白质接近完美，常作为参考 蛋白质，可谓蛋白质中的“模范生”，更利于人
体的消化、吸收与利用。
1. 鸡蛋含有丰富 的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白
质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修 复作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，
具有防癌作用。


燕窝的营养价值
燕窝在我国拥有悠久的历史，因其具有大养肺阴，化痰 止咳，补而能清的功效，被视为
调理虚损劳疾之圣药。传统中医认为燕窝“其性味甘、平，归心、肺、肾 经。润肺滋阴、化
痰止嗽、益气补中”。燕窝经历百余年，验证了其具有医疗价值。至今将其视作高级滋 补佳
品。



但近两年频频有“专家”公开宣称“燕窝营养不如 鸡蛋”，甚至“二两燕窝的热量相当
于二两米糕”的言论。昂贵燕窝其营养价值与米糕相当或者低于鸡蛋 ，真是如此么？

其实这与燕窝研究初期科技水平比较低有很大的关系，过去相当长的时间对 燕窝的研究
仅仅出于具有蛋白质，碳水化合物，各种氨基酸，微量元素，矿物质等营养成分的分析上，
还没弄清楚燕窝的主要活性物质是唾液酸。
鸡蛋与燕窝营养素比较

从营 养素角度进行比较，燕窝钙、镁、锌、铁等微量元素的含量均显著高于鸡蛋，而磷、
钾等元素的含量远远 低于鸡蛋。不过从性价比看，矿物质不是燕窝的亮点。
某些专家简单的比较鸡蛋和燕窝的蛋白质种类， 从营养陈芬全面性和蛋白质消化，吸收
和利用的角度上看，鸡蛋当然胜过燕窝。燕窝补充蛋白质贪睡化合 物，矿物质，微量元素不
是强项。燕窝含有蜂虎的唾液酸（7-12%） ，而及蛋类唾液酸含量非常少 （0.034%）。唾
液酸是燕窝中主要的生物活性物质，对人体的胜利和生化功能具有重要的调节作用 。研究表
明，唾液酸具有提高婴儿智力和记忆力抗老年痴呆，提高倡导对维生素和矿物质的吸收抗病毒，抗肿瘤，提高人体免疫力，一直白细胞黏附和消炎等作用。
观点总结，各有所需，如果真不如 鸡蛋，那为什么人们天天吃鸡蛋，而没看到什么效果
呢，吃鸡蛋能清肺润肺，能美容养颜吗？显然不能， 所以燕窝和鸡蛋更本没一起的可比性，
就像有人拿面包车与跑车相比,发现跑车没有面包车装得多,又贵 又不实用。他们只拿基本的
营养指标如蛋白质、碳水化合物、矿物质等来进行比较,但却忽略了最为重要 的一点：燕窝
的价值在于其含有独特的唾液酸糖蛋白、和表皮促生长因子等,这是鸡蛋所无法比拟的。
孕妇燕窝选购注意事项
如今燕窝的普及率越来越高，价格也相对平民，月费用从几百到几千 不等。目前市场还
是比较混乱，特别是近期几个月的价格波动太大，购买的话，还是建议大家购买品牌产 品，
目前燕窝根据食用人群，有细分出孕妇燕窝品牌和大众品牌，孕期食用燕窝建议选择口碑好
的孕妇燕窝专用品牌。
目前孕妇性价比较高的品牌燕云雅燕窝，燕云雅燕窝是燕窝批发商转型的代表 ，转型互
联网后，定位于孕妇燕窝专用品牌，性价比非常高，服务相当接地气，被称为最受孕妈欢迎的燕窝品牌，在孕妈圈享有相当好的口碑。