斯内普bg小班家长园地

2020年12月25日发(作者：减肥咖啡真的有效吗)
孩子不爱刷牙怎么办
大榭开发区中心幼儿园（总园） 小三班

有些孩子进餐后不漱口，睡觉前不刷牙，老师和家长催得紧时，才应付一下，
没有餐后漱口、刷牙的卫生 习惯。进食后不刷牙、不漱口，或做得不彻底，会损
害牙齿。科学试验证明，口腔里的食物残渣在产酸细 菌的作用下，会产酸而腐蚀
牙齿，使牙齿脱钙，产生小洞，形成龋齿。孩子不爱刷牙漱口，可能是不了解 刷
牙漱口有什么好处，即使知道刷牙漱口能保护牙齿，也过于抽象，因此，会觉得
是件可有可无 的事，甚至会感到厌烦。
矫正方法：
1. 养成法
一岁以内的婴儿吃完东 西后，要给他漱口；到一岁以后，可以用儿童牙刷给他
刷牙。尽管不一定刷得很细，但是，一定要坚持。 这样，孩子到两岁左右自己刷
牙，就是顺理成章的事情了。
2. 约束法
对于 大一点的孩子，要用一些硬性的规定进行约束，促使他养成刷牙漱口的习
惯，比如，进食后不漱口，不能 参加游戏活动；睡前不刷牙，不能上床……
3. 身教法
临睡前，让孩子和自己一起做洗 漱等准备工作，引导孩子感到睡觉前刷牙是一
件必不可少的事，大家都是这样做的。
孩子 喜欢形象可爱、颜色鲜艳的玩具，对刷牙等用具也是一样。可以为孩子准
备他喜欢的刷牙用具，以激发他 使用这些牙具的兴趣，进而引发刷牙的兴趣。所
选用的牙刷毛质软硬要适度，否则，会损伤牙龈。
4. 游戏法
想办法让孩子觉得刷牙是个很好玩的活动。比如，做亲子游戏---妈妈与 孩子比
赛，看看谁的牙刷得更干净；请孩子当“小老师”，教爸爸、妈妈刷牙，看看爸爸、
妈妈 刷牙的方法对不对，刷完后闻一闻谁的牙齿最香；做情景游戏----给牙齿洗
澡。这些游戏，有助于孩 子缓解和客服紧张和抗拒心理，在轻松愉快的气氛中学
习刷牙的方法，养成刷牙的习惯。


三大育儿误区当
心教坏宝宝
大榭开发区中心幼儿园（总园） 小三班

没有人会怀疑父母对宝宝的爱，但在一些流行做法和错误观念的误导下，我
们的一些行为或许正在伤害着宝宝。对照下面这些流行育儿做法，看看你犯了哪
几条。
误区一：教宝宝背唐诗
案例：童童的爸爸妈妈从童童3岁起就开始教她背《唐诗三百首》，如今不
到5岁的童童已经能熟练背诵200多首唐诗，爸爸妈妈引以为荣，每次来客人了，
都不忘让童 童背上几首炫耀炫耀。
分析：唐诗是古代文人墨客的作品，遣词造句极其精练、含蓄，有时为了行
文需要，甚至会颠倒字词的正常顺序，这与现代的语言习惯大不相同，成人学习
和理解起来尚觉 晦涩有难度。而幼儿处于语言学习的初始阶段，现代语言的学习
尚有困难，却要让他们熟记这些文绉绉的 唐诗，这严重背离了幼儿身心的发展规
律，弊远大于利，是非常不可取的做法。
建议：幼儿感知事物是从表象入手的，他们乐于听取具体形象的话语，家长
不妨多让孩子吟诵一些儿歌。
误区二：让宝宝过早学电脑
案例：东东的爸爸妈妈都是上班一族，回到家后还要在电 脑前加班。东东看
得多了，也开始喜欢上了电脑，缠着爸爸妈妈教他玩电脑。爸爸妈妈觉得现代生
活肯定离不开电脑，让孩子早点接触电脑也不是坏事，所以不仅经常在电脑上给
他看早教光碟，还经常 和孩子一起玩电脑游戏。
分析：对于自控力差、容易上瘾的儿童来说，使用电脑并非明智之举，长 期
使用不但容易让宝宝提前沉迷电脑游戏，而且对他的生长发育极为不利，因为现
在的电脑设备 都是根据大人的体型设计的，角度和高度都不适合幼儿，很容易因
此伤害宝宝的视力和骨骼发育。
建议：宝宝可以做的事情很多，可以玩的东西也很多，让孩子做适合他年龄
段的事情，千万 不可揠苗助长，好心做坏事。
误区三：不吝惜为孩子花钱
案例：元元是家里的三 代单传，一出生爸爸妈妈就忙着张罗给他买这买那。
尽管家里经济条件并不宽裕，但他们还是一致认为： 再穷不能穷孩子，要给孩子
吃最好的、穿最好的，才是对孩子最好的爱。
分析：其实，在 孩子的衣服玩具上花费过多未必对孩子的生长发育有利。而
且孩子一晃就大，衣服玩具更换的速度永远跟 不上宝宝成长的速度。
建议：给宝宝的开销列一个表格，对于那些可用可不用的一律划去。也可以
找有经验的家长一起去买东西，这样能少花不少冤枉钱。
宝宝为何磨牙
大榭开发区中心幼儿园（总园）小三班

我的宝宝佳佳今年四岁了，最近几 个月，佳佳晚上睡觉时总会发出“咯咯”
的磨牙声。我原以为磨牙与肠道的寄生虫有关，但让佳佳吃了打 虫药后，仍不见
好转。于是，我又怀疑是由于体内缺钙造成的，可给孩子补了几个月的钙也没见
效果。最近，佳佳的身体也总是小问题不断，感冒还没好，又开始拉肚子了。佳
佳磨牙是什么原因造成的 呢磨牙需不需要治疗如果需要治疗，又该如何治疗
专家答疑：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣
通常宝宝磨牙的原因一般有两个：一是患有肠内寄生虫病，尤其以蛲虫和蛔
虫较为 常见；二是由于饮食习惯不当引起的，如宝宝临睡前吃了不易消化的食物，
在睡觉的时候，宝宝的消化系 统仍然在持续工作，从而刺激大脑相应的部位，并
通过神经引起咀嚼肌持续收缩，因而造成磨牙。
除了上述常见的两个原因外，还有两个原因也不容忽视，一是宝宝的牙齿长
得不整齐，包括 牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，都可引起咬合
障碍。故此在深睡眠时，机体就会做出潜 意识的下颌运动，通过摩擦牙齿进行自
我纠正，以达到咬合平衡；二是因为宝宝的神经调节功能出现了问 题，如宝宝白
天的情绪激动、过度疲劳或是情绪紧张等，也会引起神经性磨牙。
考虑到 佳佳有拉肚子和感冒的症状，他的磨牙也有可能是由于脾胃不和所
致。6岁以下幼儿各个器官发育不成熟 ，正如中医讲的“脾常不足”、“脏腑柔弱”。
假如这时家长对宝宝进食约束不严，不忌生冷，就极容易 出现脾胃不和的情况，
从而导致胃肠功能紊乱，继而出现亚健康状态。
那么脾胃不和又 是如何引起磨牙的中医认为，一个人反映肠道情况的大肠从
手指开始，并且顺着胳膊一直到达牙齿，所以 胃肠功能稍有变化，就有可能反映
到牙齿。磨牙，正是胃肠功能弱，人体处于脾胃不和的亚健康状态的表 现。治疗
脾胃不和，中医有一些方剂，常用药物包括茯苓、炒扁豆、焦神曲、炒牵牛子、
黄芩、 桅子等。除了药物治疗，家长还可以把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻
轻按摩，顺时针、逆时针各转2 ～3分钟，每天两次。这样的按摩可以刺激宝宝
的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。
你知道育儿方式影响孩子性格吗
大榭开发区中心幼儿园（总园） 小三班

美国心理学家强调，孩子的性格可能在六岁以前便决定了。因此，幼儿期的
教育方式对 孩子将产生决定性的影响。一项最新研究显示，美国孩子和日本孩子
之所以会有不同的行为特质，就是由 于幼儿期的照顾方式不同所致。一般而言，
美国孩子比较多话，对生活充满好奇，因为他们的妈妈经常让 孩子自我探寻、自
我发表；相反，日本孩子比较沉静，因日本孩子小时候和母亲有较多身体接触，
但如果将日本孩子带到美国抚育，这孩子将比较美国化。心理学家认为，不同的
教育方式对孩子具有决 定性影响。
人的性格并不是一成不变的，但是一旦形成就有相对的稳定性。一般来说，
3岁的孩子在性格上已有了明显的个体差异，且随着年龄的增长，性格改变的可
能性越小。因此，培养孩 子性格的关键取决于养育方式。
孩子性格的形成与早期生活习惯有密切关系，这一点尚未引起人们 足够的注
意。常听到有的父母抱怨孩子天性胆小、娇气，殊不知，恰恰是自己无意中以错
误的育 儿方式养成了孩子的这种毛病。实际上。培养孩子性格品质要从小抓起，
从建立良好的生活习惯着手，如 饮食、睡眠、排泄安排、自理能力训练等．这些
先人为主的习惯就是孩子日后的习性。
父 母的情感态度对孩子性格的导向作用十分重要。观代父母的情感流露比以
往更明显，频率和强度更高，这 样会使孩子变得非常脆弱和具有依赖性，在娇宠
中变得批评不得，甚至父母的声音稍高一点，孩子也会因 此受不了而大哭不止，
显示出脆弱的性格特征。一般情况。娇气脆弱的孩子常缺乏足够的心理承受力，< br>一旦受到挫折极容易出现心理障碍。
再则，如今独生子女多，父母的悉心照顾表现在各个方 面，如替孩子包办的
事情过多，对孩子的正常活动限制过多等。这些过分“担心”的心理，不可避免地通过言行举止显露出来。对孩子起到暗示作用。不少父母在孩子想参加某项活
动之前，总是向孩子 列举种种危险，结
果使孩子产生了恐惧的心理，并因此畏缩不前，年龄愈小的孩子愈容易接受暗示，< br>父母的性格特点极易潜移默化地传导给孩子。

种饮食方法帮孩子健康补钙
大榭开发区中心幼儿园（总园） 小三班

有些孩子不愿意喝牛奶， 不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。
以下是8种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法 。
1. 巧克力和草莓牛奶
如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他 添加了其它味道的牛奶，虽然
这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。
2. 酸奶
有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在 软管里可以
吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。
3. 奶酪
所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全
脂肪和饱和脂肪的摄入。
4. 含钙橙汁
8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
5. 椰菜和深绿色有叶蔬菜
试一下不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试 一下
罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
6. 豆奶
不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要
先确认是不 是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙，其钙的含量同普
通牛奶的钙质含量相同。
7. 豆类食品
不仅仅是青豆，所有的豆类食品我们都应该多吃，如菜豆、花豆、云豆以及< br>鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。
8. 糊状食品
孩子 们喜欢帮你把东西放进搅拌机里，先将牛奶和酸奶放进去，然后让孩子
自己选择一种喜欢的水果加进去。

为孩子选适龄书


大榭开发区中心幼儿园（总园） 小三班
科普、动漫、幼儿画报……市面上的儿童读物种类繁多，家长应该怎么为孩
子 挑选呢畅销书不一定适合儿童阅读，家长应该根据孩子年龄和兴趣来选择读
物。
目前 幼教老师比较乐意推荐给幼儿阅读的杂志是《东方娃娃》系列，其内容
的涵盖面符合幼儿生活，孩子普遍 比较感兴趣，而且针对性比较强。此外《幼儿
画报》《大灰狼》也不错，既便宜又实惠。《快乐阅读趣味 识字》（三册）也备受
幼教老师推崇。内容涵盖面广，包括认知、情感、好习惯、好礼貌、友谊、品质< br>等。而且每册针对不同年龄段，第一册针对3-4岁儿童，第二册针对4-5岁儿童，
第三册针对 5-6岁儿童。经典类图书也是儿童不可或缺的读物，如童话《安徒生
童话》、《白雪公主》、《灰姑娘 》等。
面对书店琳琅满目的书，家长该如何下手有两个原则，一是根据孩子所处的
年 龄段，二是根据孩子的兴趣。
儿童的年龄段不同，认知经验水平就不一样，阅读需求也就不同 。3岁以上
的孩子，宜选择故事情节，培养良好习惯情节，培养情感类情节，益智类的图书，
比 如《人体的奥秘》、《我的昆虫朋友》等。家长要尊重儿童个体的差异性，选择
图书时不可忽略孩子的兴 趣。性别差异也会导致阅读兴趣的不同，女孩子一般喜
欢情节中具有表演性质的图书，而男孩子喜欢益智 类、科普类图书。
图书买回来，不仅是给孩子看的，家长也要跟着阅读，才能发挥图书的最大
效益。 方法一：家长可以和 孩子一起阅读一本书，或者在孩子阅读完后，做阅
读经验的分享。“在这个过程中，有助于增强孩子的记 忆力，锻炼思维能力，提
高归纳能力。”方法二：家长应鼓励孩子重新编书，在原有的故事人物、环境、
故事架构上，鼓励孩子改写故事的结局。高年龄段的孩子还可以绘编故事，自己
编这个故事画册 。“编书可以给孩子更多的想象空间，锻炼想像力和思维能力。
而且当家长把他编过的书装订起来时，孩 子们会更有成就感。”
宋宜说，亲子之间还可以通过各种游戏的方式让孩子对图书感兴趣，赋予图书更
多的内容。
幼儿冬季预防感冒小常识
大榭开发区中心幼儿园（总园） 小三班


冬季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼
儿在冬季减 少生病的机会，现介绍几种幼儿保健小常识：要适时给孩子增减衣服，
勤晒被勤换衣，少带小孩去拥挤的 公共场所。保证小儿充足睡眠，既有利于小儿
生长发育，又可增强免疫力。多让孩子到室外活动，能得到 日光照射，吸进新鲜
空气，增强小儿造血及免疫功能。必要时给注射流感疫苗。在饮食上也可注意：
(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
(2 )饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、
小米粥、小豆粥、配合甜酱菜 、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为
宜。
(3)保证水分的供给，可多 喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙
汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
(4)多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、
甜菜、桔子、西瓜及牛奶 、鸡蛋等。预防感冒的发生。
(5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食 ，如面片汤、
清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。孩子的健康是我们
共 同的希望，愿我们共同努力，使孩子健康快乐。


小班幼儿倾听能力的培养
大榭开发区中心幼儿园（总园） 小三班

一、倾听习惯的重要性
幼儿学习语言，首先要学会倾听，因为倾听是幼儿感知和理解语言的行为表现，
是幼儿语言 学习和发展中不可缺少的一种行为能力。只有懂得倾听、乐于倾听并
且善于倾听的人，才能真正理解语言 的内容、语言的形式和语言的运用方式，掌
握与人交流的技巧。
“认真倾听”这个习惯并不是与生俱来的，而是需要经过长时间、多渠道地培养
和训练的。
二、家长如何培养幼儿倾听能力
1. 家长可以从以下几点培养幼儿的倾听能力。
兴趣是幼儿主动学习的动力。只有当倾听的内容能引起幼儿的兴趣时，幼儿
才能投入到倾听活动中去。如 今市面上有很多故事书，我们要有选择的帮孩子挑
选故事书。小班幼儿可选择画面大、文字少。故事简短 、有趣易懂的儿歌和故事。
小班幼儿喜欢倾听故事，但由于他们的语言表达能力不强，注意力不稳 定，易
分散，有的幼儿不能理解语义内容，从而影响了倾听。
其次，可利用游戏手段激发 幼儿倾听的兴趣。游戏是幼儿最基本、最喜爱的一
种活动形式，幼儿也正是在游戏中得到发展的。特别是 年龄小的幼儿，游戏时很
投入，以游戏的口吻和幼儿说话，幼儿也容易接受，因此在阅读活动中我们老师
经常采用游戏的方法。
第三，要及时发现孩子的点滴进步，并给予充分的肯定与积极的鼓 励。幼儿对
鼓励很敏感，总是希望得到大人的夸奖。相信大家都听过这么一句话：“好孩子
是夸 出来的。”夸奖和表扬是我们采用最多的一种教学方法，也有利于孩子自信
心的建立。适时、巧妙地说出 称赞的话，是对良好倾听习惯的幼儿的肯定，并使
其坚持不懈。所以家长可应充分利用孩子的这种心理特 点激发幼儿倾听的兴趣。




喂养：父母易犯的几点错误
大榭开发区中心幼儿园（总园） 小三班

对孩子的吃饭问题，家长惯用的办法有时反而适得其反，让孩子们对事物越
发厌恶。美 国一所大学学龄前儿童营养科学专业负责人Worobey女士指出了父
母最易犯的几点错误。
1.限制“不好的食物”。父母越反对或限制孩子吃什么，他就越对什么感兴
趣。研究 者发现，限制孩子吃东西的结果就是，一旦有机会，孩子将食用3倍的
限制食物。所以，家长们如果觉得 哪些食物需要限制孩子食用，就干脆被往家里
放。
2.不让孩子在厨房里。父母不愿 让孩子去厨房，应为厨房有煤气灶、热锅和
锋利的刀子。但准备饭菜时，让孩子走进厨是使他们尝试新食 物的重要的第一步。
营养教育学教授说：“孩子们一般不大喜欢萝卜，但我们发现要是让他们把萝卜切成块并放进沙拉里，他们就回喜欢上萝卜。”
3.物质刺激。研究者告诉孩子们，如果 他们吃掉蔬菜，就奖励漂亮的贴纸。
结果，孩子们对蔬菜还是还是极大的厌恶。正确的做法是，把食物放 在桌子上，
鼓励孩子吃。他不愿意吃的时候不要埋怨，他愿意吃时也不要赞扬。只问问他：
“是 不是在来点儿”
4.过早放弃。经常有一些父母说：“我的孩子永远都不会吃那个。” 营养 专
家认为，也许现在是这样，但饮食取向是经常发生变化的。所以，即便孩子一口
不吃，父母也 应把各种各样的健康食物随时摆在桌上。

不要和别的孩子比
大榭开发区中心幼儿园（总园） 小三班

很多父母喜欢把自己的孩子与别人作比较，小时候比胖瘦、吃饭爽气 ，大
一点比成绩。这是一个很值得 探讨的问题。一般来说，孩子的生长发育是有一定
规律的，但由于环境、生活条件与养育的方法诸因素的 差异超前或延缓的情况是
常有的。存在这种差异不应现怪孩子、批评孩子，而应从父母身上找原因。尤其
是饮食、睡眠等生活习惯或其他行为习惯的形成并不是孩子与生俱来的，是后天
不合理的教养所 造成的。因此错怪孩子，这对一个20个月的孩子来说是极不公
平的。
父母重视孩子的生长 发育，与同龄孩子的父母交流经验，这是关心、疼爱
孩子的表现，但“比”就不对了。孩子超过别人，父 母就高兴，反之就着急，这
种心态会使父母对养育孩子缺乏信心，从而影响孩子的成长。无论从哪个角度 讲，
人的差异是存在的。孩子的生长发育也不可能完全一样，不要强迫孩子沿着大人
预定或设想 的路线迈步。
当着孩子的面直接抱怨自己的孩子这样那样都不如别人，这会使孩子很伤
心， 自尊心受到伤害，久而久之，当他长大一点，更懂事的时候，他会丧失信心，
形成自卑感，缺乏克服困难 的勇气，认为自己处处不如人。另一方面，这对被夸
的孩子也不利。
总之，父母要尊重自己 的孩子，即便他才几个月。假如孩子的生长发育确
是有问题，应尽早去找医生，检查是否缺乏营养，还是 有潜在的疾病。假如属于
生活习惯和行为问题的，父母就从自身找原因，调整自己的教养内容的方法，解
决不了的可请教专业人员，帮助找出原因和解决问题的方法。

寒假注意事项
大榭开发区中心幼儿园（总园） 小三班

随着春节的临近，寒假也即将开始 。小三班的三位老师提前预祝您和孩子新
年快乐，合家幸福！在这寒冷的日子里，我们有些话想要对你说 ，希望我们的建
议能够给你带去一丝暖意，对您合理安排孩子的寒假生活有所帮助。
1．注意 控制孩子看电视，每次不能超过半个小时，保护好视力。培养孩子
良好的生活习惯，为孩子安排合理的作 息时间，每天早睡早起。
2．坚持锻炼身体，天气好的时候尽量多安排一些户外活动，每天保证孩子< br>的饮水量，在饮食方面注意荤素、粗细搭配，鼓励孩子多吃蔬菜和水果。让孩子
在过年期间有个好 的身体。
3．鼓励孩子自己的事情自己做，自己穿衣、吃饭、自己整理玩具、书籍，
还要做爸 爸妈妈的小帮手，做个能干的好孩子，让幼儿承担一定的家务，如：倒
垃圾、摆板凳、分碗筷等等。 < br>4．注重培养幼儿有益的兴趣，支持幼儿的探究活动。如：绘画、唱歌、阅
读、讲故事，大胆与人 交往，养成活泼、开朗、热情、大方的性格。与人交往时
应培养幼儿基本的礼仪知识。
5．春 节期间多带孩子去户外走走,多让孩子感受新年的气氛,您可以把孩子在
家中有趣的事情、孩子的精彩瞬 间、孩子的良好表现、旅游中的所见所闻等等用
文字和照片的形式记录下来,开学后带到幼儿园来，请孩 子给大家讲述，以培养
孩子的语言表达能力和大胆、自信的意志品质。
总之，愿您和孩子度过一个丰富而又愉快的寒假！








请不要忽略宝宝的病后护理
大榭开发区中心幼儿园（总园） 小三班
孩子一旦发生感冒、咳嗽等呼吸道疾 病，请家长不要忙着给孩子吃药，
而是要注意孩子有无过敏情况。如咳嗽时，是否发生憋气、喘气等现象 。因
为憋气容易造成缺氧，会给身体各脏器带来损伤。
医生建议，孩子生病后，家长要注意以下几点：
在饮食上，要多给孩子吃新鲜蔬菜和水果， 因为增加维生素A和维生素
C的摄入，也能增加抵抗力；逐步补充优质蛋白，如肉、鱼、蛋、豆制品等；
在环境上，要注意经常给居室通风，保持空气清新；不要去人群聚集的地方，
避免交叉感染；适 当带孩子去户外活动，增强孩子的呼吸道对外界的适应能
力。
感冒时应多给小朋友喝水，多 吃清淡的食物，以半流和流质的食物为主，
要少吃多餐，忌吃滋腻肥甘之物，忌进补以免引起病情反复， 感冒分为风寒
感冒和风热感冒，风寒感冒主要由受凉引起，症状主要为发热、怕冷流清鼻
涕等。 孩子患风寒感冒时要注意饮食调养，忌吃生冷寒凉食物和寒凉性的水
果，还要忌吃酸涩味的食物，应吃带 有温性的食物，如生姜、葱白、淡豆豉。
风热感冒主要表现为小儿发烧重，鼻子堵塞但流浊涕、痰黄粘 稠。孩子
患风热感冒时要注意宜食辛凉清淡食品，忌食：酸、涩食品，辛热食物和肥
甘厚味食物 。
感冒发热别急于退热，体温低于38。5摄氏度时退热的最好办法是物理
降温，如冷敷、酒 精擦浴、温水拭浴等。但高热时(39摄氏度以上)应在医生
指导下退热。饮食方面要注意清淡，以流质 和半流质为主，还要注意多喝水。
一旦发生小儿腹泻，适当的饮食调理，从某种意义上讲，更 具治疗作用。
以往患儿腹泻，比较强调限制饮食，理由是使胃肠道得以休息。但目前临床
医生不 但不主张禁食，反而鼓励患儿进食，理由是孩子正处于发育的黄金时
期，需要充足的营养，而腹泻导致大 量养分流失，如再限制饮食，无异于雪
上加霜，诱发或加重营养不良，妨碍生长发育，导致免疫功能降低 ，腹泻也
就更难以停止。