男人为什么喜欢亲胸女人夏天吃冰棒要注意什么 怎么吃不伤害身体

2020年12月25日发(作者：小孩的脸红是怎么回事)
女人夏天吃冰棒要注意什么 怎么吃不
伤害身体


夏天吃 冰棒需要注意什么？今天小编就来教教大家怎
么在吃冰棒的同时不伤害到身体，冰棒爱好者尤其不能错过 。

吃冰棒要注意什么

1、一次不可以吃太多

吃冰淇淋的时候，一次不能吃的太多，不然会出现不良
反应的。小孩这时候会腹痛，中老年 人易引起心绞痛，正常
的人可能会出现胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，还极有可能
会损坏牙齿。

2、不可以吃太快

如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使 局部出现贫
血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力。促使胃肠炎、
胆囊炎甚至肝炎的发生， 有的人则会因三叉神经突然受到不
良刺激而发生头痛。

因此，平时有胃肠疾病 、胆囊炎不可进食过快，以免刺
激内脏血管，造成局部贫血。胃肠道的消化功能和杀菌能力
减弱 ，导致胃肠炎，胆囊炎甚至肝炎的发生。

3、不要在饭前饭后吃

饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠
道血管收缩。从而影响其消化吸收能力，影响各类 营养素的
吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。

4、已融化冰淇林不可重放回冰箱

已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程
会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。


食用过量冰棒的危害

1、影响食欲

冷饮中主要成分是水，此外还有一些糖分及牛奶。这些
东西的营养成分都较低，并不能给身体提供营养。 如过大量
的冷饮进入到消化道，会严重影响消化液的分泌及胃肠的消
化功能。消化液中含有胃酸 及消化酶类，有助于杀死进入消
化道的细菌并促进进入胃肠中的食物的消化吸收。消化液减
少， 会影响食物的消化和吸收，易造成肠道感染，出现食欲
下降，影响正常的饮食。

2、造成肠胃功能紊乱

冰淇淋是一种高脂肪、高糖分食品，且温度一般在0℃
左右，然而人体正常体温在37℃作用，如此悬殊的温差会对
人体胃肠造成很大的刺激，会导致胃肠道血 管收缩，会削弱
胃粘膜保护屏障，引起肠道功能紊乱，甚至引起急性肠胃炎。

3、造成肥胖

雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白质，热量非常
的高，1 00g的雪糕会带来220千卡的热量，相当于2两多
米饭的热量。因此，雪糕自然成为喜吃雪糕者肥胖 的罪魁祸
首，所以爱美女性们一定要远离它！

冰棒虽好，但是千万不要贪多， 否则伤害的也只是自己
的身体。炎炎夏日，如果自己的胃受伤了，人还胖了，那可
就真的是生无 可恋了。