房间隔小缺损孩子压力一半来自父母 揭压力大的5种表现

2020年12月25日发(作者：160正常女生腰围是多少)
孩子压力一半来自父母 揭压力大的5种表现

孩子压力一半来自父母 揭压力大的5种表现生活琐事也能
带来压力
“妈妈，你别再说了行吗”，每次吃饭被妈妈催促 时，4岁
的乐乐都会哀求妈妈。刚入园时，乐乐因为吃饭慢老被老师批评，
乐乐为此曾抗拒去幼 儿园，她说不喜欢总说她吃饭慢、老给她喂
饭的生活老师。后来，只要谁在她面前提到吃饭，乐乐就会飞 快
地跑开，大喊着“我的耳朵关门了，不要再说了。”乐乐妈这才
意识到，吃饭这件小事竟然给 孩子带来了那么大的心理压力。
事实上，除了吃饭，对孩子而言，很多生活琐事都对他们有
着 深刻的影响。韩国教育心理专家吴恩瑛博士在《孩子的压力》
一书中列举了孩子在成长中可能面临的诸多 压力，如孩子刚入园
时面临的分离焦虑，被同龄人欺负，考试成绩不好，父母之间吵
架等，但更 多是容易被家长忽视的日常琐事，比如吃饭、睡觉、
起床、阅读、甚至游戏、动画片等。
孩子的压力比成年人大
“我们常看到年幼的孩子哭闹、打人咬人、满地打滚，其实
这 都可能是在巨大压力下的极端反应”，在亲子育儿名博、同为
家长的王人平看来，与成年人相比，孩子要 承受更多更大的压力，
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因为孩子还不具备表达情绪情感、寻求帮助、给 予慰藉的能力，
他们不清楚该如何表达情绪、缓解压力。
丹迪兰幼稚园园长陈澍瑾也分析，幼 儿期的孩子面临的压力
主要有以下几种：1.活动被束缚。目前很多孩子的自由活动时间
明显不 足。2、与同伴交往不足。很多孩子回到家没有与小伙伴
游戏的时间。3、任务过多。现在的孩子每天的 学习任务很重，
既有幼儿园老师留的作业，也有参加各种培训班布置的任务，还
有家长对孩子的 额外要求，这些都是导致孩子心理压力的原因。
“孩子的压力，有一半以上是来自父母，但父母亲往往 不觉
得。”亲子教育专家沈佳慧提醒。吴恩瑛也认为，父母对孩子漠
不关心或过分关注都会有可 能给孩子造成压力，而很多时候，那
些给孩子施加压力的父母本身就不能很好地应对压力。
在 王人平看来，无论成年人还是孩子，压力无法回避，要让
大人和孩子都得学会面对压力，理性地表达情绪 ，唯有尊重孩子
的尊严、价值，信任孩子内在的自我成长动力和能力，才能帮助
孩子建立起直面 压力的勇气和智慧。
■贴士
孩子面对压力时的表现
●陈澍瑾，丹迪兰幼稚园园长
◎习惯改变：夜惊、浅眠、难入睡或睡眠过度、终日困倦。
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饮食习惯也有改变：食量骤减或过度饮食。
◎身体不适：疲倦、头痛、肠胃不适、磨牙、心跳 不规律、
呼吸浅短、频尿、皮肤长疹等。经生理检查未发现有特殊肇因，
或原有之疾病(如过敏 )无故恶化。对于年幼的孩子来说，本来已
能控制大小便后，又频繁出现遗粪或遗尿的情形也可能属于压 力
问题。
◎情绪变化：忧愁、紧张、易怒、易惊恐不安等。
◎行为变化：退缩、攻 击(肢体、口语)、经常哭泣、注意力
不集中、干扰行为增加、强迫性行为(频繁咬手指、拔头发、洗< br>手、敲头)等。
◎思考特征：负向、固执而缺乏弹性、犹豫不安等。
■家庭故事
情绪不佳时就是有压力
●林巨，知名儿童教育家，花径美德幼儿园创始人
有一次， 快过感恩节了，幼儿园的老师和孩子都在紧张筹备。
这天中午，牛牛妈妈来找老师告状，说牛牛在家非要 拔空调插头，
还跟爷爷奶奶嚷嚷。爸爸从书房出来说他，他也不听，正在做饭
的妈妈来跟牛牛说 ，他却更来劲了，一下就把空调插座拽下来。
妈妈去抱他，他却叫着坏妈妈。
老师分析，去年感恩节牛牛妈因为临时有事没有来参加，其
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他 孩子都有家长陪同，唯独牛牛孤零零的，不说话。这次牛牛闹
情绪可能与即将到来的感恩节有关。 放学的时候，牛牛妈问儿子，“你是不是怕妈妈感恩节又不
来？”牛牛点点头。妈妈说，“这回妈妈 请了一天假，一定陪
你。”牛牛终于笑了，说“妈妈，我现在不怕了。”
【解读】
孩子面临压力，哭闹是最常见的解决方法。基本上，当孩子
情绪不佳时，就是他有压力的时候，这些压力 基本都是孩子的正
常需要得不到满足。家长要尽量满足孩子的需要，实在满足不了，
要学会抚慰 孩子。理解孩子的情绪，允许孩子的情绪，很多压力、
挫折和伤害，就过去了，不会停留在孩子的心里。
鼓励孩子把压力说出来
●沈佳慧，亲子教育专家
我儿子快四岁时，我们全家搬到了 苏格兰，儿子开始进入苏
格兰的幼儿园就读。环境的改变，语言的障碍，让儿子起初很害
怕。因 此，我先带他看了几家幼儿园，观察他，让他自己选择觉
得最放松、最有安全感的那一家。苏格兰的幼儿 园很人性化。第
一天上学，我将儿子送进幼儿园，老师让我暂时别回家，在另一
个儿子看不到的 房间里等待一小时(让他以为我已经回家了)，让
他先适应老师、同学和环境。如果没问题，第二天我就 可以真的
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回家，中午再来接他。如果三天后孩子没有太大的排斥反应， 就
可以入园了。幼儿园用循序渐进的方式把孩子感受到的压力减轻
到最低。
【解读】
从孩子很小的时候，我就开始和他聊天，从孩子的言语和表
达中去了解他可能有的压力，帮助他 解决。多数孩子有压力时表
现出的症状都是生理的而非心理的，典型的是头痛和胃痛；最常
见的 情绪反应是退缩、易怒、挑剔等。当孩子有压力时，父母要
鼓励他们说出来，不要一味地责备或忽视。
■榜样
帮孩子建立管理压力的能力
●王人平，亲子育儿名博
父母要给孩 子无条件的接纳和爱。有多少父母以“控制”为
爱，不断减少孩子的选择，削弱孩子的力量，增加孩子的 压力。
孩子压力最大的来源其实是缺少安全感和自信心，怕被父母遗
弃。因为孩子常常感受到父 母爱的其实不是他本人，而是他的表
现；不是现实中的他，而是期待中的他。
父母要做好榜样 。日常生活中我们如何面对和管理自己的压
力，如何表达自己的情绪情感，都是给孩子的示范。
父母要用心去学习孩子生长发育规律方面的共性知识，用心
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观 察孩子天赋秉性方面的个性差异。我们常抱怨孩子无理取闹，
其实，很多时候是我们不够用心或没有能力 去解读并及时回应孩
子真实的需求。
孩子因受自身年龄、生活经验、认知和思维能力等的限制 ，
管理压力的能力还非常有限。因此，父母不仅要做好榜样，还要
通过演示、游戏、绘本、故事 等形式，逐步教会孩子识别各种压
力，理性表达自己情绪情感的方式，比如让孩子想哭就哭会儿吧，用涂鸦的方式画出心中的不满，甚至摔打枕头释放体能等。

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