滑精是什么意思[鲫鱼豆腐汤的做法孕妇]适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法1

2020年12月25日发(作者：宝宝坐飞机需要什么证件)
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[鲫鱼豆腐汤的做法孕妇]适合孕妇吃的鲫鱼
汤的做法1


适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法1 鲫鱼汤的材料
鲫鱼 葱 姜 香菜 盐 味精 香油
鲫鱼汤的做法
1、把鱼洗干净，香菜切碎。
2、在高压锅里倒油，放葱姜炝锅。
3、把鱼放入，两面拿油煎一下。
4、倒入白开水放盐适量，盖盖子炖。
5、炖熟直至奶白色，放入香菜末，加入味精、香油。
6、把鱼完整的拿出来，汤就可以喝了。
适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法2 鲫鱼汤的材料
鲫鱼1条(约2斤)，姜20克，葱2根，盐和白胡椒粉少许(喝
汤时加一点点)
鲫鱼汤的做法
1.汤锅或砂锅内先烧上一大锅水。葱切节，姜切片。
2.鲫鱼洗净沥干后，在两侧分别倚上几刀。
3.炒锅烧热中加入2汤匙油，将鱼放入中火煎3分钟后翻面
再煎3分钟。
4.将葱结姜片放入锅中爆一下，然后连同煎好的鱼放入水烧
开的汤锅中。
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5.汤锅里大火烧开后，盖锅盖用中火炖上20-30分 钟至鱼汤
变白即可。(如果有白色沫沫漂浮，用汤勺舀出来)
6.喝汤时加入少许盐和白胡椒粉提味。(月子期间的产妇尽量
少放点盐)
适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法3 鲫鱼汤的材料
主料：
鲫鱼 2条
辅料：
通草3克
调料：
姜4片
鲫鱼汤的做法
1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然
后清水中清洗干净
2、平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再
煎
3、煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通
草炖煮3小时即可
冬季养生通草鲫鱼汤的做法提示：
1、鲫鱼一定要清理干净，腮和腹中黑膜都要去掉，否则炖好
的汤腥气重
2、要想炖出奶白汤，鲫鱼要先用油煎一下，然后倒入开水炖
3、通草可以下奶，一次放几克即可
适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法4 鲫鱼汤的材料
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鲫鱼一条 ，粉丝三块 ，茶树茹二两 ，豆腐三块，葱，
姜，盐，料酒 ，红辣椒
鲫鱼汤的做法
1.杀鱼冼净刳五刀(乘这当会把粉丝放清水里泡好备用)，用
盐、料酒淹渍20分钟。(以往做汤都不淹，很清淡，不下饭)
2.葱切段、姜切片备用，豆腐入盐开水煮两分钟装碗备用。
3.鱼涂上淀粉下热油锅炸五分钟捞 出，留少许底油下茶树茹
放少许盐炒两分钟装盘备用。(分开炒好入味)
4.沙锅内倒入 1升烧开的水下炸好的鱼炖至汤奶白色，下茶
树茹炖15分钟后下豆腐炖5分钟、(先下了一小碗粉丝煮 熟后乘
起女儿吃，因为后面要加辣椒的)最后下粉丝、姜、葱、辣椒炖10
分钟，总算好了。
孕妇鲫鱼汤的做法