洪金宝几个儿子孕妇能吃芒果吗 吃芒果的好处和坏处

2020年12月24日发(作者：【电烤箱什么牌子好】电烤箱台式好还是嵌入式好_电烤箱如)
孕妇能吃芒果吗 吃芒果的好处和坏处
关于孕妇能不能吃芒果，那必须得先说下芒果的成分及 作用。芒果的营养价值极
高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍；维生素C的含量也超过 橘
子、草莓；不仅如此，它还含有蛋白质、钙、磷、铁等微量元素，给人提供味蕾
享受的同时， 还能为健康增值。
孕妇吃芒果的好处 过敏体质不要吃

另外，芒果还具有止 吐的作用，不仅在晕车晕船时能起到好效果，还能有效
缓解孕吐，所以孕妇是可以吃芒果的。
而且，孕妇吃芒果的好处也是很多的，不信你往下看：
孕妇吃芒果好处1：芒果中的维生素A 非常丰富，不仅可以保护妈妈、宝贝的视
力，还能增强抵抗力。
孕妇吃芒果好处2：芒果富含蛋白质，孕妈妈适当吃，还能润泽皮肤，恢复皮肤
弹性。
孕妇吃芒果好处3：芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。
孕妇吃芒果好处4：芒果 中的维生素A、C及钾，不仅能预防癌症，还可抑制动
脉硬化和高血压。
但是，这么好的 芒果，竟有人会过敏。某些特殊体质接触芒果后会出现“芒
果皮炎”，症状是皮肤发氧、红疹。因此，如 果是孕妈妈是过敏体质，最好还是
不要吃芒果。如果不能确实自己是不是过敏体质，那就不要一次吃太多 ，可以先
吃一小口，然后观察几天后再放心实用。因为芒果过敏的现象一般会在吃芒果后
6天左 右出现。所以为了妈妈宝宝的健康，吃芒果时一定要了解自己的身体。
芒果是很多人多喜爱吃的水果， 它的味道独特，而且含有的营养元素也都是
很丰富，那吃芒果的好处和坏处都有什么呢，也都是有着很多 ，芒果可以助于消
化，但它含有的热量高，所以也都是要少吃，尤其是对女性，更是要注意，在晚
上的时候少吃，这样使得自己不会变得很胖。
那吃芒果的好处和坏处呢，下面就详细介绍下，让我们 在吃的时候，对芒果
也都是有着更多的了解，知道该如何吃才好，不过在吃芒果的时候，也都是要知道，要适量进行，不宜吃的过多。
芒果的好处：
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗
癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋
润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有
防癌的功效外， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一
定的好处。 < br>6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有
抑制流感病毒的作 用。
芒果的坏处：
芒果热量比较高，应少吃为好，饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛 辣
物质共同食用，否财，可以使人发黄病，又据现代报道，有因为吃了过量的芒果
而引起肾炎的 病例，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽(喉痒痰白)
者应避免进食，以免令喉头痕痒。
通过以上的说明，对吃芒果的好处和坏处也都是有着一些认识，那任何的食
物，都是有着它的好 处与坏处，所以在吃的时候，也都是要注意，不能随意的乱
吃，尤其是对女性而言，身体本身就很脆弱， 因此在吃任何食物的时候，都是要
对它进行一些认识最佳。