莨菪片孕妇吃鹅蛋有什么好处呢？

2020年12月24日发(作者：猫抓病的症状有哪些)
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孕妇吃鹅蛋有什么好处呢？

相比于鸡蛋，人们吃鹅蛋可能要少很多，鹅蛋的体积要比鸡
蛋大很多，鹅蛋同样含有丰富的营养，比如富 含蛋白质、维生素、
核黄素以及尼克酸等等，吃鹅蛋不仅可以补充多种营养，还具有
很高的食疗 价值，所以今后不妨可以多吃。
一、孕妇吃鹅蛋有什么好处
1、孕妇如果在妊娠后 期，特别是临产前两个月，吃鹅蛋可以
去胎毒，宝宝不容易得皮肤病。而且一般皮肤会白白嫩嫩，很光< br>滑。
2、研究表明，鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较
多的磷脂，其中 约一半是卵磷脂，这些成分对大脑及神经组织的
发育有重大作用，特别对小孩子的脑部发育有很好的作用 。但和
鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量最高。
二、孕妇能吃陈艾煮鹅蛋吗
在民间，老人都说用陈艾熬水，再用这水煮鹅蛋吃，有一定
保胎作用，那么，这种说法科学吗？事实证明 ，陈艾能够破血行
瘀，下气通络。用于产后淤血停积小腹胀痛，跌打损伤，淤血肿
痛，因伤而大 小便下血。这种药是用于产后的，产前服用不利于
胎气的稳定，陈艾煮鹅蛋，没有实践论证，这个时候最 好生活有
规律，保持摄入足够的营养，多喝水，多吃含纤维素多的食物，
要在中医辨证论治的基 础上用药，不要盲目吃药。艾叶性温，对
于阴虚热证不适合。
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三、孕妇吃鹅蛋的注意事项
1、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则伤元气。
2、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。
3、鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超
过3个，以免损伤内脏。
4、孕妇吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，鹅蛋是凉性的。
四、孕妇吃鹅蛋的食谱
1、油煎荷包鹅蛋
用料：鹅蛋1粒，酱油少许
做法：将鹅蛋打入碗中，烧热镬，放 入一半碗油，略热放下
鹅蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两
面金黄， 盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些
胡椒粉，细盐。
2、水煮鹅蛋
用料：鹅蛋1粒，水半锅。半小匙盐。
做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用 勺子放入水中
煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后
马上放入冰水中， 这样蛋壳会比较好剥。
煮的时间：三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋
白凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟。
3、肉碎煎蛋
用料：肉碎100g，鹅蛋2粒，青葱1棵切粒。
做法 ：肉碎洒些胡椒粉，酱油搅匀，鹅蛋打入碗中和青葱粒
一起打散（打至起泡），烧热镬，下半碗油略热， 下肉碎炒，炒半
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熟再将鹅蛋慢慢下镬，用小火慢慢煎至两面金黄即可。