甲斐正明十大排毒食品 减肥很轻松

2020年12月24日发(作者：宝宝换奶粉怎么换)
十大排毒食品 减肥很轻松
很多人减肥就只知道少吃多运动，却偏偏忽略了肥胖
的一种隐形杀手：毒素。因为肥胖是由于血液气流不畅通所造成的，而
这种不畅通则是由于体内毒素积累 过多的缘故。想要在春节过后仍能轻
松减肥，不妨多吃以下十种排毒食品，它们都是排毒路上的“清道夫 ”
哦。
功臣1——胡萝卜
胡萝卜中含有大量备受医学专家重视的维生素 A原。国内外研究成
果均指出，它不仅是可养眼蔬菜，还可提高人体抗感染能力，又是有效
地防 癌蔬菜。胡萝卜还可排出沉积于体内的重金属毒素。
新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热 解毒，润肠通便，打
成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒
功臣2——薯类
薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类
等，润 滑肠道。排毒专家建议，要实行排毒计划，就先吃地瓜做为早餐
开始吧！地瓜早餐新吃法蒸地瓜+糙米手 卷+苹果1个。
功臣3——西红柿
番茄中的大量纤维素，能够促进肠道内容物的 及时排空，有利于各
种毒素的排出，以发挥养颜美容的作用。此外，番茄中丰富的维生素C，
也 具有祛除皮肤色素及美白肌肤的作用。故常吃番茄可以排毒养颜、祛
斑美容。
功臣4——蘑菇