周岁宝宝早教回奶时不能吃的食物有哪些【母婴健康常识】

2020年12月24日发(作者：正常人的孕酮值是多少)
回奶时不能吃的食物有哪些

文章导读
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每个妈妈都希望 把最好的东西给自己的宝宝，母乳对宝宝来说是最天然和最营养的食
物，但是女性一旦回到工作岗位的时 候就要停止母乳喂养，但是回奶是一个非常痛苦的过
程，在回奶期间一定要调整好饮食才能减少痛苦和达 到更快的回奶效果，下面一起了解下
回奶时不能吃的食物有哪些。 n





回奶时不能吃的食物有哪些



平时回奶时妈妈的饮 食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫
鱼、黄豆、米酒，乌鸡汤，鱿鱼，鲤鱼、 茭白、丝瓜等。



另外，饮食中减少水的摄入量，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分
泌。



有些食物是帮助分泌乳汁的，但是有些食物也是可以帮助回奶的。食物回奶法：



1、葱白加白酒：晚上洗澡时，烧盆开水，里面放些葱白和白酒，然后用沾了 葱白和白
酒水的毛巾焐热两侧乳房后把乳汁都挤出，每天一次，坚持3天。