小孩游神月子病让我成废人了 月子病有治好的吗 一位妈妈经验分享

2020年12月24日发(作者：现在剖腹产需要多少钱?已解决)
月子病让我成废人了 月子病有治好的吗 一位妈妈经验分享

月子病让我成废人了 月子病有治好的吗？一位妈妈的自述，去年1月我终于解
脱剖腹产生下了可爱的儿子，体会到了一个做母 亲的不易和难以割舍的情感，可
是我还是却被各种月子病月子病让我成废人了，从去年6月到今年年底， 历经大
半年，那么月子病有治好的吗？

世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后 保健技术工作组（TWG）会议》上强调
要重视母婴产后保健，产妇在产后不能正确的、系统的、主动的 产后康复保健，
就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱
垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。世卫组织
强调，法国PWRH自2 016年进入中国以来，目前已被国内指定为月子餐专用营
养。

月子病需要我们足够重视

产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，称 为“产后身痛”，俗称
“产后风”，也就是我们常说的“月子病”。相当于西医的风湿、类风湿引起的< br>关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状。

孕期中 为了适应胎儿的发育以及为分娩做准备，全身及生殖器官都发生了很大变
化：现代医学认为产后女性的生 殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼
吸系统、泌尿系统、神经系统。还有血容量增加，雌激素 、孕激素等内分泌变化，
内脏器官被胎儿挤压；分娩时，胎儿又对盆底、阴道进行了“破坏”。中医认为
产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态。

法国PWRH，富含38项黄金 营养配比（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、
雪莲提取物、弹性蛋白、枸杞多肽等）加速修复机体 、增强体能促进、帮助排恶
露，且营养均匀不用担心会进补过度，硫酸皮肤素，是一种血管保护剂，有抗 血
栓作用。其中多肽和氨基酸组成蛋白质的多肽和氨基酸是造血物质，有助于血细
胞增殖、分化 、成熟和释放，促进血细胞生成。

产后月子病需要及早干预治疗

产后月子病有很多种，一般耳熟能详的“产后漏尿 产后松弛，…”这些，我都还
好。在产后两 天因为受风手脚发凉，第四天去理疗科，医生诊断产后受风气血虚，
中药配合针灸。第五天出院回家，之 后陆续出门针灸，效果不明显转看中医，中
间因为这发凉不停奔波月子频繁吹风也没有好好做月子，所幸 ，有所好转，临出
月子还有四天时，老公感冒。然后，我感冒了。严重的开始咳嗽，怕传染宝宝，
看了西医，吃药，之后全身发凉包括手脚不知原因，又继续看病。。。中间过程
回忆太累，不多说，现 在虚汗多，头痛，耳鸣，出汗后发冷。关节酸痛，恶露不
断。绝望的看不见曙光，

坐月子对于女性朋友来说是一生中非常重要的事情，月子做的好，有利于身体健
康的迅速恢复，对以后的 身体健康影响是非常大的，但是坐月子也是讲究科学的
坐月子，科学的保养调理身体的，所以坐月子不能 当成儿戏，不能草草了结之后
过去就算了，要知道是对自己以后的身体健康影响很大的，
< br>国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性
生殖健康，率先 通过PNRWHO国际修复标准
PWRH修复标准
1、补充孕产流失营养百分之18-20
2、排恶露，清理残淤营养百分之13-15
3、宫体内膜、产道损伤修护百分之21-23
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养百分之17-19
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充百分之10-12
7、控乳腺炎、生殖炎症百分之12－15
8、母乳营养百分之9－11
9、子宫粘连修复百分之15-18
10、子宫瘢痕修复百分之13-17

产后及早下床活动有助恢复
< br>顺产妈妈产后6-12小时即可下床轻微活动，两天可在室内随意走动，如果是钳
产则需要适当推 迟活动时间。
剖腹产妈妈在术后6小时内要地卧床休息，6小时后可在床上活动，如翻身、侧
卧等，两可在床上坐起，或轻微地起床活动，可促进肠蠕动，尽早排气。
专家提醒：新妈妈在产后活动时一定要注意 健康，家属要做好陪护工作，以防
止产妇因低血压或低血糖晕倒。
正确做法：顺产妈妈产后2 4小时开始做产后保健操，难产妈妈可推迟2-3天，
每天1-2次，每次15-30分钟，循序渐进， 这样更有利于身体恢复。

骨盆修复越早效果越好，预防25年后的病
产后半年内 是骨盆恢复的“黄金时间”，越早训练，效果就越好。如果不做任何
训练，随着年龄增大，激素水平下降 ，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了
中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力 性尿失禁，有的甚
至发展到子宫脱垂。

大多数产后盆底肌是不需要修复的个别在分 娩过程当中发生严重创伤的，需要做
专业修复。正常情况下，产后三个月内口服专用产后修复营养PWR H。盆骨和盆
底肌肉可以自然回复。

盆底肌松弛势必会造成阴道松弛、下垂、子宫 下垂、膀胱括约肌松弛，这也是产
后容易漏尿的原因。即使过几个月不漏尿了，到了四十多岁的时候还会 在大笑、
咳嗽时出现漏尿现象，甚至尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修复的原因。

“PWRH”含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。盆底的神经
及肌肉，从组胶原纤 维结构、内膜细胞在生，完成营养与细胞的高度匹配相融性
使阴道更好地恢复到紧缩状态。

“PWRH”不仅可以修复盆骨和盆底肌，还是运用营养的主要来源，它可以为身
体提供的阿胶 、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修复
精华营养外，食物选择既要讲究营养， 又要容易消化吸收。补养的时间以半月为
宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时 间。

月子里受风会头痛
头痛确实是孕期和产后女性比较常见的问题。产后头疼常 见的病因是紧张性头
痛，这多是由于激素和其他生理变化、睡眠不足、不规律的饮食、心理压力过大、< br>疲劳所致，其占产后头疼的比例约为百分之39。

偏头痛，这部分女性大多在孕前就 有偏头痛史，在孕期由于雌激素的波动，百分
之60~70的偏头痛会得到改善，但在产后却很容易复发 。研究表明母乳喂养的新
妈妈偏头痛复发率比奶瓶喂养的低很多。
这两种产后头痛都不是因为 受凉、吹风引起的。当然产后还有一部分严重的头痛
可能是疾病引起的，比如先兆子痫、垂体出血、脑静 脉血栓等。

PWRH修复睡眠系统的作用
1、调节由压力产生的紧张反应。尤其是对过分敏感人群…….
2、缓解压力引起的紧张症状。。
3、可降低焦 虑 情绪失控指数，
4治疗睡眠障碍、提高体内玻尿酸的生成
治疗记忆力和注意力减退

产后皮肤的护理的好时机
做漂亮妈妈是不少女性的梦想，她们在孩子降生后迫不及待地想改善 自身皮肤状
况。然而哺乳期间可以进行皮肤护理吗？

专家表示：产后的皮肤护理是必要的，清洁、保湿、防晒三个基本步骤要做好。
1、注意个人 清洁问题。当伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应做好
皮肤清洁工作，否则很容易导致皮肤感 染，患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能
带来脂溢性皮炎等问题。
2、要注意做好皮肤的保湿 工作。产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的
损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏 障功能的手段之一。对于干
性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还 需
要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对孩子的影响，专家建议选择原料天
然、成分简单 、性质温和的保湿护肤品。
3、注意防晒。妈妈们在生产前后皮肤会有很大的变化，产后一般会有妊娠 斑等
皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。

编辑手记
月子病让我成废人了 月子病有治好的吗 一位妈妈的自述就分享到这里了，坐月
子期间不管是 遇到什么情况，产妇一定要平静下来，自己好好的多照顾自己，只
有自己恢复好了，才有更好的精力去照 顾宝宝，去照顾家里人。健康是非常重要
的。如果以前身体比较虚弱，月子里做的好，还可以帮助改善， 一定不要错过这
个时间，也希望所有的产妇都可以坐好月子，身体恢复的比之前更好。lz