轮状病毒苗月经推迟10天正常吗催经的四种方法

2020年12月23日发(作者：如何避免空气加湿器的危害)
月经推迟10天正常吗 催经的四种方法

月经是每个女人的好朋友，每个月来一次，经期的
注意事项有很多，那么月经推迟10天正常吗？
月经推迟10天正常吗
月经周期一般为28-30天，月经周期的长短具体因
人 而异，提前或延后7天左右仍属正常范围，月经推迟
10天还没有来，可能与这些原因有关：
怀孕：有夫妻生活的女性，月经推迟超过10天甚至
更久，要考虑是不是怀孕了。
压力：紧张、压力大、焦虑、忧愁等等精神因素，
可致月经推迟。
熬夜：熬夜会影响女性 的内分泌平衡，经常熬夜，
尤其是快要来月经的时候熬夜，很容易令月经推迟，甚
至闭经。
节食：长期不吃主食，过分克制自己饮食，会因营
养不良影响到卵巢机能，进而月经推迟，闭经等。
肥胖：过于肥胖也会造成内分泌失衡，进而令月经推
迟，闭经。
如果只 是偶尔1、2次月经推迟10天不来，并且没有
伴随着其他症状，则不属于月经不调的范围，若情况频< br>发，停经超过3个月，经期颜色异常等等，要赶紧就医
检查。
月经推迟10天如何催经
科学生活习惯
千万不要小看科学生活习惯的作用，这会直 接影响
到月经是否可以正常来临。如果经期已经推迟了，一定
要马上调整好生活习惯，不要熬夜 ，不要让身体过于疲
劳，适量的摄入碳水化合物，蛋白质，维生素等营养，
不要暴饮暴食。
放松一下情绪
月经一直都不来，就容易胡思乱想，而一直瞎担心
月经就更不 会准时来，甚至这个月都不会来了，放松一
下紧张的心情，可以通过运动，看书等等方法来调整自
己，尽量不要一门心思的放在姨妈没来有这件事上，保
持开朗的情绪，会有利于调理月经。